Чтобы похудеть нужно просто не жрать!
содержание видео
Сиськи честно скажу сильно меньше не стали. стали конечно, но все равно есть, но живот уменьшился очень сильно.
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
mayk
Здравствуйте, такой вопрос: есть люди которые тренируются по 2 раза в день на все группы мышц и у них просто бешеный, прогресс, например на канале спортфаза перезагрузка рассказывают про такого чувака из Иркутска, и не похоже что он на фарме, может в промежутке между тяжёлыми нагрузками давать растяжку, или небольшую нагрузку на одну мышечную группу. и в какой промежуток времени?
ответить
Здравствуйте, такой вопрос: есть люди которые тренируются по 2 раза в день на все группы мышц и у них просто бешеный, прогресс, например на канале спортфаза перезагрузка рассказывают про такого чувака из Иркутска, и не похоже что он на фарме, может в промежутке между тяжёлыми нагрузками давать растяжку, или небольшую нагрузку на одну мышечную группу. и в какой промежуток времени?
ответить
Olga
Спасибо за видео
Посмотрела ссылку под видео - рекомендации о питании. Я похудела на 16 кг и у меня вес остановился. Я не могу понять для чего надо включать в питание углеводы? Ведь вес опять начнёт увеличиваться, а я так старательно худела. И как долго надо есть каши, чтобы потом опять начать худеть?
Я не знаю, что мне делать.
ответить
Спасибо за видео
Посмотрела ссылку под видео - рекомендации о питании. Я похудела на 16 кг и у меня вес остановился. Я не могу понять для чего надо включать в питание углеводы? Ведь вес опять начнёт увеличиваться, а я так старательно худела. И как долго надо есть каши, чтобы потом опять начать худеть?
Я не знаю, что мне делать.
ответить
Artur
Здравствуйте ответьте пожалуйста на вопрос. Скоко нужно отдыхать после сета например сделал 'молот' на бицепс 4/12 скоко мне отдохнуть для следующего упражнения например изолирующие на бицепс 3/12. Спасибо за ранее. Везде говорят об отдыхе после подходов а вот после сета нету информации!
ответить
Здравствуйте ответьте пожалуйста на вопрос. Скоко нужно отдыхать после сета например сделал 'молот' на бицепс 4/12 скоко мне отдохнуть для следующего упражнения например изолирующие на бицепс 3/12. Спасибо за ранее. Везде говорят об отдыхе после подходов а вот после сета нету информации!
ответить
Alec
Простой секрет - Надо заниматься! 3 часа в день. Интенсивно! И жрать можно будет все! Еще и хватать не будет. Но это тем, Кто любит есть. Если чревоугодие не ваш грех, то да. питание надо фундаментально переосмыслить. Тут дядя Саша прав на все 100.
ответить
Простой секрет - Надо заниматься! 3 часа в день. Интенсивно! И жрать можно будет все! Еще и хватать не будет. Но это тем, Кто любит есть. Если чревоугодие не ваш грех, то да. питание надо фундаментально переосмыслить. Тут дядя Саша прав на все 100.
ответить
Сергей
Я вот похудел за счёт изменения питания с 90 до 73 кг ( рост 166. Но вот немного жира на животе и боках ещё есть. Худеть дальше или уже заняться мышцами? :)
ответить
Я вот похудел за счёт изменения питания с 90 до 73 кг ( рост 166. Но вот немного жира на животе и боках ещё есть. Худеть дальше или уже заняться мышцами? :)
ответить
Ярослав
Привет, чтобы набрать мышечную массу, что лучше брать меньше веса и делать больше повторений или брать больше веса и меньше повторений?
ответить
Привет, чтобы набрать мышечную массу, что лучше брать меньше веса и делать больше повторений или брать больше веса и меньше повторений?
ответить
Igor
Надо было сказать для них проще- не просто потеряете какое-то кол-во килограммов, а сожжете и жир, и мышцы. Так им будет понятнее.
ответить
Надо было сказать для них проще- не просто потеряете какое-то кол-во килограммов, а сожжете и жир, и мышцы. Так им будет понятнее.
ответить
САИД
Я не знаю других людей, но я занимаюсь уже год, вы просто красавчик, Я вас уважаю очень круто, побольше снимаете видео
ответить
Я не знаю других людей, но я занимаюсь уже год, вы просто красавчик, Я вас уважаю очень круто, побольше снимаете видео
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
