Эксперимент о горизонте! Что будет если взять свой вес?
содержание видео
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Владимир
Артём, можно сделать такой эксперимент: отжаться в свободной стойке на руках со средней постановкой рук локтями под себя, а в зале подобрать вес в армейском жиме примерно на такое же количество или на одноповторный максимум, да но это очень уж с осторожностью надо подходить, береги себя. Эта хорошая рубрика, на ютубе в плане воркаута такого контента не хватает. Суть вывести процент от собственного веса.
ответить
Артём, можно сделать такой эксперимент: отжаться в свободной стойке на руках со средней постановкой рук локтями под себя, а в зале подобрать вес в армейском жиме примерно на такое же количество или на одноповторный максимум, да но это очень уж с осторожностью надо подходить, береги себя. Эта хорошая рубрика, на ютубе в плане воркаута такого контента не хватает. Суть вывести процент от собственного веса.
ответить
Владимир
откуда взялись 45 градусов? угол зависит от соотношения веса туловища к весу ног, соотношения роста и длины рук, нельзя вот так взять и наобум выбрать 45 градусов. какие 73%? в теории должно быть 100, а получилось у тебя 73 потому что ты бицепс расслабил, а бицепс сгибает не только предплечье, но и плечо, т. е в горизонте он выполняет ту же функцию, что и передняя дельта
ответить
откуда взялись 45 градусов? угол зависит от соотношения веса туловища к весу ног, соотношения роста и длины рук, нельзя вот так взять и наобум выбрать 45 градусов. какие 73%? в теории должно быть 100, а получилось у тебя 73 потому что ты бицепс расслабил, а бицепс сгибает не только предплечье, но и плечо, т. е в горизонте он выполняет ту же функцию, что и передняя дельта
ответить
Игорь
Не показал в процентах вес тела, ну да ладно. ВОПРОС: Как ты относишься к противовесам? Если например при переднем висе, тянуть плечи(било голову) вниз, соответственно он должен быть легче? И в горизонте, как например делают вдвоем - один держит, а другой смотрит в противоположную сторону, и держится за груди сверху. ?
ответить
Не показал в процентах вес тела, ну да ладно. ВОПРОС: Как ты относишься к противовесам? Если например при переднем висе, тянуть плечи(било голову) вниз, соответственно он должен быть легче? И в горизонте, как например делают вдвоем - один держит, а другой смотрит в противоположную сторону, и держится за груди сверху. ?
ответить
kosiachok_fm
Мне кажется, руки ты держал не ровно под таким же углом, под которым держишь их в горизонте. Тут скорее надо ориентироваться не на угол между руками и телом, на положение доп. веса относительно таза. Стоило немного больше отводить руки, но это моё мнение.
ответить
Мне кажется, руки ты держал не ровно под таким же углом, под которым держишь их в горизонте. Тут скорее надо ориентироваться не на угол между руками и телом, на положение доп. веса относительно таза. Стоило немного больше отводить руки, но это моё мнение.
ответить
Максим
Привет, сделай пожалуйста видос о том что делать: если плечи уже вроде бы достаточно окрепли, но вытянуть ноги с закрытого горизонта не получается вООООбще. И еще подскажи пожалуйста упрожнение, на то что делать дальше когда освоил закрытый горизонт
ответить
Привет, сделай пожалуйста видос о том что делать: если плечи уже вроде бы достаточно окрепли, но вытянуть ноги с закрытого горизонта не получается вООООбще. И еще подскажи пожалуйста упрожнение, на то что делать дальше когда освоил закрытый горизонт
ответить
ISF
Это травмоопасно. В горизонте кстати не учитывается вес рук, т. к. плечо рычага начинается как раз из рук + Нету противовеса в виде головы. Вот и получается где то примерно такой вес, как в твоём случае. Но было интересно, пасиб)
ответить
Это травмоопасно. В горизонте кстати не учитывается вес рук, т. к. плечо рычага начинается как раз из рук + Нету противовеса в виде головы. Вот и получается где то примерно такой вес, как в твоём случае. Но было интересно, пасиб)
ответить
Dmitry
Скорее всего, со штангой был бы чуть чище эксперимент, так как с гантелями стабилизация сложнее (в горизонте руки ведь в стороны не разъезжаются, только если не на кольцах, и со штангой вес наверняка был бы побольше.
