Жиросжигающая тренировка для дома: пресс и ягодицы будут гореть
содержание видео
Дата: 2019-11-06
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Дойлидося 🌚
Подскажите как округлить бока ягодиц пожалуйста. Большая мышца ягодиц у меня накачена довольно неплохо (+ 14 лет да и измерив- 92см. Но по бокам даже не то что ямка, а просто не округлена часть. Очень надо уж, комплектовать начинаю: с
ответить
Подскажите как округлить бока ягодиц пожалуйста. Большая мышца ягодиц у меня накачена довольно неплохо (+ 14 лет да и измерив- 92см. Но по бокам даже не то что ямка, а просто не округлена часть. Очень надо уж, комплектовать начинаю: с
ответить
Имя Фамилия
Присед с касанием кровати ягодицами 10разПрисед с пружиной и выпрыгнуть 10-12разВыпад назад с опорой на кровать 10 разВыпад с прыжком 10 разСтульчик 30 секДинамическая планка 7-10 разСкладка 10-12 разПовторить мин 2 круга мах 4 круга
ответить
Присед с касанием кровати ягодицами 10разПрисед с пружиной и выпрыгнуть 10-12разВыпад назад с опорой на кровать 10 разВыпад с прыжком 10 разСтульчик 30 секДинамическая планка 7-10 разСкладка 10-12 разПовторить мин 2 круга мах 4 круга
ответить
Оля Белова
Почему о дыхании ничего? Когда вдох, когда выдох? Можно только догадывать, по то, когда она это делает. Не понятно для кого это видео - новички врядли знают, а те, кто знает, врядли нужна эта трень
ответить
Почему о дыхании ничего? Когда вдох, когда выдох? Можно только догадывать, по то, когда она это делает. Не понятно для кого это видео - новички врядли знают, а те, кто знает, врядли нужна эта трень
ответить
vasa pupkin
Я бы тюремный срок давал за присутствие в названии роликов выражения жиросжигающая тренировка. И откуда вы чуши набрались, что колено не должно выходить за носок? Специалисты, блин.
ответить
Я бы тюремный срок давал за присутствие в названии роликов выражения жиросжигающая тренировка. И откуда вы чуши набрались, что колено не должно выходить за носок? Специалисты, блин.
ответить
Ева Адамовна
Ощущения после упражнений прекрасные и в самом конце будто бы прилив эндорфинов, а не сильная усталость, попробую добавить их к списку своих упражнений
ответить
Ощущения после упражнений прекрасные и в самом конце будто бы прилив эндорфинов, а не сильная усталость, попробую добавить их к списку своих упражнений
ответить
Александра Подорова
У меня вопрос, а можно ли скачать приложения Я МОГУ если тебе 14 лет и тренироваться там, без разрешения родителей или только с разрешением?
ответить
У меня вопрос, а можно ли скачать приложения Я МОГУ если тебе 14 лет и тренироваться там, без разрешения родителей или только с разрешением?
ответить
VALIDAY
Супер идея, но к домашним тренировкам нужно адаптировать себя, мы с женой ходим в зал, только так приводим себя в форму. А Вы где занимаетесь?
ответить
Супер идея, но к домашним тренировкам нужно адаптировать себя, мы с женой ходим в зал, только так приводим себя в форму. А Вы где занимаетесь?
ответить
Ренат Харитонов
Привет ребята. Если вы хотели научится подтягиваться или отжиматься на брусьях, но не знали где найти переходите ко мне на канал
ответить
Привет ребята. Если вы хотели научится подтягиваться или отжиматься на брусьях, но не знали где найти переходите ко мне на канал
ответить
Валентина Фёдорова
Молодец, очень энергичная и позитивная девушка Упражнения силовые, не для начинающих, но очень эффективные.
ответить
Молодец, очень энергичная и позитивная девушка Упражнения силовые, не для начинающих, но очень эффективные.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
