Возможно ли набирать мышечную массу на дефиците калорий
содержание видео
Дата: 2019-11-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Sabrina
Друзья Изначально это видео было направлено против людей которые утверждают что на дефиците калорий возможен ПОСТОЯННЫЙ рост мышечной массы. Это не так, поскольку само слово дефицит подразумевает что вы БОЛЬШЕ тратите калорий, чем ПОЛУЧАЕТЕ. Естественно, вы не можете больше тратить чем вы получаете ПОСТОЯННО. Все закончится истощением организма и даже гибелью организма. Концлагеря эффектно продемонстрировали нам к сем приводит ДЛИТЕЛЬНЫЙ и ПОСТОЯННЫЙ дефицит калорий. Пересмотрев внимательно видео Дениса Зиновьева я не нашел там утверждений что он предлагает ПОСТОЯННО набирать массу на дефиците калорий и тоже не считает это возможным Первоначально я истолковал мнение Дениса чересчур эмоционально и неверно. Поэтому данное видео прошу считать ответом и ликбезом именно для тех тренеров, которые предлагают ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ набирать массу на ДЕФИЦИТЕ КАЛОРИЙ, а перед Денисом я вынужден извиниться за поспешные выводы в его адрес. По поводу силы бодибилдеров с тонкой жировой прослойкой, мое мнение вы услышали. К сожалению оптимальное количество калорий для БОЛЬШИНСТВА бодибилдеров невозможно без снижения рельефности мускулатуры, ДАЖЕ с ФАРМОЙ (
ответить
Друзья Изначально это видео было направлено против людей которые утверждают что на дефиците калорий возможен ПОСТОЯННЫЙ рост мышечной массы. Это не так, поскольку само слово дефицит подразумевает что вы БОЛЬШЕ тратите калорий, чем ПОЛУЧАЕТЕ. Естественно, вы не можете больше тратить чем вы получаете ПОСТОЯННО. Все закончится истощением организма и даже гибелью организма. Концлагеря эффектно продемонстрировали нам к сем приводит ДЛИТЕЛЬНЫЙ и ПОСТОЯННЫЙ дефицит калорий. Пересмотрев внимательно видео Дениса Зиновьева я не нашел там утверждений что он предлагает ПОСТОЯННО набирать массу на дефиците калорий и тоже не считает это возможным Первоначально я истолковал мнение Дениса чересчур эмоционально и неверно. Поэтому данное видео прошу считать ответом и ликбезом именно для тех тренеров, которые предлагают ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ набирать массу на ДЕФИЦИТЕ КАЛОРИЙ, а перед Денисом я вынужден извиниться за поспешные выводы в его адрес. По поводу силы бодибилдеров с тонкой жировой прослойкой, мое мнение вы услышали. К сожалению оптимальное количество калорий для БОЛЬШИНСТВА бодибилдеров невозможно без снижения рельефности мускулатуры, ДАЖЕ с ФАРМОЙ (
ответить
Alex Kunets
скажу Юра, что ты выглядишь хорошо, молодец и к сожалению, я теперь понимаю почему у меня не растут силовые. я согласен, я не на дефиците, а наверно то балансе, то на небольшом профиците, так качели туда-сюда, НО роста МАССЫ НЕТ НЕТ точнее есть, но чистожно мало, рост 171 вес 72 кг, ниже 10 % процент подкожного жира. СИЛОВЫЕ РАСТУТ, но как в улитки хотя выгляжу хорошо. вот тебе и МетодиКа, прикалываются с Юры, а Шреддер на самом деле много чего не понимает, и как тренер ниже по уровню. понимаете, без индивидуального подхода, вообще нет смысла учить людей. если бы все были такие монстры как Шреддер, то конечно никакие методики не нужны, а люди травмируются на отказных повторениях, и это ФАКТ без набора более менее серйозной массы, что конечно сложно, но эктоморфу не набрать НИЧЕГО разве что в начале, или пару кг я не видел НИ ОДНОГО ДРЫЩА, что бы он мог бы рости в силовых и быть сухим, все более менее сильнее меня люди банально больше меня в % подкожного жира, все или на химии или залитые, толстенькие, ДРЫЩИ 100-ку не ЖМУТ разве что единицы, одаренные. короче спасибо Юра, зауважал я тебя, и недооценивал тебя. привет с Мичигана
