Ешь после тренировки и расти!
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Vitaly
Александр большое спасибо тебе за видео! А что посоветуешь нас жиросжигания? После силовой тренировки трясусь как ёжик) очень хочется жрать, практически не контролирую)
-60 кг за спиной, последние два года практически стабильный вес 90 кг. Начал Заниматься силовой нагрузкой своим весом. 100 - 200 отжиманий, столько же приседаний и десяток подтягивание. Иногда работаю с ГантелЯми. Силовая через день.
ответить
Александр большое спасибо тебе за видео! А что посоветуешь нас жиросжигания? После силовой тренировки трясусь как ёжик) очень хочется жрать, практически не контролирую)
-60 кг за спиной, последние два года практически стабильный вес 90 кг. Начал Заниматься силовой нагрузкой своим весом. 100 - 200 отжиманий, столько же приседаний и десяток подтягивание. Иногда работаю с ГантелЯми. Силовая через день.
ответить
Владислав
Да да да ага ага) ни в коем случае нельзя есть после тренировки как минимум 2 часа и далее не жирную пищу. Если хотите чистые мышцы. А иначе жиром заплывёте. Слушайте больше всяких гомноблогеров. Это он говорит видимо про высушенных качков и про себя. А людям с подкожным жиром категорический запрет есть после трени.
ответить
Да да да ага ага) ни в коем случае нельзя есть после тренировки как минимум 2 часа и далее не жирную пищу. Если хотите чистые мышцы. А иначе жиром заплывёте. Слушайте больше всяких гомноблогеров. Это он говорит видимо про высушенных качков и про себя. А людям с подкожным жиром категорический запрет есть после трени.
ответить
Danil
А вот допустим, я потренил мне 15 занимаюсь в зале, до этого дома занимался, но не суть. Я вот иду домой 30 минут принимаю душ и сразу ем, к примеру кашу с печоночными котлетами, и вот заел позже мандарины с яблоком это нормально для массы?
ответить
А вот допустим, я потренил мне 15 занимаюсь в зале, до этого дома занимался, но не суть. Я вот иду домой 30 минут принимаю душ и сразу ем, к примеру кашу с печоночными котлетами, и вот заел позже мандарины с яблоком это нормально для массы?
ответить
Владимир
я дрищ начал заниматься недавно и я так хочу жрать после тренировки кто бы только знал, прям как бешеный. вот и полез почитать инфу, узнать нормально это или нет. ем и наесться не могу )
ответить
я дрищ начал заниматься недавно и я так хочу жрать после тренировки кто бы только знал, прям как бешеный. вот и полез почитать инфу, узнать нормально это или нет. ем и наесться не могу )
ответить
workoutvlog
Спасибо тебе, занимаюсь долгое время но совсем не обращал внимание но сильный голод после трени, думал так и надо по этой причине и голодал.
ответить
Спасибо тебе, занимаюсь долгое время но совсем не обращал внимание но сильный голод после трени, думал так и надо по этой причине и голодал.
ответить
Канат
Яйцо, молоко пью протеин нечего не принимаю хотел спросить я кушаю после тренировки или до тренировки пить и сколько можно есть яйцо в день?
ответить
Яйцо, молоко пью протеин нечего не принимаю хотел спросить я кушаю после тренировки или до тренировки пить и сколько можно есть яйцо в день?
ответить
Какой-то
Подскажи пожалуйста, я хочу исключить из рациона мясо, и налегать на гречку, крупы и овощи, реально ли наберать массу? Мой рост 183/82
ответить
Подскажи пожалуйста, я хочу исключить из рациона мясо, и налегать на гречку, крупы и овощи, реально ли наберать массу? Мой рост 183/82
ответить
Игорь
я ем 1 раз, вечером и тренируюсь на голодный желудок, надо научить организм работать на сале, а не на том что находится в желудке
ответить
я ем 1 раз, вечером и тренируюсь на голодный желудок, надо научить организм работать на сале, а не на том что находится в желудке
ответить
тунку
(серьезно) после тренировки беш-бармак можно кушать? Ответьте пожалуйста! Я после тренировки хочу кушать. Что мне делать?
ответить
(серьезно) после тренировки беш-бармак можно кушать? Ответьте пожалуйста! Я после тренировки хочу кушать. Что мне делать?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
