Только после этого ты накачаешь мышцы
содержание видео
Дата: 2019-11-15
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Vitaliy
Андрюха как тренится если хочу набрать функциональную массу для единоборств, чтоб увеличить силовые показатели в борьбе, силу удара. Достаточно заниматься ММА (при питании на набор массы) или дополнительно тренировки по кругу с собственным весом и легкими отягощениями на выносливость с увеличением интенсивности? или тренировки с железом в бодибилдерском стиле или на силу быть может по кругу на выносливость? Восстанавливается организм слабо, спортом начал заниматся поздно, сбить все виды тренировок в кучу и тренится каждый день для моего организма не вариант.
ответить
Андрюха как тренится если хочу набрать функциональную массу для единоборств, чтоб увеличить силовые показатели в борьбе, силу удара. Достаточно заниматься ММА (при питании на набор массы) или дополнительно тренировки по кругу с собственным весом и легкими отягощениями на выносливость с увеличением интенсивности? или тренировки с железом в бодибилдерском стиле или на силу быть может по кругу на выносливость? Восстанавливается организм слабо, спортом начал заниматся поздно, сбить все виды тренировок в кучу и тренится каждый день для моего организма не вариант.
ответить
Иван Солдат
почему ни кто не упоминает, что натуралу надо 10 лет качаться в спортзале, что бы хоть что то выросло. Бородачи 8 лет качались до первого результата. А то так говорят все, что кажется за пару лет можно накачаться. За 2-3 года можно только стать сильнее и рельефней и всё. Хотя лохи верят всему, что говорят подхимиченные парни: )
ответить
почему ни кто не упоминает, что натуралу надо 10 лет качаться в спортзале, что бы хоть что то выросло. Бородачи 8 лет качались до первого результата. А то так говорят все, что кажется за пару лет можно накачаться. За 2-3 года можно только стать сильнее и рельефней и всё. Хотя лохи верят всему, что говорят подхимиченные парни: )
ответить
Михаил Мир
Еще плюс к тренировкам на набор мышц помогает ПГ 16/8, так как с утра самый большой выброс соматотропного гормона роста который отвечает за все в т/ч за омоложение а после еды вырабатывается инсулин который всячески подавляет его, понимаю читается бредово, но, это давно доказано наукой, ПГ работает
ответить
Еще плюс к тренировкам на набор мышц помогает ПГ 16/8, так как с утра самый большой выброс соматотропного гормона роста который отвечает за все в т/ч за омоложение а после еды вырабатывается инсулин который всячески подавляет его, понимаю читается бредово, но, это давно доказано наукой, ПГ работает
ответить
Street Brothers
Андрей, вот я записался на лёгкую атлетику и у меня почему то повысилась выносливость, но при этом ухудшились силовые показатели. Я думал дело в отдыхе, отдохнул 1 день не помогло отдохнул 3 дня все равно силовые становились все хуже и хуже, скажи что мне делать?
ответить
Андрей, вот я записался на лёгкую атлетику и у меня почему то повысилась выносливость, но при этом ухудшились силовые показатели. Я думал дело в отдыхе, отдохнул 1 день не помогло отдохнул 3 дня все равно силовые становились все хуже и хуже, скажи что мне делать?
ответить
Ник
Ребята спорт это хорошо, я просто занимаюсь строительством и у меня такая разностороняя нагрузка, и пресс с кубиками, и мышцы подтянуты, и задвижки под 200 кг в камаз закидываюхорош висеть на турниках, а заниматься жизнью надо; )
ответить
Ребята спорт это хорошо, я просто занимаюсь строительством и у меня такая разностороняя нагрузка, и пресс с кубиками, и мышцы подтянуты, и задвижки под 200 кг в камаз закидываюхорош висеть на турниках, а заниматься жизнью надо; )
ответить
Korobok 2000
Для лучшей гипертрофии надо тренироваться с большими весами для утолщения миофибрилл и с маленькими весами на многоповторку для увеличения саркоплазмы. Впринципе поэтому в бодибилдинге для упрощения берут средние веса
ответить
Для лучшей гипертрофии надо тренироваться с большими весами для утолщения миофибрилл и с маленькими весами на многоповторку для увеличения саркоплазмы. Впринципе поэтому в бодибилдинге для упрощения берут средние веса
ответить
Володимир Бєнін
Хорошее качественное видео. Все в кучу, навалил кучу несвязной информации, захламил, зафлудил. И оставил ссылку на платную прогу Пойдет, люблю такие видео. Вообще эталонное видео для современного фитнес-блогера)
ответить
Хорошее качественное видео. Все в кучу, навалил кучу несвязной информации, захламил, зафлудил. И оставил ссылку на платную прогу Пойдет, люблю такие видео. Вообще эталонное видео для современного фитнес-блогера)
ответить
Fantom
Увеличение весов - это главный принцип в наборе мышечной массы, но если в тот же день делать еще и легкую тренировку, то у организма просто не останется сил для восстановления и прогресс будет слабым. ИМХО
ответить
Увеличение весов - это главный принцип в наборе мышечной массы, но если в тот же день делать еще и легкую тренировку, то у организма просто не останется сил для восстановления и прогресс будет слабым. ИМХО
ответить
Тынча Ума
На турнике если в начале делал 10раз, то когда накачаешься будешь делать в 2 раз больше. Потом в три раза больше, получается ты и так утяжеляешь нагрузку увеличивая количество подтягиваний.
ответить
На турнике если в начале делал 10раз, то когда накачаешься будешь делать в 2 раз больше. Потом в три раза больше, получается ты и так утяжеляешь нагрузку увеличивая количество подтягиваний.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
