Упражнения для красивых рук
содержание видео
Дата: 2019-11-06
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Победа
Не так давно записалась с сыном на фитнес. Так как ему только 14 лет, то он до 16 лет должен ходить с родителями. Я сама питаюсь правильно, очень много двигаюсь на работе, езжу на велосипеде, много хожу. Но решила ребёнка поддержать, так как другие заняты и не могут. Первый месяц занятий дал мне лишний вес - аж 2 кг, но почитав информацию, что это нормально, я успакоилась. Затем нам сделали план, по которому мы занимаемся. Мой сын очень заметно сбросил, появилась фигура(он и В росте прибавил. А мне сказали вчера, что я поправиласьу меня нет жира, но может это нормально, ведь говорят, что мне так хорошо. Скажите, ведь тот, кто регулярно занимается спортом, фитнесом - тот не худой, но здоровый. Мне уже под 40 лет, и я должна понимать, что лучше быть здоровой и выносливой, и не ставить цель только похудеть.
ответить
Не так давно записалась с сыном на фитнес. Так как ему только 14 лет, то он до 16 лет должен ходить с родителями. Я сама питаюсь правильно, очень много двигаюсь на работе, езжу на велосипеде, много хожу. Но решила ребёнка поддержать, так как другие заняты и не могут. Первый месяц занятий дал мне лишний вес - аж 2 кг, но почитав информацию, что это нормально, я успакоилась. Затем нам сделали план, по которому мы занимаемся. Мой сын очень заметно сбросил, появилась фигура(он и В росте прибавил. А мне сказали вчера, что я поправиласьу меня нет жира, но может это нормально, ведь говорят, что мне так хорошо. Скажите, ведь тот, кто регулярно занимается спортом, фитнесом - тот не худой, но здоровый. Мне уже под 40 лет, и я должна понимать, что лучше быть здоровой и выносливой, и не ставить цель только похудеть.
ответить
V Note
Ребята, можете подсказать - я занимаюсь с тренером, от груди жму 32, 5 максимум. На подобных упражнениях на видео тренер дает мне гантели по 5 кг или мы делаем в тренажерах с приличным весом. Я понимаю, что техника у меня никакая, мне лишь бы доделать подход - например упражнение на бицепс( как на 1: 18 на видео) мы делаем в тренажере и у меня всегда локти уходят вперед потому что стоит вес большой и тяжело. Подскажите насколько это правильно или больше эффекта можно достичь при меньших весах, но с четкой техникой? Я сейчас сгоняю вес - поэтому мой тренер говорит что техника не важна, она типо сама со временем выстроится. Спасибо
ответить
Ребята, можете подсказать - я занимаюсь с тренером, от груди жму 32, 5 максимум. На подобных упражнениях на видео тренер дает мне гантели по 5 кг или мы делаем в тренажерах с приличным весом. Я понимаю, что техника у меня никакая, мне лишь бы доделать подход - например упражнение на бицепс( как на 1: 18 на видео) мы делаем в тренажере и у меня всегда локти уходят вперед потому что стоит вес большой и тяжело. Подскажите насколько это правильно или больше эффекта можно достичь при меньших весах, но с четкой техникой? Я сейчас сгоняю вес - поэтому мой тренер говорит что техника не важна, она типо сама со временем выстроится. Спасибо
ответить
Ekaterina
о Боги, какие же у вас шикарные девушки показывают упражнения. самооценка правда страдает временами) глаза не могла оторвать от груди, даже не смотрела на упражнения и не запомнила их)
ответить
о Боги, какие же у вас шикарные девушки показывают упражнения. самооценка правда страдает временами) глаза не могла оторвать от груди, даже не смотрела на упражнения и не запомнила их)
ответить
Nika Bliznyuk
Запишите, пожалуйста, разговорное видео о том как сделать из себя конфетку, как добиться таких результатов как девушки, которые показывают упражнения. Про пп и т. п. Прошу
ответить
Запишите, пожалуйста, разговорное видео о том как сделать из себя конфетку, как добиться таких результатов как девушки, которые показывают упражнения. Про пп и т. п. Прошу
ответить
Андрей Васильев
Вот мне чисто интересно, если делать эти упражнения, с такими же весами, можно ли добиться такой фигуры? Естественно, следя за питанием.
ответить
Вот мне чисто интересно, если делать эти упражнения, с такими же весами, можно ли добиться такой фигуры? Естественно, следя за питанием.
ответить
Ирина Попеску
очень красивая грудь и фигура но она не дышит во время упражнений техника дыхания очень важна, тем более, что в описании дыхание описано
ответить
очень красивая грудь и фигура но она не дышит во время упражнений техника дыхания очень важна, тем более, что в описании дыхание описано
ответить
Диана Дробыш
чем можно заменить гантели( если это возможно), может бутылками с водой или чем нибудь похожим, дайте совет пожалуйста благодарю заранее
ответить
чем можно заменить гантели( если это возможно), может бутылками с водой или чем нибудь похожим, дайте совет пожалуйста благодарю заранее
ответить
Руслан Хафизов
Я так понимаю живот с боку не обязательно должен быть как спичка. У девушки тут довольно толщина большая но стройная
ответить
Я так понимаю живот с боку не обязательно должен быть как спичка. У девушки тут довольно толщина большая но стройная
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
