zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Боди-балет для начинающих: урок 1

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2

Body Ballet это фитнес-программа, основанная на элементах классической хореографии, адаптированная для людей с любым уровнем физической подготовки. Содержит элементы пилатеса и йоги. Занятия помогают скорректировать осанку, укрепляют мышцы всего тела, в том числе мышцы-стабилизаторы, развивают гибкость и подвижность суставов. За помощь в организации съемок спасибо студии
Дата: 2019-11-06

← Разминка перед тренировкой за 5 минут

Упражнения для спины. Королевская осанка →

Похожие видео

Быстрая жиросжигающая тренировка для каждого 7х30

• Дикий Лось

8 Самых Худших Упражнений Всех Времен - Финал - Остановись

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

Жёсткая прокачка пресса. Попробуй повторить это!

• Дикий Лось

ДОФАМИНОВЫЕ ШАГИ Кардио для похудения без прыжков под Michael Jackson

• TGYM - лучший фитнес канал

Мышцы Пресса. Финал - Самый Эффективный Способ в 2026

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Комментарии и отзывы: 5

Виктория Харламова
кстати, подобные упражнения в партере это последние классы классического танца. Для начинающих те же самые упражнения у станка, хотя бы с опорой на 1 руку, 1 класс с опорой на 2 руки - лицом к станку.
ответить

Eugenia
когда лучше делать такие упражнения утром или вечером? как часто? побольше выкладывайте таких видео о бодибалете)
ответить

Олеся Грузина
Да, неплохие упражнения. Очень все красиво) Я в Профессиональном Хореографическом училище, тоже, учусь
ответить

Julia Chernova
Мне понравилось, сразу под такое приятное видео появилось желание заниматься. Жду не дождусь продолжения
ответить

Natalia Koroleva
Спасибо большое за уроки. Наконец, нашла то, что хотела - балет для начинающих
ответить

Добавить отзыв, комментарий