Как нужно питаться ПОДРОСТКУ. Основные правила
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Максим
А куда скинуть фото? Хочу что бы про мою фигуру тоже рассказали, мне 17 лет рост 183 вес 75 жировая прослойка где-то 17% телосложение мезоморф(достались от него мышцы и подкожный жир) с эктоморфом(достались от него кости, занимаюсь на терножорах в парке, а зимой дома с гантелями стаж тренировок 3 года(Не легулярно. Хочу совет как правильно прогресировать.
ответить
А куда скинуть фото? Хочу что бы про мою фигуру тоже рассказали, мне 17 лет рост 183 вес 75 жировая прослойка где-то 17% телосложение мезоморф(достались от него мышцы и подкожный жир) с эктоморфом(достались от него кости, занимаюсь на терножорах в парке, а зимой дома с гантелями стаж тренировок 3 года(Не легулярно. Хочу совет как правильно прогресировать.
ответить
SADNES
Здравствуйте, мне 15 лет вешу 68 кг при росте 180. Есть небольшой живот который очень меня стесняет. Сейчас начал делать утром и вечером интенсивные тренировки. Можете подсказать на счёт занятий с гантелями? Сколько по времени и сколько повторов лучше делать? Вредные продукты тоже перестал есть.
ответить
Здравствуйте, мне 15 лет вешу 68 кг при росте 180. Есть небольшой живот который очень меня стесняет. Сейчас начал делать утром и вечером интенсивные тренировки. Можете подсказать на счёт занятий с гантелями? Сколько по времени и сколько повторов лучше делать? Вредные продукты тоже перестал есть.
ответить
Вкусный
У меня было пузо год назад (85 кг 12 лет. Я сбросил 25, и моё тело стало выглядеть чуть лучше, чем на этом фото. Я словно высох вместе с жиром и мышцами, теперь пытаюсь восстановить мышцы, но получилось только накачать бицуху до 27 см.
ответить
У меня было пузо год назад (85 кг 12 лет. Я сбросил 25, и моё тело стало выглядеть чуть лучше, чем на этом фото. Я словно высох вместе с жиром и мышцами, теперь пытаюсь восстановить мышцы, но получилось только накачать бицуху до 27 см.
ответить
Aleksandr
Моему ребенку 13 лет (не очень уже и ребенок) и у него мигрени, врач запретил силовые физические нагрузки. А жирком нормалтно уже так подзаплыл. Как быть? что делать? Какая программа тренировок может в таком случае подойти?
ответить
Моему ребенку 13 лет (не очень уже и ребенок) и у него мигрени, врач запретил силовые физические нагрузки. А жирком нормалтно уже так подзаплыл. Как быть? что делать? Какая программа тренировок может в таком случае подойти?
ответить
Human
Ещё один мечтатель, хочу нихрена не делать и стать как аполлон. Я не думаю что в 16 лет человек не знает что нужно помирать в спортзале. Он это знает, но всё равно этого не делает, ещё и выглядит как рохля.
ответить
Ещё один мечтатель, хочу нихрена не делать и стать как аполлон. Я не думаю что в 16 лет человек не знает что нужно помирать в спортзале. Он это знает, но всё равно этого не делает, ещё и выглядит как рохля.
ответить
Yuga
Что делать если мне 12 лет рост 163 см и вес 57, хотя я не много ем, хожу на дзюдо с 7 до 10 потом забросил и в 11 опять им начал заниматься. За год я сбросил всего 2 кг с 59 до 57. Что делать?
ответить
Что делать если мне 12 лет рост 163 см и вес 57, хотя я не много ем, хожу на дзюдо с 7 до 10 потом забросил и в 11 опять им начал заниматься. За год я сбросил всего 2 кг с 59 до 57. Что делать?
ответить
Бахтияр
Здравствуйте Александр, у меня похожая фигура (но я чуть больше его в общей объеме массы) то что вы порекомендовали этому подростку мне тоже порекомендовали бы? Мне 14
ответить
Здравствуйте Александр, у меня похожая фигура (но я чуть больше его в общей объеме массы) то что вы порекомендовали этому подростку мне тоже порекомендовали бы? Мне 14
ответить
Sandel
Спасибо ви мне очень помогли друг сказал што я должен перейти на диету тепер я заберу стол и дам ему по голове спасибо большое
ответить
Спасибо ви мне очень помогли друг сказал што я должен перейти на диету тепер я заберу стол и дам ему по голове спасибо большое
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
