20 минутная полная тренировка пресса дома ( повторяй со мной)
содержание видео
Дата: 2024-11-16
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 20
wincentkuma
Как не разноображивай упражнения на мышцы кора, после 10 минут уже испытывается выносливость. Видно как жертвуешь качеством в растяжке, чтобы облегчить комплекс. Подсмотрел и взял себе на заметку две вариации упражнений: подъём коленей до шеи с разворотом в одну из сторон тазобедренного сустава и боковые удары на прямых руках.
WildMoose
ответить
Как не разноображивай упражнения на мышцы кора, после 10 минут уже испытывается выносливость. Видно как жертвуешь качеством в растяжке, чтобы облегчить комплекс. Подсмотрел и взял себе на заметку две вариации упражнений: подъём коленей до шеи с разворотом в одну из сторон тазобедренного сустава и боковые удары на прямых руках.
WildMoose
ответить
dikij_los
На складе не было отображено не могу сказать что в этом случае не оплаты и доставки в Москву на сайте и в случае необходимости с ним уже в этом случае не предоставления в банк и не было в порядке с ним уже на складе в СПб и отправлю в понедельник утром я вам информацию по стоимости
ответить
На складе не было отображено не могу сказать что в этом случае не оплаты и доставки в Москву на сайте и в случае необходимости с ним уже в этом случае не предоставления в банк и не было в порядке с ним уже на складе в СПб и отправлю в понедельник утром я вам информацию по стоимости
ответить
sandraefron4681
Слушай, Женя, у меня кривая спина, сколиоз говорят. можно тебя попросить составить тренировку для укрепления мышц спины и, чтобы спина немного выпрямилась и перестала болеть. Заранее спасибо большое!
ответить
Слушай, Женя, у меня кривая спина, сколиоз говорят. можно тебя попросить составить тренировку для укрепления мышц спины и, чтобы спина немного выпрямилась и перестала болеть. Заранее спасибо большое!
ответить
dikij_los
Пока служил в армии, только тебя и смотрел) Достиг отличных результатов, а потом забросил. Сейчас - такую тренировку - вывезу с большим трудом, но что это, как не мотивация возврата формы Благодарю, от души
ответить
Пока служил в армии, только тебя и смотрел) Достиг отличных результатов, а потом забросил. Сейчас - такую тренировку - вывезу с большим трудом, но что это, как не мотивация возврата формы Благодарю, от души
ответить
dikij_los
Здравствуйте можно вопрос а можно делать эти упражнения если есть не большой жир снизу живота и мне 14 лет мне же можно повторять эти упражнения ПОЖАЛУЙСТА МОЖЕТЕ ОТВЕТИТЬ Я ХОЧУ ПОВТОРИТЬ
ответить
Здравствуйте можно вопрос а можно делать эти упражнения если есть не большой жир снизу живота и мне 14 лет мне же можно повторять эти упражнения ПОЖАЛУЙСТА МОЖЕТЕ ОТВЕТИТЬ Я ХОЧУ ПОВТОРИТЬ
ответить
dimatv1637
Пацаны не подскажите как часто можно тренировать подтягивания со своим весом по такой программе: 1-й подход на максимум далее 3 подхода 50% от максимума, отдых между подходами 2 минуты
ответить
Пацаны не подскажите как часто можно тренировать подтягивания со своим весом по такой программе: 1-й подход на максимум далее 3 подхода 50% от максимума, отдых между подходами 2 минуты
ответить
PAND-y1l
Бро) ты просто машина для убийства, гений и терминатор. Жаль, что я лучшие годы просрал. Сейчас 40 лет хз смотрю и понимаю, что такой силы и выносливости мне уже не достичь
ответить
Бро) ты просто машина для убийства, гений и терминатор. Жаль, что я лучшие годы просрал. Сейчас 40 лет хз смотрю и понимаю, что такой силы и выносливости мне уже не достичь
ответить
