zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Юрий Спасокукоцкий

Как ПОХУДЕТЬ за НЕДЕЛЮ на 10 КГ - за счет ВОДЫ?

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Как ПОХУДЕТЬ за НЕДЕЛЮ на 10 КГ - за счет ВОДЫ? Сейчас вы узнаете секрет похудения за счет выведения обычной воды из организма Вы узнаете, как одни люди теряют жир, а другие просто выводят воду худея на 10 кг за 1 неделю или даже за 1 день Также я расскажу вам о возможных последствиях для здоровья Если вы ограничите себя в приеме жидкости то сразу начнете стремительно худеть Вес будет снижаться даже сильнее чем при отказе от еды Однако, это будет опасно и неправильно поскольку уже через 3 дня можно прогнозировать потерю сил и слабость всего тела, а через 8-9 дней человек без воды погибает Бодибилдеры также могут сливать до 10 литров воды перед выходом на сцену, чтобы повысить рельеф мышц, и они также порой шатаются и падают прямо на сцене, и все по тем же причинам: обезвоживание сопровождается слабостью, потемнением в глазах, потерей сознания. Для того чтобы похудеть за счет воды много ума не нужно Перестал пить и похудел на 3 кг за 1 день, уколол себе диуретик и потерял 5-10 кг за день Но, как мы видим это не доводит для добра Человеческий организм состоит из воды, она наполняет все клетки его тела и ограничения в жидкости до добра не доводят Некомпетентные специалисты в области похудения утверждают, что ограничив употребление поваренной соли натрия хлорида, мы начнем терять жидкость, и можем похудеть на любое количество килограмм, даже на 10 или 20 кг за месяц, и что это не имеет отношение к сжиганию жира. Однако, сильно и надолго снизить вес без применения диуретиков, просто ограничив соль нельзя Через 1-2 дня наш организм включает защитную реакцию, и начинает наоборот задерживать воду в организме. Но, лишив себя натрия вы можете получить гипонатримию, Гипонатриемия это состояние, при котором концентрация ионов натрия в плазме крови падает ниже 135 ммоль/л (в норме 136 -142 ммоль/л) Типичные симптомы в этом случае включают головокружение, рвоту, головные боли и общее недомогание. Натрий необходим для нашего здоровья Поэтому если вы сели на диету, и похудели на 5 или 10 или 20 кг в течение месяца или двух, то речь идет о потере не только воды, но и о потере шлаков, мышечного гликогена и жировых запасов. Не забывайте, что наш жир на 30% состоит из воды, и потеря веса за счет жира не приводит к гипонатримии. Если вы употребляете достаточно жидкости в течение дня, достаточно натрия (не мене 3-4х грамм в день в виде поваренной соли или соленых продуктов, не переживайте, вы худеете правильно Но, это только при условии сохранения мышечной массы Но, это уже совсем другая история. Так что подписывайтесь чтобы не пропустить следующую статью, адрес рассылки: Друзья у меня более 300 тысяч подписчиков, но youtube обычно не уведомляет их о моих новых видео, на моем канале какой то глюк и рассылка не работает Чтобы не пропускать мои новинки, сделайте 3 важные шага: 1. Нажмите на колокольчик 2. Подпишитесь на мою рассылку Телеграм: Если вас нет в телеграм то подпишитесь на Вк: 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку
Дата: 2019-11-07

← Быстрое похудение на твороге и грудке Похудел на 5 кг за 5 дней

Сушка тела на 5 кг в неделю YETI Evolution обосрся - снова →

Похожие видео

Хочешь увеличить свои подтягивания, делай эти тренировки. 100% результат

• Дикий Лось

Легендарный заплыв через Босфор вместе со Swim Rocket!

• Swim Rocket - Школа плавания

Джефф Кавальер - Что Происходит с Фитнесом в 2025 ГЗТ, Курс, Сармы и т. д

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Смаев и Данилов в Дубае. День 4 / Грудь. Деньги. Кэмп

• GoB Channel

Тренировка с гирей дома 5 минут

• Дикий Лось

8 Самых Худших Упражнений Всех Времен - Финал - Остановись

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Комментарии и отзывы: 10

Евгений Капитонов
Я имел ввиду что ты до начала трансформации, искусственно задерживал воду(как? самый простой способ есть солёную пищу, 2 дня хватит)по твоим результатам это где-то 6 кг и всего лишь 4 кг жира и мышц (смотри Юра 1 кг жира это 9000ккал, твоя среднесуточная трата 3000ккал на 14: 9000=4, 6кг жира и мышц)
ответить

Малика Шерай
Добрый вечер Юрий Сейчас великий пост идет и диета началась предсоревновательная, а мне хотелось бы немного разгрузиться от мяса и творога, как вы считаете чем можно заменить животный белок хотя бы не на долгий срок?
ответить

Sabrina
У меня идея как поставить ети на место, доказать что он не прав на счет слива воды. Когда вы в следующий раз будете сушиться сделайте биоимпедансное исследование до и после сушки, узнаем, что вы сжигали. Или сливали.
ответить

Алекс Шах
Какой стыд Как можно бросать вызов человеку который в разы меньше имеет тренировочный стаж? Иди с школьниками посоревнуйся И что-то мне не верится, что жирдяй это етти Очередной позор
ответить

Ялла
Юра, как у специалиста по жиросжиганию хотел узнать - шоу Взвешенные люди - это реально сброшенный вес или сгон воды и откачка жира или может со сроками жиросжигания врут?
ответить

MrsLusi
Юрий, а как же теория, мол пейте в день не менее 2х литров воды? Если убрать воду, чтобы похудеть, то как это влияет на организм? Да если два дня без воды сидеть.
ответить

Федор Фарадей
Я дико извиняюсь. но 200ккал в день. 14 дней. 2 трен в день- хто? Это выдержит P. s. Теперь Серьезно - как не сдохнуть от тоски и боли на 3 день? Тема ролика.
ответить

Филипп Игоревич
Юрок классно ты его унизил) Пусть знает свое место Я тоже удивился почему он так неудчно тогда просушился, теперь все понятно)
ответить

Алексей Корнеев
Как по мне лучшая методика это сушка засчет фена. Быстро, действенно, эффективно, сушит хорошо, жир уходит на глазах)
ответить

Konstantin
Неужели так трудно научиться произносить 'р' нормально. Сходить к логопеду или как малолетний всю жизнь не выговаривать.
ответить

Добавить отзыв, комментарий