Что будет если тренироваться КАЖДЫЙ ДЕНЬ
содержание видео
В целом знаю, что не правильно занимаюсь, но буду ждать каких нибудь ответов или советов.
(Друзья задолбали говорить, что я конч)
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Дом
Так и не пойму, из всего предложенного питания, тренировок, я просто заблудился в количестве информации. Пожалуйста, чётко какое питание, чётко какие упражнения, чётко дни тренировок, чётко упражнения и чётко когда набираем вес и чётко когда сушка. Да время тренировок, а между днями тяжёлых тренировок какую и сколько и какое время суток лёгкую тренировку. Пожалуйста автор, разработай, я прошу тебя! Буду безмерно тебе благодарен. У меня тяжёлый период в жизни и я хотел бы доказать себе и окружающим что 38 лет это не приговор! Прошу, ради Бога помоги!
ответить
Так и не пойму, из всего предложенного питания, тренировок, я просто заблудился в количестве информации. Пожалуйста, чётко какое питание, чётко какие упражнения, чётко дни тренировок, чётко упражнения и чётко когда набираем вес и чётко когда сушка. Да время тренировок, а между днями тяжёлых тренировок какую и сколько и какое время суток лёгкую тренировку. Пожалуйста автор, разработай, я прошу тебя! Буду безмерно тебе благодарен. У меня тяжёлый период в жизни и я хотел бы доказать себе и окружающим что 38 лет это не приговор! Прошу, ради Бога помоги!
ответить
Mobaba
Лично у меня был самый быстрый прогресс в жизни, когда делал подтягивания каждый день с весом до отказа, но ЭКСТРАкороткие треньки! 5 минут, не дольше.
Делал всего 1 ) мощнейший трисет подтягиваний перед обедом и 1 трисет перед ужином. За 2 недели руки классно визуально распухли, заметно невооруженным глазом.
И по непонятному чуду, прогресс был КАЖДЫЙ день!
Вместо теорий попробуйте, мож у кого-то тоже получится самый быстрый рост. Отпишитесь если да, если нет.
Удачи!
ответить
Лично у меня был самый быстрый прогресс в жизни, когда делал подтягивания каждый день с весом до отказа, но ЭКСТРАкороткие треньки! 5 минут, не дольше.
Делал всего 1 ) мощнейший трисет подтягиваний перед обедом и 1 трисет перед ужином. За 2 недели руки классно визуально распухли, заметно невооруженным глазом.
И по непонятному чуду, прогресс был КАЖДЫЙ день!
Вместо теорий попробуйте, мож у кого-то тоже получится самый быстрый рост. Отпишитесь если да, если нет.
Удачи!
ответить
Bassok
Для большинства людей главное желае и начать делать хоть что-то, планы это как правило для профессионалов, которым нужны спортивные результаты, большинству людей достаточно любых физкультурных регулярных тренировок, главное втянуться и не потерять интерес, и забыть про всякие 7 минут в день, заниматься хотя бы по часу хоть чем нибудь, разминка, отжимания приседания растяжка, бег ходьба по настроению
ответить
Для большинства людей главное желае и начать делать хоть что-то, планы это как правило для профессионалов, которым нужны спортивные результаты, большинству людей достаточно любых физкультурных регулярных тренировок, главное втянуться и не потерять интерес, и забыть про всякие 7 минут в день, заниматься хотя бы по часу хоть чем нибудь, разминка, отжимания приседания растяжка, бег ходьба по настроению
ответить
Yu
эксперимент над собой устроил: уже 1, 5 года каждый день тренируюсь (не до отказа, на процентов 90): турники, брусья, что есть на спортплощадке без доп. веса, пока держусь, планирую и дальше продолжать, к тому же я вегетарианец и мне 40 лет. Самочувствие: мышцы побаливают, особенно ночью, днём и во время тренировки боли почти нет.
ответить
эксперимент над собой устроил: уже 1, 5 года каждый день тренируюсь (не до отказа, на процентов 90): турники, брусья, что есть на спортплощадке без доп. веса, пока держусь, планирую и дальше продолжать, к тому же я вегетарианец и мне 40 лет. Самочувствие: мышцы побаливают, особенно ночью, днём и во время тренировки боли почти нет.
ответить
Алексей
Прочитал вроде много инфы, но все равно вопрос: тренируюсь интенсивно грубо говоря 3 раза в неделю, 1 день грудь плечи, 2 день спина руки, 3 ноги. но после каждой тренировки через день болят мышцы, как будто ходил первый раз. Пишут что я что делаю не правильно, посоветуйте так ли это? Или продолжать в том же духе
ответить
Прочитал вроде много инфы, но все равно вопрос: тренируюсь интенсивно грубо говоря 3 раза в неделю, 1 день грудь плечи, 2 день спина руки, 3 ноги. но после каждой тренировки через день болят мышцы, как будто ходил первый раз. Пишут что я что делаю не правильно, посоветуйте так ли это? Или продолжать в том же духе
ответить
Pachagold
Уважаемый ведущий я тренируюсь дома каждый день потому что в спорт зал нет возможности добраться, я инвалид после перелома позвоночника но востановился и делаю всё подряд занятия подтягиваюсь, гантеля по всякому, пресс, и на износ до стресса, а толку в прибавке мышц нету и оставшийся жир не уходит
ответить
Уважаемый ведущий я тренируюсь дома каждый день потому что в спорт зал нет возможности добраться, я инвалид после перелома позвоночника но востановился и делаю всё подряд занятия подтягиваюсь, гантеля по всякому, пресс, и на износ до стресса, а толку в прибавке мышц нету и оставшийся жир не уходит
ответить
Nasty
У меня тренировки каждый день, даже если мышцы болят все равно тренируюсь, мне это нравится я добиваюсь результата, а тоисть худею, скакалка по 500 прыжков в день, зарядка на 30 минут на все группы мышц 3 раза в день, ещё мне нрав, я озабочена уже
ответить
У меня тренировки каждый день, даже если мышцы болят все равно тренируюсь, мне это нравится я добиваюсь результата, а тоисть худею, скакалка по 500 прыжков в день, зарядка на 30 минут на все группы мышц 3 раза в день, ещё мне нрав, я озабочена уже
ответить
Кирилл
Здравствуйте, такая проблема, питаясь по вашей схеме т. е урезая углеводы почти до нуля, тело начинает пахнуть рыбой, подскажите как поправить это, может кто-то из ваших подопечных сталкивался с такой проблемой. SOS)
ответить
Здравствуйте, такая проблема, питаясь по вашей схеме т. е урезая углеводы почти до нуля, тело начинает пахнуть рыбой, подскажите как поправить это, может кто-то из ваших подопечных сталкивался с такой проблемой. SOS)
ответить
Дмитрий
Александр, огромное тебе человеческое спасибо от всей души! ты лучший! благодаря тебе за один год я стал гораздо лучше и очень сильно изменил отношение к жизни. ещё раз спасибо за твои качественные советы!
ответить
Александр, огромное тебе человеческое спасибо от всей души! ты лучший! благодаря тебе за один год я стал гораздо лучше и очень сильно изменил отношение к жизни. ещё раз спасибо за твои качественные советы!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