ответить
Скорее всего, со штангой был бы чуть чище эксперимент, так как с гантелями стабилизация сложнее (в горизонте руки ведь в стороны не разъезжаются, только если не на кольцах, и со штангой вес наверняка был бы побольше.
ответить
AIM4R
Вешу 64-66 кг могу так продержать 48кг достаточно ли базы для горизонта? Плечи во время попыток горизонта не болят как было до того как начал заниматься базой и плечи были слабыми
ответить
Вешу 64-66 кг могу так продержать 48кг достаточно ли базы для горизонта? Плечи во время попыток горизонта не болят как было до того как начал заниматься базой и плечи были слабыми
ответить
Булат
Аналогом простого горизонта было бы удержание шатнги, а у тебя гири- следовательно руки стремятся разъехаться и это уже аналог горизонта на кольцах, потому и сложнее)
ответить
Аналогом простого горизонта было бы удержание шатнги, а у тебя гири- следовательно руки стремятся разъехаться и это уже аналог горизонта на кольцах, потому и сложнее)
ответить
Andrey
Только сегодня об этом упражнении думал. Теперь знаю, как правильно держать утяжеления. Съёмка топовая, как всегда, на 3: 12 монтаж крайне красив. Спасибо за твои видео!
ответить
Только сегодня об этом упражнении думал. Теперь знаю, как правильно держать утяжеления. Съёмка топовая, как всегда, на 3: 12 монтаж крайне красив. Спасибо за твои видео!
ответить
Вячеслав
Меня мучает один вопрос, когда руки выпрямлены в горизонте, здесь вся нагрузка ложиться на локтевой сустав т. е. мышцы бицепса и трицепса не напряжены?
ответить
Меня мучает один вопрос, когда руки выпрямлены в горизонте, здесь вся нагрузка ложиться на локтевой сустав т. е. мышцы бицепса и трицепса не напряжены?
ответить
Иван
интересно, а стоя на прямых разведенных в стороны руках сколько кг удержишь? Помню про Брюс Ли читал, говорилось что он по 32кг удерживал в стороны)
ответить
интересно, а стоя на прямых разведенных в стороны руках сколько кг удержишь? Помню про Брюс Ли читал, говорилось что он по 32кг удерживал в стороны)
ответить
kostia24
Давно интересовал даный вопрос, вот и получил ответ. Думаю еще 5-10кг помагают кисти. Кстати можно проверить сопротивление кисти с помощью резинки
ответить
Давно интересовал даный вопрос, вот и получил ответ. Думаю еще 5-10кг помагают кисти. Кстати можно проверить сопротивление кисти с помощью резинки
ответить
Revolution
Буду так делать в зале, обязательно набегут советчики, будут говорить что ты качаешь, да ты не так делаешь! , давай покажу как правильно! и тд)
ответить
Буду так делать в зале, обязательно набегут советчики, будут говорить что ты качаешь, да ты не так делаешь! , давай покажу как правильно! и тд)
ответить
Андрей
В учебнике по спортивной гимнастике читал, что достаточно 70-80% удерживать в таких упражнениях, чтоб делать элемент, так и оказалось
ответить
В учебнике по спортивной гимнастике читал, что достаточно 70-80% удерживать в таких упражнениях, чтоб делать элемент, так и оказалось
ответить
Mister
Сколько можно поднять на бицепс штангу умея делать выход принца например или со стойки в упор и обратно не помню как называется)
ответить
Сколько можно поднять на бицепс штангу умея делать выход принца например или со стойки в упор и обратно не помню как называется)
ответить
Mister
Отжимания на брусьях с доп весом на раз и горизонт ну тоесть с каким весом нужно отжиматься на брусьях чтобы сделать горизонт
ответить
Отжимания на брусьях с доп весом на раз и горизонт ну тоесть с каким весом нужно отжиматься на брусьях чтобы сделать горизонт
ответить
Кирпич
Можно ли занимаясь с доп. весом так дойти до флажка? Или какие есть управления для тренировки этого элемента?
ответить
Можно ли занимаясь с доп. весом так дойти до флажка? Или какие есть управления для тренировки этого элемента?
ответить
sport
Артем!
А это упражнение вяжется с передним висом же тоже?
Как на передний вис влияет, также как и на горзонт?
ответить
Артем!
А это упражнение вяжется с передним висом же тоже?
Как на передний вис влияет, также как и на горзонт?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
