zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось

Убей грудные за 4 минуты! Только отжимания без железа

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Привет. Универсальная тренировка для грудных которая подойдет каждому. Упражнения в тренировке есть как легкие так и трудные. Вы можете выполнять без времени, а просто взяв эти отжимания и выполнить например по 10 повторений каждое. Однако если вы выполните и повторите за мной вы действительно ощутите эту мощь грудных. Тренировка по временным отметкам 20 секунд работы и 10 секунд отдыха. Время по желанию может быть увеличено, но я уверен что хватит вполне 20 секунд. Это действительно мощно. За 8 упражнений и должно получиться суммарно около 100 отжиманий. Это хороший уровень. Чтобы достичь своей цели в построении тела как можно скорее, вы должны соблюдать дисциплину, режим питания, сна и отдыха, а также выполнять регулярные тренировки и проводить активный образ жизни. Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не заубдьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно: ) я в Instagram - Другие мои видео: Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: #тренировка #накачатьгрудь #спорт #дикийлось #chestworkout #Chest #bestchestexercises #chestday
Дата: 2024-05-23

← Интенсивная планка 10 минут. Убей свой живот

Убей пресс на турнике за 4 минуты! →

Похожие видео

ТВО ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

• BIOMACHINE

Легендарный заплыв через Босфор вместе со Swim Rocket!

• Swim Rocket - Школа плавания

Делай Это для Плоского Живота Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

ЭТИ ДОБАВКИ МУСОР или как сэкономить 40 000 рублей за 20 минут. Проверь себя - Часть #1

• BIOMACHINE

Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем

• Swim Rocket - Школа плавания

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

Комментарии и отзывы: 8

BeksSonOfMars
Привет из Казахстан, мне 30 года, спасибо за ваши видео.
Как всегда УБЕЙ ГРУДНЫЕ ЗА 4 МИНУТЫ такие тренировки всегда огонь!
Просьба, будет видос разминки перед тренировкой очень надо.
Спасибо за то, что радуешь, хорошего дня.
ответить

sanjurofla
Breasts очень весело звучит, тем более во множественном числе, а именно - груди, женские. Более подходящим будет chest - kill chest.
Но сиськи привлекут больше народу!
ответить

user-nw8ng2mo6o
С удоволствие направих 2 кръга - първия за разучаване, а втория за затвърждаване
Много готина тренировка и яка музика
Благодаря, Жека
ответить

user-by6zl7cq5b
Спасибо Евгений за разгон драйва физической культуры, где нужно иметь только желание без вспомогательных снарядов и весов.
ответить

user-zi6vw3di3x
Спасибо большое Жека за классную тренировку, сделай видео про турник, люблю турники, класс
ответить

user-wz4ju1vm7v
Интееесно когда смогу повторить, за сколько времени добились таких результатов
ответить

user-oj6hd1gb1s
Мощная тренировка успехов вам Евгений и здоровья спасибо вам за контент
ответить

user-mv4pm4gu8q
Жека, заебень че нибудь ну турнике, какой нибудь сэтик или норматив
ответить

Добавить отзыв, комментарий

Другие видео канала