Что нужно есть перед тренировкой
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
ONKEL
Почему я это видео ещё не видел хотя оно старое. Вот мне всё не хватало что кто-то это скажет. Жиры дают лучшую энергию чем углеводы, особенно для тренировки. Я тоже в последнее время жиров больше употребляю( люблю сало) углеводы только после тренировки. Перед работой и на работе тоже их не употребляю или очень мало потому что после них усталось чувствую. Я просто книгу про эту тему прочитал, но она на немецком языке.
ответить
Почему я это видео ещё не видел хотя оно старое. Вот мне всё не хватало что кто-то это скажет. Жиры дают лучшую энергию чем углеводы, особенно для тренировки. Я тоже в последнее время жиров больше употребляю( люблю сало) углеводы только после тренировки. Перед работой и на работе тоже их не употребляю или очень мало потому что после них усталось чувствую. Я просто книгу про эту тему прочитал, но она на немецком языке.
ответить
Алексей
Саш, на тренировку иду с работы, на пустой желудок. Что бы не идти совсем голодным, съедаю в конце рабочего дня бутерброд с салом. До спортзала - 1, 15 - 1, 5 часов. Тренируюсь нормально, т. е. сосущей пустоты в желудке нет, слабости от пустого желудка тоже. Ужин - в 20. 30-21. 00 ч. Как считаешь, помогает ли мне этот съеденный бутерброд? Как такой режим сказывается на моем организме?
ответить
Саш, на тренировку иду с работы, на пустой желудок. Что бы не идти совсем голодным, съедаю в конце рабочего дня бутерброд с салом. До спортзала - 1, 15 - 1, 5 часов. Тренируюсь нормально, т. е. сосущей пустоты в желудке нет, слабости от пустого желудка тоже. Ужин - в 20. 30-21. 00 ч. Как считаешь, помогает ли мне этот съеденный бутерброд? Как такой режим сказывается на моем организме?
ответить
Ольга
А я всегда завтракаю овсяноблином ( 2 яйца, чайная ложка мёда, чайная ложка какао порошка и 50 грамм овсянки перебитой в муку) Все смешать кроме мёда. Сначала жарю без масла и потом уже смазываю медом. Вкусно) и долго не голодная. Пробовала убрать угливоды утром потом вечером очень жёстко сорвалась. Так что кому как.
ответить
А я всегда завтракаю овсяноблином ( 2 яйца, чайная ложка мёда, чайная ложка какао порошка и 50 грамм овсянки перебитой в муку) Все смешать кроме мёда. Сначала жарю без масла и потом уже смазываю медом. Вкусно) и долго не голодная. Пробовала убрать угливоды утром потом вечером очень жёстко сорвалась. Так что кому как.
ответить
DeGeNeRat
Саш, помоги пожалуйста я весил 107кг спустя 4 месяца я стал весить 83 при росте 180. И по своему телу вижу что осталось немного жирка в планах скинуть ещё 7кг но я уже устал от этого, я не знаю что делать вроде начинаю сушку день, другой и настроения нету и энергии не тренеровку не хватает я в замешательстве.
ответить
Саш, помоги пожалуйста я весил 107кг спустя 4 месяца я стал весить 83 при росте 180. И по своему телу вижу что осталось немного жирка в планах скинуть ещё 7кг но я уже устал от этого, я не знаю что делать вроде начинаю сушку день, другой и настроения нету и энергии не тренеровку не хватает я в замешательстве.
ответить
Эмин
познавательно! но вот заинтриговал один момент, вы делаете силовые тренировки утром? меня всегда смушало что неьзя тренироваться утром, многие блогеры так и говорят, типо организм полностью не проснулся, снимите об этом видео в какое время дня тренироватся
ответить
познавательно! но вот заинтриговал один момент, вы делаете силовые тренировки утром? меня всегда смушало что неьзя тренироваться утром, многие блогеры так и говорят, типо организм полностью не проснулся, снимите об этом видео в какое время дня тренироватся
ответить
Аксиния
Может это и работает, но такой завтрак явно не для девушек, следящих за фигурой, предпочитаю все таки овсяную кашу с изюмом и курагой перед тренировкой, ну максимум еще 1-2 яйца вареных
ответить
Может это и работает, но такой завтрак явно не для девушек, следящих за фигурой, предпочитаю все таки овсяную кашу с изюмом и курагой перед тренировкой, ну максимум еще 1-2 яйца вареных
ответить
Pachagold
Я тоже ем жиры животные сыр и всё такое и мясо ни чего не жду пока пойдёт всё в жир сразу тренируюсь часа 2 по по полной программе на износ но мышцы не растут не фига
ответить
Я тоже ем жиры животные сыр и всё такое и мясо ни чего не жду пока пойдёт всё в жир сразу тренируюсь часа 2 по по полной программе на износ но мышцы не растут не фига
ответить
Карен
Привет! Нравится твой канал, но поставил диз только из-за арахисовую пасту, так как это вредная фигня, да калорийная, но очень вредная. почитайте
ответить
Привет! Нравится твой канал, но поставил диз только из-за арахисовую пасту, так как это вредная фигня, да калорийная, но очень вредная. почитайте
ответить
sobolevmax597
Когда утром ешь жир и чувствуешь прилив энергии значит твоё сердце устало и сердечно сосудистая система в целом. А жир помог твоему сердцу
ответить
Когда утром ешь жир и чувствуешь прилив энергии значит твоё сердце устало и сердечно сосудистая система в целом. А жир помог твоему сердцу
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