evilmetalhead666
Евгений, хотел бы предложить вам идею для ролика. Упражнения для увеличения ширины талии. Т. е. упражнения на боковой пресс, присед, становая и всё в этом духе
ответить
Евгений, хотел бы предложить вам идею для ролика. Упражнения для увеличения ширины талии. Т. е. упражнения на боковой пресс, присед, становая и всё в этом духе
ответить
CyberKaRaTeL
Тренировка огненная Прямо прочувствовал как прорабатываются все части пресса, одна из лучших тренировок на пресс, Жека как всегда лучший
ответить
Тренировка огненная Прямо прочувствовал как прорабатываются все части пресса, одна из лучших тренировок на пресс, Жека как всегда лучший
ответить
Dalerchik-kc4vc
То что нужно, я делаю ваше видео: убить пресс за 5 мин. Только с питанием тяжело хочу делать очень много чтоб еда нн успевала портить живот
ответить
То что нужно, я делаю ваше видео: убить пресс за 5 мин. Только с питанием тяжело хочу делать очень много чтоб еда нн успевала портить живот
ответить
VecniiBrodaga
Лось красава. У тебя интереснее сеты на пресс, чем у Криса Херия. Раньше по нему пресс делал, теперь только твои программы использую.
ответить
Лось красава. У тебя интереснее сеты на пресс, чем у Криса Херия. Раньше по нему пресс делал, теперь только твои программы использую.
ответить
dikij_los
Привет добрый друг Евгений супер супер супер и желаю тебе здоровья здоровья здоровья и много других полезных упражнения желаю тебе
ответить
Привет добрый друг Евгений супер супер супер и желаю тебе здоровья здоровья здоровья и много других полезных упражнения желаю тебе
ответить
dikij_los
Здравствуйте былоды интересно тренировки подтягивания отжимания на брусьях приседания на всю неделю на месяц для прогресса
ответить
Здравствуйте былоды интересно тренировки подтягивания отжимания на брусьях приседания на всю неделю на месяц для прогресса
ответить
dikij_los
Спасибо Евгений за ваш труд Сегодня я качал пресс по вашим видео. Делал по три подхода. Без отдыха у меня получилось 22, 5 минуты.
ответить
Спасибо Евгений за ваш труд Сегодня я качал пресс по вашим видео. Делал по три подхода. Без отдыха у меня получилось 22, 5 минуты.
ответить
Quvell1
Евгений хочу вас попросить порекомендовать отличный план тренировок на неделю, буду очень вам благодарен, заранее спасибо
ответить
Евгений хочу вас попросить порекомендовать отличный план тренировок на неделю, буду очень вам благодарен, заранее спасибо
ответить
sandraefron4681
С таким красавчиком обязательно проведу тренировку и музыка классная играет, нескучно заниматься спортом!
ответить
С таким красавчиком обязательно проведу тренировку и музыка классная играет, нескучно заниматься спортом!
ответить
forest-deer
Экспресс-доставка с отличным качеством и ярким эффектом
Классная тренировка
Спасибо, Жека
ответить
Экспресс-доставка с отличным качеством и ярким эффектом
Классная тренировка
Спасибо, Жека
ответить
dikij_los
После тренировки с Лосём на пресс и кардио хочется записаться к прессологу и кардиологу)
ответить
После тренировки с Лосём на пресс и кардио хочется записаться к прессологу и кардиологу)
ответить
dikij_los
Я столько наверное не продержусь, а ты Жека да, тренировка топ, форма огонь, пушка, бомба
ответить
Я столько наверное не продержусь, а ты Жека да, тренировка топ, форма огонь, пушка, бомба
ответить
dikij_los
Благодаря тебе, твоим видео, меня жена с тобой сравнивает уже, хотя мне далеко, до тебя!
ответить
Благодаря тебе, твоим видео, меня жена с тобой сравнивает уже, хотя мне далеко, до тебя!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