ответить
скажу Юра, что ты выглядишь хорошо, молодец и к сожалению, я теперь понимаю почему у меня не растут силовые. я согласен, я не на дефиците, а наверно то балансе, то на небольшом профиците, так качели туда-сюда, НО роста МАССЫ НЕТ НЕТ точнее есть, но чистожно мало, рост 171 вес 72 кг, ниже 10 % процент подкожного жира. СИЛОВЫЕ РАСТУТ, но как в улитки хотя выгляжу хорошо. вот тебе и МетодиКа, прикалываются с Юры, а Шреддер на самом деле много чего не понимает, и как тренер ниже по уровню. понимаете, без индивидуального подхода, вообще нет смысла учить людей. если бы все были такие монстры как Шреддер, то конечно никакие методики не нужны, а люди травмируются на отказных повторениях, и это ФАКТ без набора более менее серйозной массы, что конечно сложно, но эктоморфу не набрать НИЧЕГО разве что в начале, или пару кг я не видел НИ ОДНОГО ДРЫЩА, что бы он мог бы рости в силовых и быть сухим, все более менее сильнее меня люди банально больше меня в % подкожного жира, все или на химии или залитые, толстенькие, ДРЫЩИ 100-ку не ЖМУТ разве что единицы, одаренные. короче спасибо Юра, зауважал я тебя, и недооценивал тебя. привет с Мичигана
ответить
Денис Зиновьев
Юра забавный тип, то подлизывает когда ему надо то хейтит, еще и клеветать любит. Юр грамотей ты наш расскажи людям как я тебе по 10 раз элементарные вещи рассказываю когда ты мне звонишь и спрашиваешь. Ролик доже смотреть не буду, но с названием ты что то погорячился. С твоими знаниям тренировать категорически запрещано. Да и суть моего сюжета ты не уловил ввиду своей неграмотности. Не разобрал твою чудодейственную методику, вот ты меня и решил полить. А ролик я не только не удалял ( КАК БЛЯДЬ Я ЭТО МОГУ СДЕЛАТЬ ) я только сейчас это увидел)
ответить
Юра забавный тип, то подлизывает когда ему надо то хейтит, еще и клеветать любит. Юр грамотей ты наш расскажи людям как я тебе по 10 раз элементарные вещи рассказываю когда ты мне звонишь и спрашиваешь. Ролик доже смотреть не буду, но с названием ты что то погорячился. С твоими знаниям тренировать категорически запрещано. Да и суть моего сюжета ты не уловил ввиду своей неграмотности. Не разобрал твою чудодейственную методику, вот ты меня и решил полить. А ролик я не только не удалял ( КАК БЛЯДЬ Я ЭТО МОГУ СДЕЛАТЬ ) я только сейчас это увидел)
ответить
Sega Fg
Мне кажется по этой теме пошел принцип испорченного телефона. Просто некоторые люди думают что если он ел 4т. к в сутки а потом начал есть 2т. к в сутки то он ушел в дифицит, высох но продолжает набирать мышечную массу на протяжении полугода. Человек думает, что он всё ещё на дифиците хотя он уже давно в балансе. Просто на 4т у него было 15%жира а на 2т 10%(цифры условные) это так же как надо есть 2 г белка на кг веса, оба весят 100 но у одного 10% жира а у другого 20 хотя не учитывается жировая масса. А жиру то зачем белок.
