Фишка жиросжигания (только для тех, кто умеет мыслить и анализировать)
содержание видео
Про мучные изделия и сладкое вообще забыть априори, хоть на массе хоть на сушке - это дерьмо, а не еда, сахар вообще не должен попадать в человеческий организм, он ее распознает как инородное вещество и максимально старается ее сжечь (использовать в энергию) в первую очередь. То есть когда вы будете жрать сладкое, то организм будет жить за счет сахаров, а не за счет ваших жировых отложений. Это мой взгляд, никого не навязываю. Но если учесть как из природы человек мог добыть сахар в естественных условиях, то ему пришлось бы сьесть килограмм 10 свеклы чтобы это было эквивалетно какому нибудь торту. Вы можете себе такое представить? Так что сахар это современный и искусственный продукт, который не мог попасть в тело человека естесственным путем. Не говоря уже о разных напитках. Удачи, надеюсь помог.
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Sky
Ценный материал благодарю! Но у меня 2 вопроса. Брин этот говорит что метаболизм ускоряется когда человек ест. И замедляется когда голодает, несостековка его более не слушаю. У вас и у freshlife28 чистая инфа. Так вот вопросы. На сушке значит, когда вес встаёт надо в какие то дни отказываться от еды вообще для стимуляции метаболизма? И голодание как часто должно проходить? Я сам уже один раз похудел так на 26кг, но потом набрал из за того что после сушки начал питаться как попало и забросил тренировки и набрал очень кстати тот же вес, что бы до сушки. Так же пробовал вторую сушку, но тогда я был в состоянии когда простужен. и больших успехов не добился скинул пару кило и вес встал, потом вовсе в больницу попал. Понял что когда болеешь метаболизм встаёт и организм не работает толком.
ответить
Ценный материал благодарю! Но у меня 2 вопроса. Брин этот говорит что метаболизм ускоряется когда человек ест. И замедляется когда голодает, несостековка его более не слушаю. У вас и у freshlife28 чистая инфа. Так вот вопросы. На сушке значит, когда вес встаёт надо в какие то дни отказываться от еды вообще для стимуляции метаболизма? И голодание как часто должно проходить? Я сам уже один раз похудел так на 26кг, но потом набрал из за того что после сушки начал питаться как попало и забросил тренировки и набрал очень кстати тот же вес, что бы до сушки. Так же пробовал вторую сушку, но тогда я был в состоянии когда простужен. и больших успехов не добился скинул пару кило и вес встал, потом вовсе в больницу попал. Понял что когда болеешь метаболизм встаёт и организм не работает толком.
ответить
виталий
Инсулиновая резистенция - это сахарный диабет, инсулин нужен не жир накапливать, а снижать сахар в крови, т. к. от сахара густеет кровь и нагружается кровеностная система, не повышай сахар, не будет инсулина. Люди усложняют простые вещи. Когда человек голодает, он вводит организм в экстримальное состояние, при котором голодает мозг, а этого дтпустить нельзя, и глюкоза начинает добываться из мышечной ткани. Достаточно - просто слезть с быстрых углеводов и снизить потребление животных жиров, повысить активность, побольше читать и всееее.
ответить
Инсулиновая резистенция - это сахарный диабет, инсулин нужен не жир накапливать, а снижать сахар в крови, т. к. от сахара густеет кровь и нагружается кровеностная система, не повышай сахар, не будет инсулина. Люди усложняют простые вещи. Когда человек голодает, он вводит организм в экстримальное состояние, при котором голодает мозг, а этого дтпустить нельзя, и глюкоза начинает добываться из мышечной ткани. Достаточно - просто слезть с быстрых углеводов и снизить потребление животных жиров, повысить активность, побольше читать и всееее.
