Как гимнасты укрепляют плечи! Неубиваемые плечи
содержание видео
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Dimka
Спасибо вам огромное
Уже на протяжении какого-то времени, пытаюсь подтягиваться, первые несколько повторений норм, но потом простреливает плечо и далее делать упражнение невозможно и при жиме штанги лёжа почти тоже самое, долго не мог решить эту проблему. (Возраст 44 года)
Спасибо вам, теперь все изменится
ответить
Спасибо вам огромное
Уже на протяжении какого-то времени, пытаюсь подтягиваться, первые несколько повторений норм, но потом простреливает плечо и далее делать упражнение невозможно и при жиме штанги лёжа почти тоже самое, долго не мог решить эту проблему. (Возраст 44 года)
Спасибо вам, теперь все изменится
ответить
Егор
Добрый день Артём, не подскажешь занимаюсь с собственным весом, для себя. Немного о себе 50 лет, подтягиваюсь 14 - 18 раз, отжимаюсь от пола в медленном темпе на параллетсах 25 - 30. Какой курс подойдёт? Элементы разве, что элементарные (умею подъём с переворотом. Были травмы, где-то средней тяжести.
ответить
Добрый день Артём, не подскажешь занимаюсь с собственным весом, для себя. Немного о себе 50 лет, подтягиваюсь 14 - 18 раз, отжимаюсь от пола в медленном темпе на параллетсах 25 - 30. Какой курс подойдёт? Элементы разве, что элементарные (умею подъём с переворотом. Были травмы, где-то средней тяжести.
ответить
cats
Помогите ответом пожалуйста, почему при выполнении даже без нагрузки(резины) сильно ломит плечо, появляется сильная боль. В любых упражнениях, жимовых, тянущих - хрустит плечо. Это очень раздражает и в голове из-за этого стоит барьер. Что делать, не понимаю.
ответить
Помогите ответом пожалуйста, почему при выполнении даже без нагрузки(резины) сильно ломит плечо, появляется сильная боль. В любых упражнениях, жимовых, тянущих - хрустит плечо. Это очень раздражает и в голове из-за этого стоит барьер. Что делать, не понимаю.
ответить
Ап0л0н
Единственное чего не хватило, это сколько времени этому уделять, хотя бы в неделю или сколько подходов делать за тренировку, или просто делать эти упражнения вне дни тренировок. Но спасибо, конечно, информация действительно полезная)
ответить
Единственное чего не хватило, это сколько времени этому уделять, хотя бы в неделю или сколько подходов делать за тренировку, или просто делать эти упражнения вне дни тренировок. Но спасибо, конечно, информация действительно полезная)
ответить
Dmytro
Оо это полезный материал! У меня травма плечь что то с связками, и месяц назад надорвал сухожылие бицепса на плече, и уже хочу делать закачку на плечи з резиной каждый день, и постепенно переходить к реабилитации и в тренировки базы
ответить
Оо это полезный материал! У меня травма плечь что то с связками, и месяц назад надорвал сухожылие бицепса на плече, и уже хочу делать закачку на плечи з резиной каждый день, и постепенно переходить к реабилитации и в тренировки базы
ответить
Семён
С плечами дискомфорт не испытывал, но видео оч полезное, часто видел как пацаны не правильно выполняют эти упражнения. И кстати мне кажется или Артём немного поднабрал в руках, по сравнению с зимой, ну либо просто после трени)
ответить
С плечами дискомфорт не испытывал, но видео оч полезное, часто видел как пацаны не правильно выполняют эти упражнения. И кстати мне кажется или Артём немного поднабрал в руках, по сравнению с зимой, ну либо просто после трени)
ответить
Евгений
Более полугода болело плечо ни чего не помогало, мазь, лекарства, отдых, все ерунда, пока фитнес тренер не показал подобные упражнения, через две недели всё прошло. всем советую! Уже год прошло, веса добавил полет нормальный
ответить
Более полугода болело плечо ни чего не помогало, мазь, лекарства, отдых, все ерунда, пока фитнес тренер не показал подобные упражнения, через две недели всё прошло. всем советую! Уже год прошло, веса добавил полет нормальный
ответить
Сергей
Мне травматолог прописал эти упражнения от не стабильности и болях в плече, болела подостная.
Два подхода перед тренировкой по 15 повторений, + растяжка. Спустя 4 месяца все прошло. Так что рабочая тема! Привет из Ярославля!
ответить
Мне травматолог прописал эти упражнения от не стабильности и болях в плече, болела подостная.
Два подхода перед тренировкой по 15 повторений, + растяжка. Спустя 4 месяца все прошло. Так что рабочая тема! Привет из Ярославля!