ответить
Мне кажется по этой теме пошел принцип испорченного телефона. Просто некоторые люди думают что если он ел 4т. к в сутки а потом начал есть 2т. к в сутки то он ушел в дифицит, высох но продолжает набирать мышечную массу на протяжении полугода. Человек думает, что он всё ещё на дифиците хотя он уже давно в балансе. Просто на 4т у него было 15%жира а на 2т 10%(цифры условные) это так же как надо есть 2 г белка на кг веса, оба весят 100 но у одного 10% жира а у другого 20 хотя не учитывается жировая масса. А жиру то зачем белок.
ответить
Ринат Рамазанов
Юрий, Платон друг Не мог Сократ это сам себе сказать) А если по существу, то у меня такое впечатление, что Вы не слышите друг друга. Когда говорят о дефиците калорий, то, разумеется, подразумевают условный дефицит, пока разницу можно компенсировать за счёт запасов жира. И, разумеется, когда этот запас закончится, тупо начнётся истощение.
ответить
Юрий, Платон друг Не мог Сократ это сам себе сказать) А если по существу, то у меня такое впечатление, что Вы не слышите друг друга. Когда говорят о дефиците калорий, то, разумеется, подразумевают условный дефицит, пока разницу можно компенсировать за счёт запасов жира. И, разумеется, когда этот запас закончится, тупо начнётся истощение.
ответить
stanislav shapovalov
Учиться не нужно, только хуже становится. Это в точку во многих случаях. Все опытные силовики говорят не просто про профицит, а про то, что нужно достаточно углеводов. На одном белке не получится. Это тоже факт. А Селуянов тоже мог ошибаться. Как в вопросе про две недели для роста мышц.
ответить
Учиться не нужно, только хуже становится. Это в точку во многих случаях. Все опытные силовики говорят не просто про профицит, а про то, что нужно достаточно углеводов. На одном белке не получится. Это тоже факт. А Селуянов тоже мог ошибаться. Как в вопросе про две недели для роста мышц.
ответить
Vlad MERLENKO
Странное предложение: Силовые показатели у бодибилдеров. Рассматривать силовые результаты имеет смысл только у спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта. Какая разница, какие силовые у бодибилдеров? Им нужно выглядеть сухими и накачанными, вот и всё.
ответить
Странное предложение: Силовые показатели у бодибилдеров. Рассматривать силовые результаты имеет смысл только у спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта. Какая разница, какие силовые у бодибилдеров? Им нужно выглядеть сухими и накачанными, вот и всё.
ответить
Марина Слесарева
Юра, очень хорошее объяснение. Но некоторые люди просто не понимают, что дефицит калорий у каждого человека свой. Возможно, спорщики считают не дефицитом цифру общепринятую, например 2500 и от нее строят доводы. Ниже будет дефицит, но не для всех.
ответить
Юра, очень хорошее объяснение. Но некоторые люди просто не понимают, что дефицит калорий у каждого человека свой. Возможно, спорщики считают не дефицитом цифру общепринятую, например 2500 и от нее строят доводы. Ниже будет дефицит, но не для всех.
ответить
Pol Psyho
про постоянный набор масски на дефиците Шредер и не говорил. там разговор то был как я понял для жирунов на фоне пляжного сезона т. е. перегоняйте жир в мясо) и в конце он добавил, что эта тема не для тощих дрищей) Юра же всё в кучу сгрёб и вот полощет тему
ответить
про постоянный набор масски на дефиците Шредер и не говорил. там разговор то был как я понял для жирунов на фоне пляжного сезона т. е. перегоняйте жир в мясо) и в конце он добавил, что эта тема не для тощих дрищей) Юра же всё в кучу сгрёб и вот полощет тему
ответить
Roman Plis
Дак Шредер так и сказал, что это временное явление, постоянно так не будет. Я про набор мышц на дефеците ккал. ,при определенном проценте жира. Это будет работать пока жир в организме не свидеться к минимуму. Разве нет?
ответить
Дак Шредер так и сказал, что это временное явление, постоянно так не будет. Я про набор мышц на дефеците ккал. ,при определенном проценте жира. Это будет работать пока жир в организме не свидеться к минимуму. Разве нет?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
35:35
2:2:40
