Плечи до жжения за 5 минут! (без железа)
содержание видео
Дата: 2024-11-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
kiryuxa6070
Евгений, действительно ли 5 минут в день, достаточно для того, чтобы накачать такие плечи как у вас Как по мне, чтобы их накачать нужно делать по 4 упражнения и 4 подхода с отдыхом от 3-5 минут( с дополнительными весами) в общей сложности от часа до полтора часа это оптимально. А чтобы именно поддерживать форму, такую, как у вас, не наращивать, а именно чтобы рельеф не уходил, мне кажется и 5 минут как в видео достаточно, даже можно побольше, минут 15, с передышкой конечно. А как вы считаете, прав ли я
ответить
Евгений, действительно ли 5 минут в день, достаточно для того, чтобы накачать такие плечи как у вас Как по мне, чтобы их накачать нужно делать по 4 упражнения и 4 подхода с отдыхом от 3-5 минут( с дополнительными весами) в общей сложности от часа до полтора часа это оптимально. А чтобы именно поддерживать форму, такую, как у вас, не наращивать, а именно чтобы рельеф не уходил, мне кажется и 5 минут как в видео достаточно, даже можно побольше, минут 15, с передышкой конечно. А как вы считаете, прав ли я
ответить
wincentkuma
Знаете, чем подкупает Женя. Он не показывает узконаправленные упражнения с весом собственного тела на каждый из пучков плечевого сустава. Он показывает базу, которая доступна многим на начальном этапе. Надеюсь Майк Тайсон оценит твою тезнику отжиманий
ответить
Знаете, чем подкупает Женя. Он не показывает узконаправленные упражнения с весом собственного тела на каждый из пучков плечевого сустава. Он показывает базу, которая доступна многим на начальном этапе. Надеюсь Майк Тайсон оценит твою тезнику отжиманий
ответить
VecniiBrodaga
Дикий лось лучший фитнес-блогер. Всё ролики полезные и познавательные. Никаких разоблачений и срачей, как у других фитнес-блогеров. Молодец, так держать! Лось даже лучше Смаева)
ответить
Дикий лось лучший фитнес-блогер. Всё ролики полезные и познавательные. Никаких разоблачений и срачей, как у других фитнес-блогеров. Молодец, так держать! Лось даже лучше Смаева)
ответить
dikij_los
Привет добрый друг Евгений супер супер супер желаю тебе здоровья здоровья здоровья и всего самого наилучшего я за тебя рад береги себя пожалуйста!
ответить
Привет добрый друг Евгений супер супер супер желаю тебе здоровья здоровья здоровья и всего самого наилучшего я за тебя рад береги себя пожалуйста!
ответить
dikij_los
Спасибо, ваши видео очень вдохновляют и помогают разнообразить тренировки. Мне уже 50 лет и я предпочитаю тренироваться с весом своего тела
ответить
Спасибо, ваши видео очень вдохновляют и помогают разнообразить тренировки. Мне уже 50 лет и я предпочитаю тренироваться с весом своего тела
ответить
Alyoscha_TAHK
Gut definiert, fit und im Geiste ebenso! Grüße an dich aus Ostdeutschland. Mach weiter so, gib den Menschen einen sinnvollen Grund um mit dem Training zu beginnen Тело это храм, и дух внутри него свят.
ответить
Gut definiert, fit und im Geiste ebenso! Grüße an dich aus Ostdeutschland. Mach weiter so, gib den Menschen einen sinnvollen Grund um mit dem Training zu beginnen Тело это храм, и дух внутри него свят.
ответить
forest-deer
У меня еще ни разу не было неэффективной тренировки от Дикий Лось
От этого у меня горят плечи, это здорово
Спасибо, Братан
ответить
У меня еще ни разу не было неэффективной тренировки от Дикий Лось
От этого у меня горят плечи, это здорово
Спасибо, Братан
ответить
dikij_los
Класс, круто!
Женя, привет, можно видео про растяжку плеч и общий разогрев перед подобной тренировкой
Мне 54
ответить
Класс, круто!
Женя, привет, можно видео про растяжку плеч и общий разогрев перед подобной тренировкой
Мне 54
ответить
Fox. F. F. F
Мощный трапецию дома реально ли прокачать, хотя если как ты заниматься, то что угодно прокачаешь восхищён)
ответить
Мощный трапецию дома реально ли прокачать, хотя если как ты заниматься, то что угодно прокачаешь восхищён)
ответить
Denis. 777
Отлично , не думали с Войтенко тренировку снять Душим дальше, или топим, не помню девиз его и его поклонников
ответить
Отлично , не думали с Войтенко тренировку снять Душим дальше, или топим, не помню девиз его и его поклонников
ответить
dikij_los
Я тоже делаю отжимания по вашим видео. Мне 39 лет без отдыха могу отжаться от пола 200 раз. Минут за 8-9
ответить
Я тоже делаю отжимания по вашим видео. Мне 39 лет без отдыха могу отжаться от пола 200 раз. Минут за 8-9
ответить
Dalerchik-kc4vc
Урааа ПЛЕЧИ, Дикий а можете видео заделать: увеличить прыжок за 5 минут плис. МНЕ ОЧЕНЬ НАДО
ответить
Урааа ПЛЕЧИ, Дикий а можете видео заделать: увеличить прыжок за 5 минут плис. МНЕ ОЧЕНЬ НАДО
ответить
mixailbass6467
Евгений ну желаю на юбилей показать мастер класс надеюсь на 35 летие ты всех нас удивишь!
ответить
Евгений ну желаю на юбилей показать мастер класс надеюсь на 35 летие ты всех нас удивишь!
ответить
life. bobr. travel
Привет Жека вот это отжиманияжёстко ты нагрузку на плечи далотличная работа
ответить
Привет Жека вот это отжиманияжёстко ты нагрузку на плечи далотличная работа
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
