Три готовых комплекса на мышечный рост, похудение и функционал в стиле tabata.
содержание видео
Дата: 2022-12-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 14
Анатолий
Привет)
Благодарю за видео)
Как считаете, Роман, если хочу включить плечи, то правильнее каждый круг делать одну и ту же дельту или каждый круг менять?
Или же от тренировке к тренировке чередовать дельты, в разные дни интервальной тренировки
Планирую раз в три тренировки делать подобную (интервальную на все тело, в остальные дни грудь+плечи и спина+руки
ответить
Привет)
Благодарю за видео)
Как считаете, Роман, если хочу включить плечи, то правильнее каждый круг делать одну и ту же дельту или каждый круг менять?
Или же от тренировке к тренировке чередовать дельты, в разные дни интервальной тренировки
Планирую раз в три тренировки делать подобную (интервальную на все тело, в остальные дни грудь+плечи и спина+руки
ответить
Denis
Оууу! Такая нуарная обстановка в зале! Атмосфера располагает к тренингу! Здорово! Качество съёмки и контента шикарные! Низкокатаболическая тренировка с умеренным закислением - это то, чего всем нам не хватает - всё по делу! Отличные рекомендации: )
Спасибо за видео!
ответить
Оууу! Такая нуарная обстановка в зале! Атмосфера располагает к тренингу! Здорово! Качество съёмки и контента шикарные! Низкокатаболическая тренировка с умеренным закислением - это то, чего всем нам не хватает - всё по делу! Отличные рекомендации: )
Спасибо за видео!
ответить
biomachine
Разве такие тренировке принесут отличных результатов в наборе мышечной массы? Как по мне такие тренировки отлично подходят для начала занятия спортом, но не для роста.
Отличное качество съёмки.
ответить
Разве такие тренировке принесут отличных результатов в наборе мышечной массы? Как по мне такие тренировки отлично подходят для начала занятия спортом, но не для роста.
Отличное качество съёмки.
ответить
Jeffrey
На кого рассчитал этот комплекс? Если на полных новичков - понятно. А так - это просто смешно. Никакую массу ты не наберешь занимаясь вот этим всем) Кто занимается хотя бы несколько лет - поймет.
ответить
На кого рассчитал этот комплекс? Если на полных новичков - понятно. А так - это просто смешно. Никакую массу ты не наберешь занимаясь вот этим всем) Кто занимается хотя бы несколько лет - поймет.
ответить
Кирилл
Кто нибудь ответит по существу - какой смысл вот этого всего, кроме как потщеславничать и покрасоваться? Ну накачаешься ты, рельеф там, барельеф. Ну и что дальше? Что это тебе даст в будущем
ответить
Кто нибудь ответит по существу - какой смысл вот этого всего, кроме как потщеславничать и покрасоваться? Ну накачаешься ты, рельеф там, барельеф. Ну и что дальше? Что это тебе даст в будущем
ответить
Анчёус
Роман могу ли я сделать так на набор массы типо добавить упражнения на руки и добавлять на 1 группы мышцы по 3 упражнение каждые как с 3 видами отжимание по 3 круга на каждую тогда 9 кругов
ответить
Роман могу ли я сделать так на набор массы типо добавить упражнения на руки и добавлять на 1 группы мышцы по 3 упражнение каждые как с 3 видами отжимание по 3 круга на каждую тогда 9 кругов
ответить
Павел
Оооо шикарные комплексы, шикарная музыка, располагающая обстановка к самосовершенствованию.
Пошёл покупать чёрные кроссовки и Black одежду) Огромное спасибо команде BIOMACHINE - вы лучшие!
ответить
Оооо шикарные комплексы, шикарная музыка, располагающая обстановка к самосовершенствованию.
Пошёл покупать чёрные кроссовки и Black одежду) Огромное спасибо команде BIOMACHINE - вы лучшие!
ответить
Jonny
Комплекс на мышечную массу. блин мужик, ну ты же вроде так научно и умно вначале своих блогов подходил ко всей этой теме, приятно было послушать и посмотреть и скатился до вот этого.
ответить
Комплекс на мышечную массу. блин мужик, ну ты же вроде так научно и умно вначале своих блогов подходил ко всей этой теме, приятно было послушать и посмотреть и скатился до вот этого.
ответить
Remezova
Я балдею от музыкального сопровождения ваших роликов и чистоты озвучки! Это очень круто! С удовольствием бы использовала ваш плейлист для тренировок, если бы такой создали!
ответить
Я балдею от музыкального сопровождения ваших роликов и чистоты озвучки! Это очень круто! С удовольствием бы использовала ваш плейлист для тренировок, если бы такой создали!
ответить
Мария
Спасибо большое за Вашу работу и работу Команды! С удовольствием буду тренироваться по этим комплексам! Всем здоровья и красоты - физической и духовной!
ответить
Спасибо большое за Вашу работу и работу Команды! С удовольствием буду тренироваться по этим комплексам! Всем здоровья и красоты - физической и духовной!
ответить
Inlakesh
Вот у тебя качество выросло. И картинка и звук. Музыка так вообще отдельная тема. Подскажи трек с первого сета упражнения Табата
ответить
Вот у тебя качество выросло. И картинка и звук. Музыка так вообще отдельная тема. Подскажи трек с первого сета упражнения Табата
ответить
Андрей
Класс! Продолжайте в том же духе, парни! Тайм-коды, транскрипт видео, конспект в tg, качественная съёмка. - очень хорошая работа!
ответить
Класс! Продолжайте в том же духе, парни! Тайм-коды, транскрипт видео, конспект в tg, качественная съёмка. - очень хорошая работа!
ответить
BoMBonulo
Мне не понравилось. В комплексе на массу массы не увидишь. Ну если только ты не эндо или мезоморф. Эктоморфам вход воспрещен.
ответить
Мне не понравилось. В комплексе на массу массы не увидишь. Ну если только ты не эндо или мезоморф. Эктоморфам вход воспрещен.
ответить
biomachine
Почему когда приходишь спортзал Там практически не накаченных- обычные люди!
Потому что все делают одно и тоже- сплит
ответить
Почему когда приходишь спортзал Там практически не накаченных- обычные люди!
Потому что все делают одно и тоже- сплит
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
