ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Юрий Спасокукоцкий
Читинг это. зло в бодибилдинге? Тренировка бицепса с читингом

Читинг это. зло в бодибилдинге? Тренировка бицепса с читингом

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Читинг это. зло в бодибилдинге? Тренировка бицепса с читингом. Читинг зло? Или все таки в умелых руках. добро? Пшнб или сгибания рук стоя со штангой на бицепс. horse power: Юрец, да читинг хейтят из крайности в крайность. Например когда человек берёт не свой вес, и с первого повторения начинает очень сильно читинговать, для многих именно это читинг. И я считаю читинг даже мелкий, как например пару дополнительных повторений, нужно выполнять при условии что нету никаких травм, не болят суставы, не болят сухожилия, связки и прочее. Как с теми же негативами, и делать его не постоянно, а неделю или две подряд, а потом отдых от читинга даже незначительного. Ибо можно травмироваться, повредить сухожилия и тд. И читинг можно даже использовать для укрепления тех же сухожилий и связок, но нужно конечно очень хорошо чувствовать свою тушу, чтоб не травмироваться. Но новичкам на мой взгляд не подходит читинг, даже лёгкий, во первый они и так не плохо прогрессируют, во вторых трудно понять ту грань когда читинг нужен и актуален, и будет полезен, а когда на оборот только во вред, какой вид читинга допустим и тд, новичок этого не сможет сам понять правильно. Но читинг безусловно имеет место быть.
Дата: 2019-11-07

Комментарии и отзывы: 9


Я был корректен всегда в комментариях, но здесь реально белая горячка. Цыпленков дёргает штангу потому что армреслеру можно, он учится включать все тело для соревновательного движения. Арнольду тоже можно, он захимичен по самое не могу и может использовать любые средства форсирования результата. В широком смысле читинг - путь к инвалидности. Становые тяги горбом, жим с оторванной от скамьи сракой и прочая порнуха гарантированно закончатся травмой. И похеру что Юрий накачал себе дельты пердячими махами ( с граммом сустанона в жопу, безопаснее от этого читинг не станет.
ответить

Ну, многие поняли в связи с чем ты снял это видео) И все ждали его от тебя: ) Но Если почитать комментарии под его видео, на вопросы о последних повторах с читингом он отвечал что последние 1-2 таких повтора идут на пользу. По этому он тебе не противоречит) Даже в одном видео Салим говорил что последний повтор-два можно немного помочь себе, что это очень полезный повтор. Так что никто и не спорит о пользе таких повторов, если они не забирают всю нагрузку с первых повторов. И кстати, форма супер
ответить

Неуважение к преданию не сделало одной тысячной доли того зла, которое делает уважение к старым обычаям, законам, учреждениям. Люди уже давно не верят в старые обычаи, законы, учреждения, а все-таки подчиняются им, потому что каждый думает, что большинство людей осудит его, если он откажется повиноваться. А между тем большинство уже давно не верит, а только каждый боится быть первым. Л. Н. Толстой Путь жизни 1910г
ответить

Читинг зло однозначно. Целевая мышца более эффективной нагрузки не получает, а риск травматизма растёт. Это просто пердеж и понты, отрыв сраки от скамьи на метр, изнасилование штанги при подъёме на бицепс и прочая порнуха. Есть куча других, более эффективных приёмов добавить эффективности, тот же стриптиз веса. Застой в результатах читингом ещё никто не пробил.
ответить

Лично мне нравился тренажёр тросиковый на основе лавки Скотта, с гнутым грифом через двойное шарнирное соединение. Там хоть всем телом читтингуй и виси в воздухе, руки всё равно зафиксированы между лавкой и грифом. Но напряжение других мышц как-то помогало увеличивать веса. А ещё есть же коромысло, не дающее локтям уходить за корпус.
ответить

Я вчера впервые колол пратеин в вену, сам. Разбавлял водой, хотя говорили каким то маслом нужно. На оливковый денег нет. Поэтому водой, получился как сливки(ванильный. Ввелся очень трудно, слишком густой. 2 мл. ввёл, через 7 мин сердсе заболело. Лежу в бальнице, отругали сильно. Но еффект есть, биципс стал немного больше
ответить

Если чесно я за 6 месяцов прибавил на бицепс 5, 5 см сечас не меняется увеличевал веса не работает с диетой есть пробелы но я их решаю как могу сечас уже год занимаюсь не растёт бицепс хотя веса и мой личный вес растёт парадокс какойта да вы можите сказать жир но нет и жир не увеличевается я даже незнаю что делать.
ответить

Предлагаю тему для ролика негативные повторения (супер читинг) по менцеру из эффективность и практические примеры как часто делать что бы не навредить и влияние данного метода на прогрессию нагрузки менцер описывал что это супер метод интересно бы узнать мнение Юрия по этому поводу.
ответить

О, у моего мужа так, несколько лет при интенсивных тренировках не растёт бицепс, он считает, что у каждого человека есть свой максимальный мышечный предел, достигая которого мышцы перестают расти. Надо ему про читинг рассказать Спасибо за информативные видосы)
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала