zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Какие продукты выбирать для набора массы

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Какие продукты выбирать для набора массы DeathDefier: моё мнение быстрые угли нужны только в одном случае: сразу после тренировки, для разгона инсулинакоторый идоставит их, углеводы, в обезуглевоженные тренингоммышцы. (и креатинчика под это дело хапануть более чем самое время. и аминок. в остальное же время считаю что задрачивание сахаромподжелудочной железы неразумно. в какой то момент она откажет выделять этот самый инсулин и вот тебе диабет 1 типа, т. е. невозможность доставки глюкозы в клетки. придется инсулинколоть. как ты понимаешь наследственностьв таком случаероли не играет. а играет в случае диабета 2 типа, когдасами клетки не способны усваивать углеводы. а что касается дрищей то я очень сомневаюсь что 6-ти разовое питание той же гречкой и становая на 20 оставят хоть какие то шансы любому дрищу. сам так набирал 40кгза год. (с 70 до 110.
Дата: 2021-12-23

← Протеиновая бомба для роста мышц. Натуральный продукт!

Ты можешь похудеть на 10 кг всего за месяц! →

Похожие видео

ДОФАМИНОВЫЕ ШАГИ Кардио для похудения без прыжков под Michael Jackson

• TGYM - лучший фитнес канал

Новичок Принимал КРЕАТИН 30 Дней Вот что Произошло

• Алекс Митчелл - Strong Silence

ТВО ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

• BIOMACHINE

Делай Это для Плоского Живота Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Прокачай грудь и трицепс за 4 минуты! Без железа

• Дикий Лось

Мышцы Пресса. Финал - Самый Эффективный Способ в 2026

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Комментарии и отзывы: 6

Максим
Сделал вкусняшку но твоему рецепту: ) В фольгу упаковал, порезал и заморозил, вместо конфетке к чаю, вкусно и полезно: ) Спасибо: )
А на счёт того, что будешь толстеть, фигня! Занимайся нормально, пиво всякое не жри, да чипсы и будет норм.
ответить

telepat24
Как вы не понимаете, что вам эктоморфам крупно повезло! Вот я эндоморф любой кусочик сладкого и всё пузо сразу лезет: -( Не ем не сладкого, не мучного, алкоголь не пьют. вот такие жертвы
ответить

Andy
все верно для эктоморфа только суперкаллорийная еда. ни на какой гречке эктоморф не наберет нормально массу. а закидывание тоннами каш приведет только к проблемам жкт
ответить

Almas
салам братец как избавиться от жира и не потерять силовые показание тренировки в домашних условиях у меня дома турник 2 гонтели по 13 кг и беговая дорожка
ответить

KeJlbT
Я эктоморф, увеличил порции углеводов, ел макароны итальянские, только пузо выросло) теперь ем гречку, стало как было до макаронов)
ответить

Даурен
Здравствуйте, я чистый эктоморф рост 169 вес 54, бешеный обмен веществ, поможет ли креатин+протеин или гейнер+овсянка и гречка?
ответить

Добавить отзыв, комментарий