Упругие ягодицы: попа-орех будет гореть без приседаний, выпадов и дополнительного инвентаря
содержание видео
Дата: 2021-12-22
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Ирина
Анита, большое спасибо за тренировки. Есть ли какие-то упражнения, чтобы подтянуть кожу (в моем возрасте уже кожа начала отделяться от мышц, если они вообще у меня есть, и собираться в складки. Может какие-то рекомендации по питанию. Спасибо
ответить
Анита, большое спасибо за тренировки. Есть ли какие-то упражнения, чтобы подтянуть кожу (в моем возрасте уже кожа начала отделяться от мышц, если они вообще у меня есть, и собираться в складки. Может какие-то рекомендации по питанию. Спасибо
ответить
Оксана
У меня большой опыт занятий фитнесом, делала и такие упражнения. Ягодицы действительно подтянутся, станут более упругими. Но желаемый орех врядли получится! Тут надо иметь попу определенной формы и очень-очень много и тяжело работать.
ответить
У меня большой опыт занятий фитнесом, делала и такие упражнения. Ягодицы действительно подтянутся, станут более упругими. Но желаемый орех врядли получится! Тут надо иметь попу определенной формы и очень-очень много и тяжело работать.
ответить
Oksana
Анита, Вы обещали комплекс упражнений, который поможет похудеть и при этом не нанесёт вреда тазобедренным суставам с коксартрозом 2 ст. Уж очень хочется похудеть и обрести былые формы.
ответить
Анита, Вы обещали комплекс упражнений, который поможет похудеть и при этом не нанесёт вреда тазобедренным суставам с коксартрозом 2 ст. Уж очень хочется похудеть и обрести былые формы.
ответить
Юлия
Здравствуйте, подскажите пожалуйста если нет возможности заниматься утром вечером в 9 или 19 часов вечера поздно, и сколько времени должно пройти после последнего приёма пищи?
ответить
Здравствуйте, подскажите пожалуйста если нет возможности заниматься утром вечером в 9 или 19 часов вечера поздно, и сколько времени должно пройти после последнего приёма пищи?
ответить
True
При втором упражнении со стулом, я чувствую мышцы ног (не икр, и хрустят позвонки. Ноги в итоге дрожат и неприятно делать упражнение. Получается я качаю не ягодицы а ноги?
ответить
При втором упражнении со стулом, я чувствую мышцы ног (не икр, и хрустят позвонки. Ноги в итоге дрожат и неприятно делать упражнение. Получается я качаю не ягодицы а ноги?
ответить
Идия
Здравствуйте! Анита, большое спасибо вам за такие тренировки! Подскажите, пожалуйста, как лучше их сочетать, чтобы тренировка длилась около часа?
ответить
Здравствуйте! Анита, большое спасибо вам за такие тренировки! Подскажите, пожалуйста, как лучше их сочетать, чтобы тренировка длилась около часа?
ответить
Zhanna
Могли бы дать упражнение на округление бедер(верхняя часть бедер впадина) мышцы с возра стом исчезли (вроде раньше была хорошая попа)
ответить
Могли бы дать упражнение на округление бедер(верхняя часть бедер впадина) мышцы с возра стом исчезли (вроде раньше была хорошая попа)
ответить
Кирилл
ищу видео правильное сидение на офисном стуле и диване для упругих ягодиц. пока не нашел. фитнес гуру придумайте что нибудь!
ответить
ищу видео правильное сидение на офисном стуле и диване для упругих ягодиц. пока не нашел. фитнес гуру придумайте что нибудь!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
