zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Как быстро восстановиться после тренировки! Заминка- не нужна?

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Как быстро восстановиться после тренировки! Заминка- не нужна? Ricko: Интенсивность - это и есть вес, не скорость выполнения! Высокоинтенсивная тренировка- это тяжелая работа с большими весами! Например, как у ТА или лифтёров. А просто интенсивная треня-это как у качков, которые со штангой работают, со свободными весами в среднем диапозоне. Так что не путай, братишка, тёплое с пушистым! Такие вещи ты обязан знать.
Дата: 2023-06-21

← Как правильно тренировать подтягивания? Грамотное планирование!

Вот почему у тебя нет прогресса в тренировках →

Похожие видео

Тренировка с гирей дома 5 минут

• Дикий Лось

Джефф Кавальер - Что Происходит с Фитнесом в 2025 ГЗТ, Курс, Сармы и т. д

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем

• Swim Rocket - Школа плавания

Почему Ты не Худеешь в Тех Частях Тела Где ты Хочешь Больше Всего

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Спортивные добавки - скам

• BIOMACHINE

Жёсткая прокачка пресса. Попробуй повторить это!

• Дикий Лось

Комментарии и отзывы: 4

Вадим
Пять минут в конце тренировки можно уделить, даже если польза минимальна. Можно повисеть на турниках, брусьях и потом пройти пешком от полукилометра.
ответить

Vasha
Если я найду статью, которую читал давно - прикреплю Инфоцыган готовил видео как продать как свой курс, готовился, и вдруг решил пококетничать
ответить

MihA349
- Специалисты говорят, что жить в России стало лучше.
- Но люди говорят, что стало наоборот хуже!
- Но они же НЕ специалисты.
: )
ответить

Evgeniy
Развёрнутое видео с научными исследованиями и парой нюансов. То чего я ждал именно от тебя, спасибо приятель )
ответить

Добавить отзыв, комментарий