ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Упражнения балерин для стройных ног

Упражнения балерин для стройных ног

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Упражнения балерин для стройных ног Nicole Emilia: Я занимаюсь хореографией уже 6 лет, и два с половиной года назад мы начали делать упражнения для балерин. Упражнения на самом деле эффективные, сейчас по сравнению к одноклассницам могу приседать дольше, по ступенькам пробежаться, поднять ногу выше, (держу её натянутой, почти на 90, благодаря подобным упражнениям) Даже не смотря на то, что они только кожа да кости. А я такая крупная и высокая рядом.
Дата: 2019-11-06

Комментарии и отзывы: 9


По-моему, в этом видео идеально всё: действенные упражнения, краткость и точность объяснения, наглядность выполнения, девушка, стиль одежды, фон, освещение, стул. Ну правда придраться просто не к чему) Спасибо огромное за очень полезное видео
ответить

Занимаюсь балетом уже больше семи лет, вы все видете как все балерины порхают как бабочки. Это всё мышцы, в балете всё очень напрягается постоянно нужно всё держать, это даже хорошо что у неё такие ноги)
ответить

для всего этого нужна хорошая растяжка а этих упражнений хватит только если ими заниматся несколько недель. Полная хрень и враньё. Я точно знаю ч танцую уже 5 лет так что это полное вранье
ответить

Workout, этим элементам просто не нуждаются балерин. Я третий год учусь в новосибирском государственном хореографическом колледже, преподаватели строго запрещают эти упражнения
ответить

Я такой тренировкой раз в неделю занимаюсь на протяжении 5 лет)По-моему, у Кристины очень красивые ноги. Прекрасное выполнение всех упражнений и хорошая растяжка: )
ответить

10 лет занималась хореографией, и из-за этого у меня достаточно сильно накачаны ноги. Не, ну не как у неё, конечно, но все равно не нравится: (Эх
ответить

Она не правильно стояла во второй позиции, надо что бы расстояние между ног была одна стопа, а у нее ее 2 и может больше стопы
ответить

Прекраснаяяя фигура Очень красивые ноги и ни чуть ни перекаченные Девушка просто красавица, хорошо натренированная
ответить

У девушки шикарная фигура, спортивные, стройные, женственные ноги, а не жир или спички(что убого) как у некоторых
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала