Выбор тренера: лучшие упражнения для ягодиц дома
содержание видео
Дата: 2019-11-06
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Раслаbones
Посмотрела первую минуту - девушка даже присед не правильно делает. Нельзя садится параллельно полу, результат, как видно в комментариях на НОГИ, а не на попу. Приседать нужно как можно глубже, тогда напряжение будет в попе, а не в ногах. Если будете делать эти упражнения - единственное что увеличится, так это ноги, огромные, как у мужика.
ответить
Посмотрела первую минуту - девушка даже присед не правильно делает. Нельзя садится параллельно полу, результат, как видно в комментариях на НОГИ, а не на попу. Приседать нужно как можно глубже, тогда напряжение будет в попе, а не в ногах. Если будете делать эти упражнения - единственное что увеличится, так это ноги, огромные, как у мужика.
ответить
Юлия
Можете показать как заниматься спортом при кифозе и других заболеваний позвоночника, какие-нибудь упражнения (план/комплекс упражнений) и особенно разминку, (какая на самом деле она должна быть, а то с трудом находу нормальные упражнения на разминку. :(Буду очень вам благодарна если сможете сделать пободное(ые) видео
ответить
Можете показать как заниматься спортом при кифозе и других заболеваний позвоночника, какие-нибудь упражнения (план/комплекс упражнений) и особенно разминку, (какая на самом деле она должна быть, а то с трудом находу нормальные упражнения на разминку. :(Буду очень вам благодарна если сможете сделать пободное(ые) видео
ответить
Альбина Игнатенко
Здравствуйте. Вот вы в конце видео сказали, что не стоит пробовать что-то, а лучше отточить одну группу упражнений. А разве это не вызовет привыкания мышц? Многие просто говорят, что от повтора одних и тех же упражнений позже не будет никакого толка. Заранее спасибо за ответ
ответить
Здравствуйте. Вот вы в конце видео сказали, что не стоит пробовать что-то, а лучше отточить одну группу упражнений. А разве это не вызовет привыкания мышц? Многие просто говорят, что от повтора одних и тех же упражнений позже не будет никакого толка. Заранее спасибо за ответ
ответить
Анастасия Лапинская
Скажите пожалуйста, а можно ли делать эти упражнения каждый день? Ответьте пожалуйста. И ещё один вопрос, если у меня есть попа, но она с жирочком, но сама я не толстая, если я буду делать эти упражнения, то у меня она сначала уменьшиться, а потом будет расти?
ответить
Скажите пожалуйста, а можно ли делать эти упражнения каждый день? Ответьте пожалуйста. И ещё один вопрос, если у меня есть попа, но она с жирочком, но сама я не толстая, если я буду делать эти упражнения, то у меня она сначала уменьшиться, а потом будет расти?
ответить
Ангелина Апостолова
Подскажите пожалуйста, почему я только пятый день делаю упражнения очень такую хорошую нагрузку делаю а мои ляшки в несколько раз стали толще а в лосинах выглядят как качки что мне делать я не хочу такие ноги я хочу стройные? Благодарю заранее за ответ
ответить
Подскажите пожалуйста, почему я только пятый день делаю упражнения очень такую хорошую нагрузку делаю а мои ляшки в несколько раз стали толще а в лосинах выглядят как качки что мне делать я не хочу такие ноги я хочу стройные? Благодарю заранее за ответ
ответить
Галина К.
Ой Если от природы задница не бразильская то уже НИЧТО не поможет Коллега на работе - занимается ооочень давно бодибилдингом- нет у неё задницы как орех Аккуратная попка, спортивная пдтянутая, красивая фигурка, но. задница НЕ круглая
ответить
Ой Если от природы задница не бразильская то уже НИЧТО не поможет Коллега на работе - занимается ооочень давно бодибилдингом- нет у неё задницы как орех Аккуратная попка, спортивная пдтянутая, красивая фигурка, но. задница НЕ круглая
ответить
Анна Коробко
Хотелось бы попросить от вас сделать упражнения облегчающие нагрузку на коленные суставы, упражнения при остеопорозе и остеоартрозе коленных суставов. Приседания и упражнения в упоре на колени даются тяжело и с болью.
ответить
Хотелось бы попросить от вас сделать упражнения облегчающие нагрузку на коленные суставы, упражнения при остеопорозе и остеоартрозе коленных суставов. Приседания и упражнения в упоре на колени даются тяжело и с болью.
ответить
Arina Serebryannikova
Я слышала, что занимаясь только дома, ягодицы невозможно сильно накачать, только привести в тонус кожу, это правда так? Без силовых тренировок и занятий на тренажёрах вообще никак нельзя на это повлиять?
ответить
Я слышала, что занимаясь только дома, ягодицы невозможно сильно накачать, только привести в тонус кожу, это правда так? Без силовых тренировок и занятий на тренажёрах вообще никак нельзя на это повлиять?
ответить
МС-ДОС Меркурий
Супер талия, фигура, Ягодицы абалдеть. Супер женская натура, Как такую не хотеть? Голос нежный и манящий, Груди будят аппетит. Взгляд волнующий пьянищий, Просто страсть к тебе кипит
ответить
Супер талия, фигура, Ягодицы абалдеть. Супер женская натура, Как такую не хотеть? Голос нежный и манящий, Груди будят аппетит. Взгляд волнующий пьянищий, Просто страсть к тебе кипит
ответить
민수아
Ваши видео выходят тогда, когда они действительно нужны. Ровно в это же время я подумала о том, как было бы здорово иметь хорошие ягодицы, и тут БАЦ. И видео про их накачку. Спасибо большоооое)
ответить
Ваши видео выходят тогда, когда они действительно нужны. Ровно в это же время я подумала о том, как было бы здорово иметь хорошие ягодицы, и тут БАЦ. И видео про их накачку. Спасибо большоооое)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
