zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Упражнения на трицепс с гантелями

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Упражнения на трицепс с гантелями RimA: Салам. Подскажи пожалуйста, качаю трицепс давно, стоя одной рукой, гантеля за головой, в основном вес 10 - 12кг, не помню чтоб болели мышцы, но позавчера начал с 14 кг, 10-12 раз, уже третий день болят мышцы трицепса. Это норм? Или вес нужно меньше.
Дата: 2021-12-23

← Упражнения на бицепс с гантелями

Рецепты для похудения. Яичный блин →

Похожие видео

Прокачать ноги за 5 минут дома до жжения

• Дикий Лось

Ларратт. Предложение Смаеву / Колтон Не Чувствует 500 кг

• GoB Channel

Спортивные добавки - скам

• BIOMACHINE

Прокачай грудь и трицепс за 4 минуты! Без железа

• Дикий Лось

ДОФАМИНОВЫЕ ШАГИ Кардио для похудения без прыжков под Michael Jackson

• TGYM - лучший фитнес канал

ДАНИЛОВ. Вызов Джекду. Ответ Варгунину / 11 недель до Олимпии

• GoB Channel

Комментарии и отзывы: 1

Виктория
Ооооой, слушай, вот спасибо тебе ) Молодец. Никакой воды. Всё четко ) Только у меня есть штучки с песком по 2 кг, а гантели по 1 кг. С руками ужас. С чего можно начать, с 1 или 2 кг? (
ответить

Добавить отзыв, комментарий