ответить
Евгений
Однозначно отличный ролик Саня, я всеми советами пользуюсь на практике, первую сушку провел удачно все сработало, сейчас на второй сижу, вообщем уже минус 17 кг за две сушки но ещё почти месяц сидеть, так что диета и тренировки работают однозначно, вот только на второй сушке уже поменьше жирок уходит, это так называемый упрямый жир, бока и живот, но ничего справлюсь, по крайней мере опыт маленький есть, спасибо Саня тебе большое за твою проделанную работу, и помощь людям, однозначно респект и уважуха
ответить
Однозначно отличный ролик Саня, я всеми советами пользуюсь на практике, первую сушку провел удачно все сработало, сейчас на второй сижу, вообщем уже минус 17 кг за две сушки но ещё почти месяц сидеть, так что диета и тренировки работают однозначно, вот только на второй сушке уже поменьше жирок уходит, это так называемый упрямый жир, бока и живот, но ничего справлюсь, по крайней мере опыт маленький есть, спасибо Саня тебе большое за твою проделанную работу, и помощь людям, однозначно респект и уважуха
ответить
Diendes
А можно ли на жёсткой диете, те сырые овощи+вареная куриная грудка без соли добавлять спортивное питание? P. S. протеин+бета аланин+л глютамин+л карнитин. У меня с диетой бег 3 раза в неделю, занятия с боксерской грушей 5 раз в неделю и 3 силовые тренировки. Без спортпита очень тяжко, мышцы не восстанавливаются, ловлю перетрены. Не повредит ли спортпит?
ответить
А можно ли на жёсткой диете, те сырые овощи+вареная куриная грудка без соли добавлять спортивное питание? P. S. протеин+бета аланин+л глютамин+л карнитин. У меня с диетой бег 3 раза в неделю, занятия с боксерской грушей 5 раз в неделю и 3 силовые тренировки. Без спортпита очень тяжко, мышцы не восстанавливаются, ловлю перетрены. Не повредит ли спортпит?
ответить
looк
Мой вес 105 кг, рост 178 см, возраст 48, стараюсь придерживаться дробного правильного питания 5 раз в день в малых порциях, силовые упражнения и бег на дорожке около часа 5 дней в неделю, и так уже 2 года. Но вес со 105 падает до 100 и все тормоз, прямо барьер который, не могу преодолеть. Что и как делать, жду советов, буду признателен. Всем добра и удачи.
ответить
Мой вес 105 кг, рост 178 см, возраст 48, стараюсь придерживаться дробного правильного питания 5 раз в день в малых порциях, силовые упражнения и бег на дорожке около часа 5 дней в неделю, и так уже 2 года. Но вес со 105 падает до 100 и все тормоз, прямо барьер который, не могу преодолеть. Что и как делать, жду советов, буду признателен. Всем добра и удачи.
ответить
Хома
А можно узнать, какую литературу вы читали? Просто, хотелось бы наводку какую-то получить для человека, неразбирающегося во всем, что связано с процессами внутри человека. Надоело натыкаться постоянно на дезинформацию(
ответить
А можно узнать, какую литературу вы читали? Просто, хотелось бы наводку какую-то получить для человека, неразбирающегося во всем, что связано с процессами внутри человека. Надоело натыкаться постоянно на дезинформацию(
ответить
Alexey
Мне если надо просушиться-я подключаю фарму и все кубики-красавцы выходят с зимовки, но при этом я так же раз в неделю кушаю торт прага 1кг на ночь. Массу я набираю сам без химии и достаточно легко.
ответить
Мне если надо просушиться-я подключаю фарму и все кубики-красавцы выходят с зимовки, но при этом я так же раз в неделю кушаю торт прага 1кг на ночь. Массу я набираю сам без химии и достаточно легко.
ответить
Danil
есть 2 отсека обьясняю для тех кто не понял
1 первый отсек те продукты что ты поел то ты и зжигаешь сразу
2 второй отсек те продукты которые не сгорели они сжигаются бес поступления новой пиши
ответить
есть 2 отсека обьясняю для тех кто не понял
1 первый отсек те продукты что ты поел то ты и зжигаешь сразу
2 второй отсек те продукты которые не сгорели они сжигаются бес поступления новой пиши
ответить
Alex
Можно ли совмещать сушку и набор мышц? Например один день работать на набор( ( верх), есть по больше углеводов ), А другой день работать на низ ( есть их меньше, больше повторений ) будет ли смысл?
ответить
Можно ли совмещать сушку и набор мышц? Например один день работать на набор( ( верх), есть по больше углеводов ), А другой день работать на низ ( есть их меньше, больше повторений ) будет ли смысл?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
8:17
