zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось

Тренируюсь как криштиану роналду (cr7 тренировка)

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Привет. Я Повторил и предлагаю Вам повторить тренировку легенды Криштиану Роналду cristiano. Тренировка из достоверных видео на которых он лично выполняет эту тренировку и говорит что эти упражнения помогут вам быть в хорошей физической форме поскольку в тренировке задействованы все мышечные группы. Я сделал эту тренировку по табата 30 секунд работы и 15 секунд отдых что является наиболее оптимальным вариантом. Если вы новичок то делайте отдых 30 секунд если продвинутый отдых то увеличивайте время работы либо сокращайте время отдыха исходя из своих сил. От себя хочу добавить что это действительно хорошая тренировка с грамотно подобранными упражнениями. Но одних упражнений для красивого телосложения будет недостаточно. Главным в построении тела является питание. Питайтесь сбалансированно с верным соотношение белков, жиров и углеводов. Также ешьте часто и небольшими порциями не переедая. Подпишитесь на мой Канал Вам несложно-мне приятно: ) и тренируйтесь вместе со мной! Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: #Роналду #тренировка #спорт #мотивация #CR7 #cristianoronaldo #motivation #workout
Дата: 2024-11-03

← Накачать спину на турнике (4 крутых упражнения)

Плечи до жжения за 5 минут! (без железа) →

Похожие видео

8 Самых Худших Упражнений Всех Времен - Финал - Остановись

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Мышцы Пресса. Финал - Самый Эффективный Способ в 2026

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Самая эффективная тренировка для новичков в бассейне без тренера

• Swim Rocket - Школа плавания

Как похудеть быстро! Вся суть за 9 минут

• Влад Литвиненко

Смаев на Огороде. Форма Данилова. Качковские Разборки на Западе

• GoB Channel

Ларратт. Предложение Смаеву / Колтон Не Чувствует 500 кг

• GoB Channel

Комментарии и отзывы: 17

forest-deer
Хорошая комплексная тренировка
Моё уважение обоим, но игру Роналду можно раскритиковать, а Дикки Лоса просто идеальна
Поздравляю, Жека
ответить

dikij_los
В каком месте России находитесь Декий Лось Я из Узбекистана ваш фанат. Хочу с вами встретиться когда поеду в Россию!
ответить

fixplaybom9184
Отличное место для проведения тренировки от Криштиану Роналду на фоне футбольного поля и игры
ответить

ALUCARD47.
Отличный комплекс упражнений для каждого и упражнения не замысловатые каждый сможет повторить
ответить

genceliaghali4939
При всём уважении к Криштиану, у Лося телосложение конечно же намного лучше! Так держать
ответить

maxwell1526
Пока футбольные дурачки просто так ходят, думая, что они спортики, Лось показывает как надо
ответить

dikij_los
Хахаха, теперь ждём от Женька тренировку в стиле Усэйна Болта. А теперь попробуйте догнать.
ответить

dikij_los
Сколько градусов тепла в Бобруйске
Или это старое видео
У нас снег уже выпал сегодня
ответить

Alpha_I. B. I. T
Другой вопрос ) сможет ли Кристина заниматься как Дзеня ты то понятно можешь как он
ответить

life. bobr. travel
Приветствую прикольно что-то новенькоетренировка как всегда на высоте
ответить

wincentkuma
3: 50
Кристиану показал уровень. Сложно прямой ногой такой диапазон давать.
ответить

Kot19915
Это ему надо тренироваться как ты) а не тебе. У тебя форма в десяток раз лучше
ответить

Samir-fx7sy
Прям мои мысли прочитал, хотел чтоб что нибудь в стиле Роналду сделал
ответить

Serge-x5
Приветствую! Может тебя правда попробывать пробиться в премьер лигу.
ответить

dikij_los
Женя спасибо за тренировку очень вдохновляешь твой фанат из Сибири
ответить

dikij_los
Вообще крутая тренировка Жека, две легенды в одном видео, класс
ответить

RusBelaz
У меня как раз деревянные ноги и тут на этот комплекс наткнулся
ответить

Добавить отзыв, комментарий

Другие видео канала

4:35

Косые мышцы пресса за 4 минуты. (убрать живот и бока)

4:25

5 лучших упражнений для низа груди в домашних условиях (подтянутая грудь)

11:0

Накачать пресс за 10 минут! (нереальное жжение)