Евротренировка домашняя тренировка (Home Workout)
содержание видео
Дата: 2023-06-29
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 20
AntonSergeich
песня Shakaron - Makaron
как я понимаю комплекс расчитан больше на выносливость.
но считаю, что такие цифры как 200 повторений или даже 100 убивают всё желание тренироваться на психологическом уровне, да и времени больше занимает.
например 200 подъёмов ног на брусьях. на видео они выглядят халявными потому что с раскачкой. он не выполняет упражнение, а просто качается, если делать без раскачки думаю от 50 повторений будет больше пользы.
Михаил, а ты утяжеление не вешаешь принципиально?
ответить
песня Shakaron - Makaron
как я понимаю комплекс расчитан больше на выносливость.
но считаю, что такие цифры как 200 повторений или даже 100 убивают всё желание тренироваться на психологическом уровне, да и времени больше занимает.
например 200 подъёмов ног на брусьях. на видео они выглядят халявными потому что с раскачкой. он не выполняет упражнение, а просто качается, если делать без раскачки думаю от 50 повторений будет больше пользы.
Михаил, а ты утяжеление не вешаешь принципиально?
ответить
Zaur
Тренька жесть! ) это что же нужно потом жрать чтобы восстановить свой организм, да и еще чтобы на рост мышцам хватило.
(имхо) Лучше с дополнительным отягощением заниматься на турнике и брусьях, нежели так насиловать себя. тупо идет сжигание. а что вы сжигаете если вы и так худые? (рост мышц будет если заниматься малыми повторениями и с большим весом, чтобы за один подход смогли сделать не более 12 раз)
В общем кто хочет много мышц, это тренировка не для вас.
спасибо за видео.
ответить
Тренька жесть! ) это что же нужно потом жрать чтобы восстановить свой организм, да и еще чтобы на рост мышцам хватило.
(имхо) Лучше с дополнительным отягощением заниматься на турнике и брусьях, нежели так насиловать себя. тупо идет сжигание. а что вы сжигаете если вы и так худые? (рост мышц будет если заниматься малыми повторениями и с большим весом, чтобы за один подход смогли сделать не более 12 раз)
В общем кто хочет много мышц, это тренировка не для вас.
спасибо за видео.
ответить
Vasudev
Программа интересная. Парни Молодцы! Есть желание и есть результат! Конечно каждому своё. Я например лучше схожу в тренажёрный зал на 2 часа где не только с железом работаю а и делаю упражнения на растяжку, аэробную нагрузку) Кстати вы не сказали сколько раз в неделю так тренируетесь) И на последок пожелание успехов и больших результатов вам и всем кто занимается чем то полезным для себя!
ответить
Программа интересная. Парни Молодцы! Есть желание и есть результат! Конечно каждому своё. Я например лучше схожу в тренажёрный зал на 2 часа где не только с железом работаю а и делаю упражнения на растяжку, аэробную нагрузку) Кстати вы не сказали сколько раз в неделю так тренируетесь) И на последок пожелание успехов и больших результатов вам и всем кто занимается чем то полезным для себя!
ответить
Alexander
LOL4895 Хм. а по каким признакам это должно быть заметно, мне интересно? Хорошая растяжка и легкость в выполнении упражнений для тебя не показатель? Заметь, что чувак работает со своим весом (а это значит, что мышцы не растут, если ты не знал)
ответить
LOL4895 Хм. а по каким признакам это должно быть заметно, мне интересно? Хорошая растяжка и легкость в выполнении упражнений для тебя не показатель? Заметь, что чувак работает со своим весом (а это значит, что мышцы не растут, если ты не знал)
ответить
ghetto
гипер эстензия 200 раз это круто. без специального тренажера. Я думал без тренажера гиперэстензию не выполнить. А обратную гиперэстензию почему не делаешь. Это когда ного в верх тянутся к голове лежа на животе.
ответить
гипер эстензия 200 раз это круто. без специального тренажера. Я думал без тренажера гиперэстензию не выполнить. А обратную гиперэстензию почему не делаешь. Это когда ного в верх тянутся к голове лежа на животе.
ответить
Александр
Мужики, СПАСИБУЩЕ вам! жесть, да и это то, что надо!
трудности конечно с отжиманиями без ног и полувисом, да и вконце сладость не по душе ) Но думаю еще немного тренировок и буду делать все )
спасибо!
ответить
Мужики, СПАСИБУЩЕ вам! жесть, да и это то, что надо!
трудности конечно с отжиманиями без ног и полувисом, да и вконце сладость не по душе ) Но думаю еще немного тренировок и буду делать все )
спасибо!
