Лучшие упражнения на пресс Лучше чем тысяч других Скручивания - малоэффективны
содержание видео
Дата: 2019-11-08
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 7
stanislav shapovalov
Мочи Зиновьва, Юрий Что подъем ног не качает пресс уже вроде давно всем известно. Показанное тут упражнение можно назвать обратными скручиваниями в локтевом упоре (в висе. Мне тренер один, медик по образованию вообще рекомендовал прежде чем перейти на работу на турнике добиться этих обратных скручивавший с полным подъемом ног. И отрывом таза конечно. Делать сложнее чем подъем ног в висе. А подъем корпуса на наклонной скамье к сожалению не на всех скамьях удобно делать - первыми сдают ноги в месте зацепления. Римский стул не везде есть. И Дмитрий Смирнов отмечал, что упражнения на пресс действительно разделяются на условно базовые и условно изолирующие. Скручивание на полу как раз изоляция нужная разве что стероидным монстрам с Олимпии у которых пузо уже растить дальше некуда.
ответить
Мочи Зиновьва, Юрий Что подъем ног не качает пресс уже вроде давно всем известно. Показанное тут упражнение можно назвать обратными скручиваниями в локтевом упоре (в висе. Мне тренер один, медик по образованию вообще рекомендовал прежде чем перейти на работу на турнике добиться этих обратных скручивавший с полным подъемом ног. И отрывом таза конечно. Делать сложнее чем подъем ног в висе. А подъем корпуса на наклонной скамье к сожалению не на всех скамьях удобно делать - первыми сдают ноги в месте зацепления. Римский стул не везде есть. И Дмитрий Смирнов отмечал, что упражнения на пресс действительно разделяются на условно базовые и условно изолирующие. Скручивание на полу как раз изоляция нужная разве что стероидным монстрам с Олимпии у которых пузо уже растить дальше некуда.
ответить
Шерлок Холмс
Даже без блина это крайне опасное упражнение для поясницы. Грыжу поясничного отдела заработать за несколько лет реально. А вот на первых секундах видео для поясницы хорошо. Только Юрий скажет что на себе проверил и безопасно. У каждого свои склонности к травмам разных органов. Если у вас ближайшие родственники страдали грыжами, то не надо качать пресс так 1: 12
ответить
Даже без блина это крайне опасное упражнение для поясницы. Грыжу поясничного отдела заработать за несколько лет реально. А вот на первых секундах видео для поясницы хорошо. Только Юрий скажет что на себе проверил и безопасно. У каждого свои склонности к травмам разных органов. Если у вас ближайшие родственники страдали грыжами, то не надо качать пресс так 1: 12
ответить
Семен Толоконников
Юра я буду подавать на тебя в суд От твоих видео у меня выросли руки и не пролезают в рукова рубашек, жопа уменьшилась и штаны спадают, придется менять штаны и рубашки, а все это бабки Я понес материальный ущерб Что скажешь? Может по тихому договоримся, закинешь пару миллионов на счет? (у меня дорогие рубашки)
ответить
Юра я буду подавать на тебя в суд От твоих видео у меня выросли руки и не пролезают в рукова рубашек, жопа уменьшилась и штаны спадают, придется менять штаны и рубашки, а все это бабки Я понес материальный ущерб Что скажешь? Может по тихому договоримся, закинешь пару миллионов на счет? (у меня дорогие рубашки)
ответить
Мясной компот
что? накачать пресс? вы сами выкладывали видео где говорите что пресс качать бесполезно так это мало энерго затратно и мало жиросжигающие упражнения, что база и кардио больше жира и калорий сжигают +главное соблюдать диету ( не есть жирное и быстрые -простые углеводы которые потом в жиры превращаются )
ответить
что? накачать пресс? вы сами выкладывали видео где говорите что пресс качать бесполезно так это мало энерго затратно и мало жиросжигающие упражнения, что база и кардио больше жира и калорий сжигают +главное соблюдать диету ( не есть жирное и быстрые -простые углеводы которые потом в жиры превращаются )
ответить
Dmitry
Джефф Кавальер выпустил новое толковое видео про средние дельты. Юга, этот человек забирает твой хлеб, будет ли ответка?
ответить
Джефф Кавальер выпустил новое толковое видео про средние дельты. Юга, этот человек забирает твой хлеб, будет ли ответка?
ответить
Игорь Терка
Очень хорошая форма, думаю лучшая среди фитнес блогеров. Сорвенования 16 ноября? В силе? Участвуешь?
ответить
Очень хорошая форма, думаю лучшая среди фитнес блогеров. Сорвенования 16 ноября? В силе? Участвуешь?
ответить
Roman vz
100% Супер Юра помоги раздуплить системных дегенератов, они спят и не понимают. Смотрите мой новый видос
ответить
100% Супер Юра помоги раздуплить системных дегенератов, они спят и не понимают. Смотрите мой новый видос
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
