Топ 10 ошибок в подтягиваниях. Не делай так!
содержание видео
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 11
Irone
Артём! Спасибо за такой труд! Я только начал подтягиваться, но уже с нуля дошел до восьми раз! За примерно 6 месяцев. Причем сначала я буквально заставлял себя идти к турнику, а сейчас вижу турник - подтягиваюсь. Еще остались комплексы, стеснения и прочее, но из меньше с каждым днем! Продолжай, твои видео максимально мотивируют!
Мой вес был 100, сейчас 94, рост 180
ответить
Артём! Спасибо за такой труд! Я только начал подтягиваться, но уже с нуля дошел до восьми раз! За примерно 6 месяцев. Причем сначала я буквально заставлял себя идти к турнику, а сейчас вижу турник - подтягиваюсь. Еще остались комплексы, стеснения и прочее, но из меньше с каждым днем! Продолжай, твои видео максимально мотивируют!
Мой вес был 100, сейчас 94, рост 180
ответить
routir
Если обмотать перекладину в местах хвата лейкопластырем, количество увеличится на 3-5 подтягиваний даже жарким летом.
А параллельный хват легко имитируется на рукоходе, правда уши не всегда пролазят между трубами, но их можно пристегнуть тем же пластырем
ответить
Если обмотать перекладину в местах хвата лейкопластырем, количество увеличится на 3-5 подтягиваний даже жарким летом.
А параллельный хват легко имитируется на рукоходе, правда уши не всегда пролазят между трубами, но их можно пристегнуть тем же пластырем
ответить
Sasha
Ну про полную амплитуду я полностью не соглашусь! Тут какие цели вы преследуете, что вам нужно! В качестве здоровья-нет! Для роста целевых мышц широчайших-нет! Соревновательный режим-это да, только полная амплитуда.
ответить
Ну про полную амплитуду я полностью не соглашусь! Тут какие цели вы преследуете, что вам нужно! В качестве здоровья-нет! Для роста целевых мышц широчайших-нет! Соревновательный режим-это да, только полная амплитуда.
ответить
сергей
6. 00 Скорость плюс техника = Дополнительный вес, странно что это не сказано, далеко не факт что со скоростью у тебя будет страдать техника или амплитуда или мыжцы как то не будут прорабатываться.
ответить
6. 00 Скорость плюс техника = Дополнительный вес, странно что это не сказано, далеко не факт что со скоростью у тебя будет страдать техника или амплитуда или мыжцы как то не будут прорабатываться.
ответить
Matvei
Разве можно локти полностью разгибать? Это же приведет к стиранию локтевого сустава. Для человеческих рук состояние полной разогнутости неестественно.
ответить
Разве можно локти полностью разгибать? Это же приведет к стиранию локтевого сустава. Для человеческих рук состояние полной разогнутости неестественно.
ответить
Maks08
часто отжимался на брусья без доп. весов, без ПП, достиг с 20 до 70раз, однако про турник забыл и сейчас слелал акцент на подтягиваниях
ответить
часто отжимался на брусья без доп. весов, без ПП, достиг с 20 до 70раз, однако про турник забыл и сейчас слелал акцент на подтягиваниях
ответить
Продавец
в нижней точке разве нужно выпрямлять руки? так же происходит расслабление, а мышцы спины должны быть всегда в напряжении.
ответить
в нижней точке разве нужно выпрямлять руки? так же происходит расслабление, а мышцы спины должны быть всегда в напряжении.
ответить
AniMaruu
Благодаря твоим советам я увеличил свои подтягивания, улучшил технику и самое главное исправил ассиметрию
ответить
Благодаря твоим советам я увеличил свои подтягивания, улучшил технику и самое главное исправил ассиметрию
ответить
Ro
Давай видео не о теле а о питании, питье о количестве подходов и раз, о спортпите (том же креатине или гейнере)
ответить
Давай видео не о теле а о питании, питье о количестве подходов и раз, о спортпите (том же креатине или гейнере)
ответить
Pavel
качество картинки в этом ролике немного страдает, или мне показалось?
а за тему про ошибки - спасибо)
ответить
качество картинки в этом ролике немного страдает, или мне показалось?
а за тему про ошибки - спасибо)
ответить
Владимир
Благодарю! Я вам в дзене писал и сдесь приятно смотреть и учится у вас! Артем ты лучший тренер!
ответить
Благодарю! Я вам в дзене писал и сдесь приятно смотреть и учится у вас! Артем ты лучший тренер!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
