zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось

Супер тренировка с весом собственного тела

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Всем салют! Не успело ещё тепло обосноваться в моём городе, я уже оголился, а утром еще шёл снег. НУ да ладно, когда бомбишь-всегда жарко! Предлагаю Вашему вниманию тренировку в 500 повторений, рассчитанную на 40 минут(если точно то на 37. 1 круг-это 100 повторений, всего 5 кругов, вы прочувствуете своё тело полностью) Я выбрал что-то среднее, по 20 повторений вполне так неплохо заходит, если вы находитесь на начальном уровне, можете попробовать закрывать по 7-10 повторений. Самое главное здесь-это делать на качество! В среднем получается одно упражнение закрывается за одну минуту, получается 5 упражнений мы закрываем за 5 минут и делаем 3 минуты отдыха, затем повторяем
Дата: 2021-05-07

← Зал рекордов. Тренировка зверя #7

Секретная методика! Стань сильнее! Тренировка зверя #8 →

Похожие видео

Убей трицепс до жжения за 4 минуты. Очень мощно

• Дикий Лось

Спортивные добавки - скам

• BIOMACHINE

Идеальная Толкающая Тренировка для Максимального Роста Мышц

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Смаев и Данилов в Дубае. День 4 / Грудь. Деньги. Кэмп

• GoB Channel

ГОТОВЛЮ ЕДУ НА НЕДЕЛЮ - Заготовки для похудения и экономии времени

• TGYM - лучший фитнес канал

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

Комментарии и отзывы: 4

ЭТО
Шикарная форма, сколько лет занимаешься дружище? И скажи сколько после такой тренировки дней отдыха? И всеже еще вопрос, такую форму как у тебя, с собственным весом реально сделать? или потом придется вешать дополнительные отягощения, заранее спасибо за ответ!
ответить

Влад
Лось, такой вопрос: что то получаеться заработать уже с Ютуба? 200 баксов в месяц например? Не проигнорь, прошу) можешь на почту написать, Ruskiychellyandex. ru
ответить

Аслан
Заботиться о своём теле хорошо но а как же душа. Подумайте люди о своей вечной жизни и готовтесь к ней. Для этого мы находимся здесь.
ответить

Тимур
Внатуре красавчик!
Спасибо за такие ролики!
Это всё хорошо, но как накачать ноги они у меня не растут По этому жду треню на ноги
ответить

Добавить отзыв, комментарий