Быстрые и сильные ноги. Упражнения на ноги с собственным весом
содержание видео
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Pavel
Ноги - - это своеобразный фундамент тела, основа. Они априори должны быть сильными. Это не значит, что нужно превращать их в два рулета ветчины. Но не тренировать ноги - - грех. Кстати, бег на короткие дистанции, 2-3 км, прекрасное дополнение к строительству крепких ног. На себе убедился.
ответить
Ноги - - это своеобразный фундамент тела, основа. Они априори должны быть сильными. Это не значит, что нужно превращать их в два рулета ветчины. Но не тренировать ноги - - грех. Кстати, бег на короткие дистанции, 2-3 км, прекрасное дополнение к строительству крепких ног. На себе убедился.
ответить
AMD
Кто - то: Тренер, тренер, как накачать ноги?
Тренер: Наладить питание, сон. Взять абонемент в зал и делать нормальные упражнения на ноги: приседания, всякие тренажёры с разгибанием /сгибанием ног. И будут вам ноги. Кстати такой же подход по отношению к остальным всем группам мышц.
ответить
Кто - то: Тренер, тренер, как накачать ноги?
Тренер: Наладить питание, сон. Взять абонемент в зал и делать нормальные упражнения на ноги: приседания, всякие тренажёры с разгибанием /сгибанием ног. И будут вам ноги. Кстати такой же подход по отношению к остальным всем группам мышц.
ответить
Shatulik
Вот это тема, я тренирую ноги больше чем верх. помогает в жизни. Ходить несколько килиметров в день, без устали. Ходить легко по высоким лестницам, и на большие подъёмы. На гормональном плане, чувствуется всплеск гормонов. На психологическом, возникает ощущение укоренённости.
ответить
Вот это тема, я тренирую ноги больше чем верх. помогает в жизни. Ходить несколько килиметров в день, без устали. Ходить легко по высоким лестницам, и на большие подъёмы. На гормональном плане, чувствуется всплеск гормонов. На психологическом, возникает ощущение укоренённости.
ответить
Nick
5х10+ reverse nordic curl (full rom) + 2 сета deep shrimp squat -- идиллия, для неимеющего оборудования; спустя год тренировок ног, используя сопротивление собственного веса тела, сумел уверенно присесть с паузой (почти что atg) со штангой 80 кг при собственном весе в 65 кг.
ответить
5х10+ reverse nordic curl (full rom) + 2 сета deep shrimp squat -- идиллия, для неимеющего оборудования; спустя год тренировок ног, используя сопротивление собственного веса тела, сумел уверенно присесть с паузой (почти что atg) со штангой 80 кг при собственном весе в 65 кг.
ответить
Gradzher
Почему за столько лет не появилось нормальное количество отзывов по курсам? В группе за 5лет всего 49 отзывов, в интернете вообще нету.
Кто-нибудь кто покупал базовый курс может поделиться ощущениями?
ответить
Почему за столько лет не появилось нормальное количество отзывов по курсам? В группе за 5лет всего 49 отзывов, в интернете вообще нету.
Кто-нибудь кто покупал базовый курс может поделиться ощущениями?
ответить
Aleksandr
тренировка ног занимает около сорока процентов от общего тренинга у меня. в основном - прыжки всякие. ну и всё остальное. отходняк от них начинается на послезавтра)
ответить
тренировка ног занимает около сорока процентов от общего тренинга у меня. в основном - прыжки всякие. ну и всё остальное. отходняк от них начинается на послезавтра)
ответить
Андрей
Здравствуйте, скажите пожалуйста это обновление доступно для тех кто раньше курс приобрел, или нужно заново весь курс приобретать?
ответить
Здравствуйте, скажите пожалуйста это обновление доступно для тех кто раньше курс приобрел, или нужно заново весь курс приобретать?
ответить
Робинтон
Раньше мало уделяла внимания ногам, но после приобретения ваших курсов, стала тренировать и ноги. Очень хорошие упражнения!
ответить
Раньше мало уделяла внимания ногам, но после приобретения ваших курсов, стала тренировать и ноги. Очень хорошие упражнения!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
