zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Как правильно тренировать подтягивания? Грамотное планирование!

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Как правильно тренировать подтягивания? Грамотное планирование! дима: Топ видео прям, ну смешно же по кругу гонять одну и ту же тему, да контент кроме подтягиваний вообще как то развиваться будет, ?зачем изобретать велосипед простое упражнение в котором не надо ни чего придумывать подтягивайся, хорошо отдыхай и будет тебе счастье и не надо ни каких тут заумных комплексов.
Дата: 2023-06-21

← Подтягивания которых нужно избегать! Худшие подтягивания!

Как быстро восстановиться после тренировки! Заминка- не нужна? →

Похожие видео

8 Самых Худших Упражнений Всех Времен - Финал - Остановись

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Прокачать ноги за 5 минут дома до жжения

• Дикий Лось

Легендарный заплыв через Босфор вместе со Swim Rocket!

• Swim Rocket - Школа плавания

Делай Это для Плоского Живота Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

ЭТИ ДОБАВКИ МУСОР или как сэкономить 40 000 рублей за 20 минут. Проверь себя - Часть #1

• BIOMACHINE

Самая эффективная тренировка для новичков в бассейне без тренера

• Swim Rocket - Школа плавания

Комментарии и отзывы: 6

Илья
Выглядит как с нуля до 21 подтягивания за 21 день, что даже с допингом не сделаешь. Так что не стоит ждать мгновенных результатов, просто получайте удовольствие от работы на турниках. Я долго делал австралийские подтягивания и казалось что зря, а оказалось что не зря и теперь советую их всем как базу.
ответить

Паша
Мы раньше просто ходили на турник, и каждый делал все что мог и не мог, учились глядя друг на друга, всеми мотивировало желание и не было никаких интенсивов, я думаю с тех времен суть не изменилась, главное желание
ответить

Наиль
Идёшь и пытаешься. Пытаешься и пытаешься. В один момент что-то получиться. Вот и всё. Без всяких этих теорий. Один хрен будет травмоопасно, если ты ноль
ответить

DARTSIX
1. 5 месяца назад не умел подтягиваться широким хватом, на негативах начинал, сейчас делаю 3 полных подтягивания) рад прогрессу Для экто-натурала это
ответить

Zdraste
если пытаться работать над всем сразу получится какая-то каша, поэтому я объединил все в одну тренировку и получилось отлично: -
ответить

SNYKI
Всё, всё всё всё. ждем прокачку кора, ног и растяжку конечно) а то всё подтягивания и подтягивания.
ответить

Добавить отзыв, комментарий