ответить
relax666glory1
Супер, пацаны, только блин нормативы у вас маленько завышеные. я одного спичага сделать не могу и отжимаюсь у стены около 15 раз хотя довольно серьезные элементы на турнике делаю.
ответить
Супер, пацаны, только блин нормативы у вас маленько завышеные. я одного спичага сделать не могу и отжимаюсь у стены около 15 раз хотя довольно серьезные элементы на турнике делаю.
ответить
ghetto
Я такой же турник собирался покупать весной. Потом денег пожалел. Купил железа и сам сворил сваркой во дворе отличный турник. А на сэкономленные деньги купил самсунг гелекси с 3.
ответить
Я такой же турник собирался покупать весной. Потом денег пожалел. Купил железа и сам сворил сваркой во дворе отличный турник. А на сэкономленные деньги купил самсунг гелекси с 3.
ответить
Владислав
Мишка просто спасибо тебе. Бесконечное уважение. Ты помогал начинать заниматься на турниках с самого детства. И вряд ли ты это увидишь. Да и впрочем думаю тебе все равно
ответить
Мишка просто спасибо тебе. Бесконечное уважение. Ты помогал начинать заниматься на турниках с самого детства. И вряд ли ты это увидишь. Да и впрочем думаю тебе все равно
ответить
Михаил
12312312353679 Чувак ты ошибаешься я тоже жажду тренировками мне дома уже нечего делать я сума схожу занимаюсь каждый день и перестать не могу! Скожи у тебя скайп или icq есть?
ответить
12312312353679 Чувак ты ошибаешься я тоже жажду тренировками мне дома уже нечего делать я сума схожу занимаюсь каждый день и перестать не могу! Скожи у тебя скайп или icq есть?
ответить
Никита
сложновато, и это хорошо: ) думаю за 3 то часа справлюсь: ) единственное что плохо переход в передний вис мне дома не как не сделать: ( так как негде: (
ответить
сложновато, и это хорошо: ) думаю за 3 то часа справлюсь: ) единственное что плохо переход в передний вис мне дома не как не сделать: ( так как негде: (
ответить
Эльдар
Видео улетное) к сожалению из всего что ты показывал я делаю сейчас только одно) ноги под углом на пресс) как у тебя написано раскрытая книга
ответить
Видео улетное) к сожалению из всего что ты показывал я делаю сейчас только одно) ноги под углом на пресс) как у тебя написано раскрытая книга
ответить
MsFs16
ппц. а уже сдуюсь на первых 3 минутах таких упражнений, дейтсвительно показал бы лучше чтонить для новичков, пользы больше будет
ответить
ппц. а уже сдуюсь на первых 3 минутах таких упражнений, дейтсвительно показал бы лучше чтонить для новичков, пользы больше будет
ответить
Ванек
Михаил скажи когда стоиш на руках возле стены и отжимаишся их обязательно в стороны раставить или прямо как на спичаге
ответить
Михаил скажи когда стоиш на руках возле стены и отжимаишся их обязательно в стороны раставить или прямо как на спичаге
ответить
Привет
Слишком много повторений, надо бы поменьше делать! То перенагрузка будет, для новичков это вообще невозможно )
ответить
Слишком много повторений, надо бы поменьше делать! То перенагрузка будет, для новичков это вообще невозможно )
ответить
Zh
Я не очень люблю дома заниматься, потом воняет на всю комнату потом: ) Но иногда можно, в частности отжимания и пресс
ответить
Я не очень люблю дома заниматься, потом воняет на всю комнату потом: ) Но иногда можно, в частности отжимания и пресс
ответить
NeOSportable
AntonSergeich Тут используется не одна песня и последнюю множество раз называли! Предпоследняя какая? - вот вопрос!
ответить
AntonSergeich Тут используется не одна песня и последнюю множество раз называли! Предпоследняя какая? - вот вопрос!
ответить
The
А теперь плохие новости: если вы не Михаил Баратов, то скорее всего вы не сможете выполнить данную тренировку: D
ответить
А теперь плохие новости: если вы не Михаил Баратов, то скорее всего вы не сможете выполнить данную тренировку: D
ответить
Вагиз
ты ттак показал как будто у меня все эти способности есть, ты луще показал для начинающих, больше толку
ответить
ты ттак показал как будто у меня все эти способности есть, ты луще показал для начинающих, больше толку
ответить
Михаил
12312312353679 Гдеж ты такой сильный родился откуда стока мощи прям геркулес xD а доказательство где?
ответить
12312312353679 Гдеж ты такой сильный родился откуда стока мощи прям геркулес xD а доказательство где?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
