Самый Простой способ Накачать Руки в Домашних условиях. Программа тренировок
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 4
Артем
Бицепс мышца хоть и маленькая, но очень сильная. Никакие резинки и лёгкие гантели здесь не помогут! Только тяжёлая силовая работа (штанга и гантели) + подтягивания с значительным весом заставят бицепс расти. Проверено многолетним треннингом.
ответить
Бицепс мышца хоть и маленькая, но очень сильная. Никакие резинки и лёгкие гантели здесь не помогут! Только тяжёлая силовая работа (штанга и гантели) + подтягивания с значительным весом заставят бицепс расти. Проверено многолетним треннингом.
ответить
English
Александр, здравствуйте. Можете мне помочь с вопросом.
Мне 13 лет и у меня сколиоз 1 степени. Можно ли мне заниматься по вашей программе с гантелями? У меня гантели 3 кг. Если есть время скажите еще пожалуйста какие мне упражнения исключить.
ответить
Александр, здравствуйте. Можете мне помочь с вопросом.
Мне 13 лет и у меня сколиоз 1 степени. Можно ли мне заниматься по вашей программе с гантелями? У меня гантели 3 кг. Если есть время скажите еще пожалуйста какие мне упражнения исключить.
ответить
C_M_E_
Почему большинство упражнений на бицепс? Если трицепс больше, и всего два упражнения на него, не очень эффективно, наоборот надо трицепс разными упражнениями прорабатывать по подходам, а бицепс поменьше подходов
ответить
Почему большинство упражнений на бицепс? Если трицепс больше, и всего два упражнения на него, не очень эффективно, наоборот надо трицепс разными упражнениями прорабатывать по подходам, а бицепс поменьше подходов
ответить
Тимофей
Саня, всё как всегда по делу! От души спасибо за твою проделанную работу и выделенное время! Продолжай в том же духе! Ваньке привет передавай от Тимохи старосты
ответить
Саня, всё как всегда по делу! От души спасибо за твою проделанную работу и выделенное время! Продолжай в том же духе! Ваньке привет передавай от Тимохи старосты
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
