Как быстро накачать бицепс: Бесполезные упражнения и методики в сторону!
содержание видео
1. Сколько упражнений на биц оптимально делать за 1 тренировку? Одного будет достаточно? Подъем штанги (гантелей?
2. Делать ли обязательно базовое (подтягивание обр. хватом?
Дата: 2020-06-13
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 6
Никита
Скажите пожалуйста, пока залы всякие закрыты у меня, я сделал (В частном доме живу) низкую перекладину. Если я возьмусь обратным хватом и буду типо от земли подтягиваться, будет рост бицепца? Руки длинные, Вес 60кг Рост 184, худой как Юрий в молодости. Есть также обычный турник, но на нем пока что я не силень, на технике могу подтянуться раз 6.
ответить
Скажите пожалуйста, пока залы всякие закрыты у меня, я сделал (В частном доме живу) низкую перекладину. Если я возьмусь обратным хватом и буду типо от земли подтягиваться, будет рост бицепца? Руки длинные, Вес 60кг Рост 184, худой как Юрий в молодости. Есть также обычный турник, но на нем пока что я не силень, на технике могу подтянуться раз 6.
ответить
Askar
Юрчик, почему ты такие веса на бицуху делаешь, а в подтягиваниях не очень? Ты только на одной бицухе полвеса (своего и утяжеления) по идее должен подтягивать.
ответить
Юрчик, почему ты такие веса на бицуху делаешь, а в подтягиваниях не очень? Ты только на одной бицухе полвеса (своего и утяжеления) по идее должен подтягивать.
ответить
Руслан
Юрец, я всегда знал. Что тот, стриптиз, в залах никчему хорошему не приведет. Классика есть классика проверенная годами
ответить
Юрец, я всегда знал. Что тот, стриптиз, в залах никчему хорошему не приведет. Классика есть классика проверенная годами
ответить
Joker007
Саажите почему когда качаешься с весами мыщцы болят не так как качаешься со своим весом или я чтото неправильно делаю?
ответить
Саажите почему когда качаешься с весами мыщцы болят не так как качаешься со своим весом или я чтото неправильно делаю?
ответить
Joker007
Юрии скажиие пожалуйста как просушиться как вы? Вы раньше не были таким просушенным
ответить
Юрии скажиие пожалуйста как просушиться как вы? Вы раньше не были таким просушенным
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
35:35
2:2:40
