ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось
Комплекс упражнений с гирей в домашних условиях

Комплекс упражнений с гирей в домашних условиях

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Комплекс Упражнений С Гирей в Домашних Условиях Чтобы прокачать тело. Всего 8 упражнений с короткими паузами отдыха. Не забудьте подобрать вес гири исходя из своих возможностей так как если выбрать большой вес вы рискуете не доделать тренировку и не выполнить некоторые упражнения. Я рекомендую выполнять 3-4 таких круга тренировки с отдыхом до 5 минут между кругами. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Дата: 2025-06-18

Комментарии и отзывы: 15


Евгений, а ты бы мог сделать ролик о подводящих элементах, потому что часто у новичков, особенно у тех, у кого слабые сухожилия пропадает интерес, просто потому что они их рвут, мало того ещё появляется комплекс неполноценности в связи с утратой интереса после перегрузки.
ответить

Комплекс не понравился. Вроде ушатался, но толком ничего не потренировано. А дыхалка все. Лучше избрать меньше упражнений и детальней проработать целевые группы, чем ушататься за 6 минут, но при этом не дать толком нагрузки ни на одну группу мышц, зато сделать фулл бади.
ответить

Великолепно! Так держать! Я свой комплекс атлетики стал выполнять каждый день как бы вместо зарядки - на 25е повторение случайно заметил могу подтягиваться! Повторите комплекс этого великого человека 30-50 дней подряд, но раз в день - и результат не заставит себя ждать
ответить

Привет
Запили пожалуйста видео о том, как поступить в МЧС.
Спортивные тесты, собеседования, требования по здоровью и тд.
Заранее спасибо

ответить

Спасибо Евгению за такой комплекс упражнений и за то, что на протяжении уже 500 видео он демонстрирует людям как стать лучше
ответить

Классное видео! Привет Евгений давненько к тебе не заходил в гости, обязательно пробегусь по новым видео
ответить

Чет какой-то замороченный комплекс, это наверно больше для pro. Для дома, мне кажется, Минотавр самое то.
ответить

интересно почему автор дома занимается в обуви. Казалось бы без обуви удобнее стоять и не так жарко.
ответить

Приветствую Евгений! Интересный комплекс, пару моментов есть мощные, сегодня буду пробовать сделать.
ответить

Восхитительная тренировка-превзошла все мои ожидания
Второе упражнение нелегко
Спасибо, Жека

ответить

Евгений, заметил у Вас ролик для пресса на заднем плане. Подскажите, пожалуйста, эффективен ли он
ответить

Я как раз позавчера тоже домой принёс одну так что завтра буду тоде тренироваться ура
ответить

Я не могу подтянуться ни разу. Можешь показать видео, которое поможет мненаучиться
ответить

3-4 кругамощь лосяра, спасибо за комплекс, а то гири уже запылились.
ответить

Женя, когда медали на сцене завоёвывать пойдёшь
Вот это фигурища!

ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала