О пользе закаливания для иммунитета
содержание видео
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 4
Иван
Дядя Лёша, у меня вопрос один возник.
Занимаюсь закалкой 8 месяцев, в дальнейшем увлёкся и начал принимать по утрам холодную ванну, ибо от душа не впирает )
Вопрос мой заключается в следующем: момент ли это делать каждый день? Недавно я наткнулся на информацию, что нельзя ибо разнашиваются надпочечники (из-за модных всплесков гормонов) но я считаю, что это немного странно, что душ принимать можно, а ванну нет. Сижу без фанатизма минуты 2-3, до состояния льда себя не довожу ) просто я считаю по такой логике спорт тоже будет вредить надпочечникам, ибо во время физ нагрузок также выбрасываются гормоны
Жду от вас ответа
ответить
Дядя Лёша, у меня вопрос один возник.
Занимаюсь закалкой 8 месяцев, в дальнейшем увлёкся и начал принимать по утрам холодную ванну, ибо от душа не впирает )
Вопрос мой заключается в следующем: момент ли это делать каждый день? Недавно я наткнулся на информацию, что нельзя ибо разнашиваются надпочечники (из-за модных всплесков гормонов) но я считаю, что это немного странно, что душ принимать можно, а ванну нет. Сижу без фанатизма минуты 2-3, до состояния льда себя не довожу ) просто я считаю по такой логике спорт тоже будет вредить надпочечникам, ибо во время физ нагрузок также выбрасываются гормоны
Жду от вас ответа
ответить
Artur
Ну, с Вим Хофом конечно загнули ) У него спец подготовка: глубокая медитация, управление огранизмом и всеми функциями. Да и не каждый обыватель может да и добровольно захочет моржевать. Это почти тоже самое как соревноваться с подготовленным человеком по длительности задерживания дыхания. Но на базовых уровнях всегда можно делать лёгких комплекс для тела, те же отжимания, для пресса, подтягивания и приседания и уже можно повышать иммунитет, ну у кому-то по вкусу и аскорбинки и прочие натуральные и искусственные иммуники.
ответить
Ну, с Вим Хофом конечно загнули ) У него спец подготовка: глубокая медитация, управление огранизмом и всеми функциями. Да и не каждый обыватель может да и добровольно захочет моржевать. Это почти тоже самое как соревноваться с подготовленным человеком по длительности задерживания дыхания. Но на базовых уровнях всегда можно делать лёгких комплекс для тела, те же отжимания, для пресса, подтягивания и приседания и уже можно повышать иммунитет, ну у кому-то по вкусу и аскорбинки и прочие натуральные и искусственные иммуники.
ответить
Рам
Начинать надо потихоньку (+5 градусов, -5 градусов. Потом смотрите по самочувствию. Постепенно увеличивайте. (Я уже 7 лет закаливаюсь. Температура комфорта у меня +2)
ответить
Начинать надо потихоньку (+5 градусов, -5 градусов. Потом смотрите по самочувствию. Постепенно увеличивайте. (Я уже 7 лет закаливаюсь. Температура комфорта у меня +2)
ответить
Модэст
Был такой и в наших краях, Порфирий Иванов величали, чудил не по детски, как говорится, его за эти приколы в ЗЗТ неоднократно закрывали)
ответить
Был такой и в наших краях, Порфирий Иванов величали, чудил не по детски, как говорится, его за эти приколы в ЗЗТ неоднократно закрывали)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
42:32
30:57
