Здоровый позвоночник за 5 минут в. Набор простых упражнений.
содержание видео
Дата: 2021-05-11
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Irene
Упражнения правда хорошие. Говорю как человек с проблемной поясницей и спиной. Хорошо развитые мышцы кора способны уберечь от многих потенциальных травм и проблем в жизни. Раньше этому вопросу не уделяла должного внимания, о чём сейчас жалею. Но, никогда не поздно и многие вещи можно если не исправить полностью, то значительно подкорректировать. Спасибо за краткость и информативность.
ответить
Упражнения правда хорошие. Говорю как человек с проблемной поясницей и спиной. Хорошо развитые мышцы кора способны уберечь от многих потенциальных травм и проблем в жизни. Раньше этому вопросу не уделяла должного внимания, о чём сейчас жалею. Но, никогда не поздно и многие вещи можно если не исправить полностью, то значительно подкорректировать. Спасибо за краткость и информативность.
ответить
Татьяна
Красава! Эх! И чего мне не просто 25, а еще плюс 266 месяцев! Обязательно бы познакомилась поближе А если без шуток, то есть вопрос, а, как эту боковую планку сделать то? У меня и один то раз с трудом получилось, особенно на правой рабочей вечно ноющей и отнимащейся. Может надо по первости за что-то висящее второй рукой, как то держаться?
ответить
Красава! Эх! И чего мне не просто 25, а еще плюс 266 месяцев! Обязательно бы познакомилась поближе А если без шуток, то есть вопрос, а, как эту боковую планку сделать то? У меня и один то раз с трудом получилось, особенно на правой рабочей вечно ноющей и отнимащейся. Может надо по первости за что-то висящее второй рукой, как то держаться?
ответить
Yertay
Молодец! Всё в яблочко!
Особенно последнее упражнение на растяжку глубоких мышц распрямителей туловища.
Ежедневное выполнение этих упражнении спасет тех, кто нещадно убивают поясницу в качковых залах, а также ведущих малоподвижный образ жизни от операции на поясничный отдел позвоночника.
ответить
Молодец! Всё в яблочко!
Особенно последнее упражнение на растяжку глубоких мышц распрямителей туловища.
Ежедневное выполнение этих упражнении спасет тех, кто нещадно убивают поясницу в качковых залах, а также ведущих малоподвижный образ жизни от операции на поясничный отдел позвоночника.
ответить
Елена
Так захотілось написати!
Підписалась! Тільки за ваше змістовне роз'яснення, детальний показ. Наче для мене особисто. Захотілось все бросити і робити з вами.
Дякую за те що ви в ютубі. Ми з вами познайомились!
А природа, Супер! В мене така вдома! Все знайомо, Наче поруч (рядом)
ответить
Так захотілось написати!
Підписалась! Тільки за ваше змістовне роз'яснення, детальний показ. Наче для мене особисто. Захотілось все бросити і робити з вами.
Дякую за те що ви в ютубі. Ми з вами познайомились!
А природа, Супер! В мене така вдома! Все знайомо, Наче поруч (рядом)
ответить
Арган
Спасибо! Прекрасная подача, чистая речь, красивое тело в подтверждение тому о чём транслирует автор, природа и упражнения без взаимодействий со сторонними предметами вообще отличный формат видео. Своим делом занимается человек а ненадуманным! Здоровья и удачи!
ответить
Спасибо! Прекрасная подача, чистая речь, красивое тело в подтверждение тому о чём транслирует автор, природа и упражнения без взаимодействий со сторонними предметами вообще отличный формат видео. Своим делом занимается человек а ненадуманным! Здоровья и удачи!
ответить
vanja
Все это хрень, у каждого свой ритм, и кому-то это поможет а кому-то нет. Я до сих пор пытаюсь понять свой организм. Три дня назад делал в лёгкую три выхода на две руки, сегодня не смог и одного, только через одну. Я в шоке)
ответить
Все это хрень, у каждого свой ритм, и кому-то это поможет а кому-то нет. Я до сих пор пытаюсь понять свой организм. Три дня назад делал в лёгкую три выхода на две руки, сегодня не смог и одного, только через одну. Я в шоке)
ответить
SKYMAX
Автору поклон. Любое движение это в плюс. Пятый год, каждый божий день утром делаю комплекс 5 тибетцев. Про спину шею и прочие неврологические боли забыл напрочь. Выносливость выросла. Проверено в горами.
ответить
Автору поклон. Любое движение это в плюс. Пятый год, каждый божий день утром делаю комплекс 5 тибетцев. Про спину шею и прочие неврологические боли забыл напрочь. Выносливость выросла. Проверено в горами.
ответить
Татьяна
Классные упражнения! Мне похожие давал врач для укрепления спины. Действительно восстановилась. А потом в гости пришла леночка и вот уже три года как не могу себя заставить заниматься регулярно.
ответить
Классные упражнения! Мне похожие давал врач для укрепления спины. Действительно восстановилась. А потом в гости пришла леночка и вот уже три года как не могу себя заставить заниматься регулярно.
ответить
Olga
Большое спасибо!
Вы так молоды, но такие мудрые советы, такие знания!
Делюсь Вашими видео и со своими родителями и со своими детьми.
Успехов Вам во всем и Процветания!
ответить
Большое спасибо!
Вы так молоды, но такие мудрые советы, такие знания!
Делюсь Вашими видео и со своими родителями и со своими детьми.
Успехов Вам во всем и Процветания!
ответить
Асима
Рома, спасибо большое тебе за такой грамотный подход ко всему! Мне 66 так хочется жить и не как нибудь, ты для меня на одном уровне с доктором Бубновским.
ответить
Рома, спасибо большое тебе за такой грамотный подход ко всему! Мне 66 так хочется жить и не как нибудь, ты для меня на одном уровне с доктором Бубновским.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
