zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

3 Крутых приема для НАБОРА МАССЫ

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

3 Крутых приема для НАБОРА МАССЫ workoutvlog: Я так пресс качаю) упражнения на пресс выполнять слишком тяжко и лень, зато вот смежные упражнения более доступны) у меня руки довольно сильные, а вот спина и пресс дряхлые, пытаюсь на лайтовом ленивом режиме из отжиманий (50 раз) и подтягиваний (10 раз) прокачать что то помимо рук)
Дата: 2021-12-23

← Самый Простой способ Накачать Руки в Домашних условиях. Программа тренировок

Как Правильно принимать Витамины →

Похожие видео

ТВО ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

• BIOMACHINE

Делай Это для Плоского Живота Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

Данилов - Конфликт в Дубае. Рекорд по весу. Виза. Старт подготовки.

• GoB Channel

Легендарный заплыв через Босфор вместе со Swim Rocket!

• Swim Rocket - Школа плавания

Смаев на Огороде. Форма Данилова. Качковские Разборки на Западе

• GoB Channel

Комментарии и отзывы: 4

Chinoxx88
Незнаю как у кого, но к приседу многоповторному жопой в пол ноги не привыкают. Делаешь 10-12 сетов, квадры уже опережают остальные части тела. Когда приседаешь со 180-200 на 8, стресс сумасшедший.
ответить

Максим
Очень информативно и интересно за счёт грамотной речи! Ни разу не возникло мысли нудятина или в жопу этот спорт, слишком сложно, наоборот, мотивирует прям сейчас в зал побежать
ответить

Али
Бл, я значит всегда супер сеты и дроб сеты делаю, а как тогда нужно тренероваться? Сколько нужно упражнений на одну группу мышц нужно делать и сколько подходов?
ответить

Феликс
Кстати я не понимаю зачем нужен этот трнажёр 2: 06
Там с первой попытки сел все весы что есть поставил и тащиш раз 40 ногам это легко
ответить

Добавить отзыв, комментарий