zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Теперь ты будешь отжиматься идеально! Техника отжиманий и ошибки!

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Теперь ты будешь отжиматься идеально! Техника отжиманий и ошибки! Станислав: Полное сведение лопаток забирает амплитуду разгибания плечевых суставов.
Правильней наверное сказать не сведение лопаток вместе, а отведение их назад. Это похожие, но разные процессы.
Что скажете, автор?
Дата: 2023-06-21

← Упражнения для бицепса на турнике. Подтягивания на бицепс

Бицепс на турнике быстрее чем в качалке! Лучшие упражнения на бицепс! →

Похожие видео

Прокачать ноги за 5 минут дома до жжения

• Дикий Лось

Хочешь увеличить свои подтягивания, делай эти тренировки. 100% результат

• Дикий Лось

Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем

• Swim Rocket - Школа плавания

Смаев на Огороде. Форма Данилова. Качковские Разборки на Западе

• GoB Channel

Яковлев и Сологуб в Китае / Финал. Эпизод 3

• GoB Channel

ТВО ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

• BIOMACHINE

Комментарии и отзывы: 3

Shvady
Я не уверен, но мне казалось, что неполное разведение лопаток ведёт как раз к недовключению грудных и включению вместо них зубчатых мышц( сколько не делал, грудь из-за этого напрягалась только меньше)
ответить

Denis
Добрый вечер! Хотел узнать есть ли у вас придожение под андройд что бы удобнее тдти по программе с базового курса? Pdf классная вещь но так хочется удобства.
ответить

Tremor
Запретить этот контент на территории России!
Люди бросают пить, занимаются спортом и начинают задавать неудобные вопросы власти!
ответить

Добавить отзыв, комментарий