ответить
kislyjdozhdik
Лет 15 назад заболело плечо на пол года, врачи ничего не лечили. Знакомый физиотераперфт показал именно первое упражнение, и его противоположное. За 2 недели все прошло. Теперь профилактически занимаюсь пару раз в месяц.
ответить
Лет 15 назад заболело плечо на пол года, врачи ничего не лечили. Знакомый физиотераперфт показал именно первое упражнение, и его противоположное. За 2 недели все прошло. Теперь профилактически занимаюсь пару раз в месяц.
ответить
Владимир
Очень интересно было бы ещё продолжения и без резины и с резиной. У меня проблема с плечом, давно было вывихнуто, и теперь беспокоит в каких-то упражнениях. А резинку цеплять негде сейчас в доме.
ответить
Очень интересно было бы ещё продолжения и без резины и с резиной. У меня проблема с плечом, давно было вывихнуто, и теперь беспокоит в каких-то упражнениях. А резинку цеплять негде сейчас в доме.
ответить
Denis
Слабоватый довод об подсмотренных якобы у голландских атлетов упражнениях
У них может лучшая школы гимнастики или куча побед на соревнованиях, или славятся их гимнасты отсутствием травм?
ответить
Слабоватый довод об подсмотренных якобы у голландских атлетов упражнениях
У них может лучшая школы гимнастики или куча побед на соревнованиях, или славятся их гимнасты отсутствием травм?
ответить
Адиль
Спасибо за видео, очееь полезная информация! Можно сделать видео про плечи, куда можно вращать, куда нельзя и под какими углами. Сустав очень сложный, оттого много травм у людей.
ответить
Спасибо за видео, очееь полезная информация! Можно сделать видео про плечи, куда можно вращать, куда нельзя и под какими углами. Сустав очень сложный, оттого много травм у людей.
ответить
Daniel
Приветствую
Было бы очень полезно увидеть и остальные (планируемые) ролики! Кстати да - только сегодня понял: чего мне, на самом деле не хватает.
Спасибо за ценную информацию
ответить
Приветствую
Было бы очень полезно увидеть и остальные (планируемые) ролики! Кстати да - только сегодня понял: чего мне, на самом деле не хватает.
Спасибо за ценную информацию
ответить
Max
Артём, спасибо большое, за то что делишься с нами опытом! Даже те кто не имеет возможности покупать курсы- при желании, благодаря вот таким выпускам могут заниматься спортом умом)
ответить
Артём, спасибо большое, за то что делишься с нами опытом! Даже те кто не имеет возможности покупать курсы- при желании, благодаря вот таким выпускам могут заниматься спортом умом)
ответить
Nomad
С резиной уже года два разминаюсь. Уже давно есть на Ютубе как разминаются с резиной кроссфитары, боксеры, герьевики. При чём тут Голландия, ближе надо смотреть.
ответить
С резиной уже года два разминаюсь. Уже давно есть на Ютубе как разминаются с резиной кроссфитары, боксеры, герьевики. При чём тут Голландия, ближе надо смотреть.
ответить
The
Крутые упражнения. Когда ты совершал пронацию плеча, можно было ещё прикрепить резину на высокую перекладину, что тоже дало бы дополнительную амплитуду.
ответить
Крутые упражнения. Когда ты совершал пронацию плеча, можно было ещё прикрепить резину на высокую перекладину, что тоже дало бы дополнительную амплитуду.
ответить
Андрей
Напиши что нибудь про укрепление локтя. А то 2 месяца назад бурсит был, до сих пор побаливает, и подтягиватся стал меньше чуть ли не в три раза меньше
ответить
Напиши что нибудь про укрепление локтя. А то 2 месяца назад бурсит был, до сих пор побаливает, и подтягиватся стал меньше чуть ли не в три раза меньше
ответить
Андрей
Максимально полезный видос) делаю эти упражнения уже наверное года 3 тоже подсмотрел их у гимнастов
Спасибо Артем огромное за инфу и труд!
ответить
Максимально полезный видос) делаю эти упражнения уже наверное года 3 тоже подсмотрел их у гимнастов
Спасибо Артем огромное за инфу и труд!
ответить
Ш
Заметил у тебя подвывих правой ключницы. Последствия спортивной травмы? Что делаешь с этим, не мешает при тренировках? БЛАГОДАРЮ за видео!
ответить
Заметил у тебя подвывих правой ключницы. Последствия спортивной травмы? Что делаешь с этим, не мешает при тренировках? БЛАГОДАРЮ за видео!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
