Ты не будешь отжиматься по-другому, если сможешь так!
содержание видео
Благодоря его базовому курсу я улучшил свои показатели практически во всем. Научился держать угол, смог сделать французские отжимания достаточно низким хватом, увеличил длительность статики (планка, лодочка, уголок и т. п)При этом, я стал получать удовольствие от каждой тренировки, от каждого упражнения. И все это всего за месяц тренировок. Спасибо, Артем!
P. S. Обязательно приобрету другие книги, как только появится возможность (и скидки)
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 11
Alex
Низкая планка ( тело почти на полу держимся на ладонях на полу) и отжимаемся ( локти можно в стороны, а можно ближе к телу - можно чередовать) плечи ееалохо работают( и да, кор плотный и закрытый)
ответить
Низкая планка ( тело почти на полу держимся на ладонях на полу) и отжимаемся ( локти можно в стороны, а можно ближе к телу - можно чередовать) плечи ееалохо работают( и да, кор плотный и закрытый)
ответить
Victor
Рассказываешь в своих видосах, что многие неправильно стоят на руках( поясницу прогибают, в плечах не до конца разгибаются) и сам допускаешь эти же ошибки ) Ну а упражнение топ
ответить
Рассказываешь в своих видосах, что многие неправильно стоят на руках( поясницу прогибают, в плечах не до конца разгибаются) и сам допускаешь эти же ошибки ) Ну а упражнение топ
ответить
Edem
Артем, а отжимания на широких брусьях помогут для улучшения горизонта? Я на них вообще мало делаю, около 25-30 раз, с 40 кг на 10 раз, но очень тяжело прогрессировать в количестве
ответить
Артем, а отжимания на широких брусьях помогут для улучшения горизонта? Я на них вообще мало делаю, около 25-30 раз, с 40 кг на 10 раз, но очень тяжело прогрессировать в количестве
ответить
Артём
Артем, расскажи как научиться отжиматься без стены?
Вроде и услажнённые делаю, но у стены, а без нее и обычных не могу сделать.
В стойке стою около минуты.
ответить
Артем, расскажи как научиться отжиматься без стены?
Вроде и услажнённые делаю, но у стены, а без нее и обычных не могу сделать.
В стойке стою около минуты.
ответить
Oleksandr
Ага, да. Хорошо. Ток проблема в том что из-за этого упражнения кровь очень долго стоит в голове и из-за это на старости будет инсульт.
ответить
Ага, да. Хорошо. Ток проблема в том что из-за этого упражнения кровь очень долго стоит в голове и из-за это на старости будет инсульт.
ответить
Александр
красавчик < как всегда круто, смотрю до конца всегда ) белая стена не имеет значения если видео интересные и полезные )
ответить
красавчик < как всегда круто, смотрю до конца всегда ) белая стена не имеет значения если видео интересные и полезные )
ответить
Наталья
Привет. Отличное упражнение. Делаю пока его с уголка. В дальнейшем буду делать в стойке. Спасибо замечателный совет.
ответить
Привет. Отличное упражнение. Делаю пока его с уголка. В дальнейшем буду делать в стойке. Спасибо замечателный совет.
ответить
Роман
Парняги, кто только начинает заниматься и профи, предлагаю Нон-стоп зарубу, ( для оценки уровня своей подготовки.
ответить
Парняги, кто только начинает заниматься и профи, предлагаю Нон-стоп зарубу, ( для оценки уровня своей подготовки.
ответить
Дмитрий
Парни, в последнем видео показал 10 самых простых элементов на турнике, прошу поддержать
Извиняюсь за спам
ответить
Парни, в последнем видео показал 10 самых простых элементов на турнике, прошу поддержать
Извиняюсь за спам
ответить
TheZulfiya
Дайте совет пожалуйста! У меня всегда только правая сторона работает плечо и спина. Заранее благодарю.
ответить
Дайте совет пожалуйста! У меня всегда только правая сторона работает плечо и спина. Заранее благодарю.
ответить
sport
Всем привет, а как дойти до 20++ выходов силой? Я с +16кг делаю 5 Выходов Силой, а рост что-то не идёт.
ответить
Всем привет, а как дойти до 20++ выходов силой? Я с +16кг делаю 5 Выходов Силой, а рост что-то не идёт.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
