ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось
Норматив от майора военной разведки гру

Норматив от майора военной разведки гру

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
ТЕСТ от майора ГРУ. Очень хорошая нагрузка на ноги, нужно делать больше перерыв, сильное закисление дает о себе знать. Попробуйте в качестве тренировки, один круг для разогрева, а второй максимально быстро
Дата: 2021-05-07

Комментарии и отзывы: 8


Приветствую всех! Конечно, это не нормативы ГРУ. Это свободный творческий подход к собственной физподготовке. Вопрос: для чего? Образ жизни, или слепой хайп на тренде ЗОЖ? Парень - пожарный. Да и вообще - красава. Главное чтобы навыки пригодились в деле.
Мне вдруг вспомнился: Гвардии подполковник, Анатолий Вячеславович Лебедь. Старший головного дозора спецназа ВДВ. Его путь.
Норматив, от слова - норма. Норма для спецназа ГРУ и ВДВ - успешное выполнение боевой задачи, вопреки всем обстоятельствам. Главное качество - ум. Результат - боевая задача выполнена, жизни тебе подчинённых ребят - в их же руках.
Всем всех благ, берегите себя.

ответить

Настоящие комплексы по физической и специальной подготовке ничего общего с этой галиматьей не имеют(Зачем вводить в заблуждение людей)Это персонаж не способен выполнить настоящий комплекс, потому, что в основе его заложена тренировка специальной выносливости, которая развивается на основе развития громадной общей выносливости. Эти мышцы станут кислыми уже после первых 5'. А к бегу на 3000м этот персонаж уже превратится в инфузорию. До спарринга против 3 бойцов он уже не дойдет, не говоря уже о последнем спарринге, со свежим бойцом!
ответить

и, сразу после сдачи данного норматива, - в пеший переход: 160км за 72часа; по окончании перехода- снова сдать этот норматив, для закрепления, чтоб жизнь мёдом не казалась, и, главное: всё в бронике, в берцах, и с четырьмя пачками соли на брюхе и пятью литрами воды за спиной, и усё. В итоге получим голодный и чуть утомлённый солдат - это злой, инициативный воин, а именно таким он Родине и нужен!
ответить

Мужик, ты красава. И руки у тебя как ноги. Только брось и забудь это удержание веса над головой на любое время. Поверь человеку, занимавшегося атлетической гимнастикой. Это тупое удержание в возрасте вылезет страшными боками. Межпозвоночные диски поясницы. Мышечным столбом ты их не обезопасишь от компрессии. Удачи.
ответить

50 отжиманий на кулаках, 20 выходов силой, 40 разножек, 15 подьём гири 32кг над головой и 30 подьём корпуса лёжа. Можешь пожалуйста продемонстрировать этот Сэт силовых упражнений за 13-15 минут, так же можно в любом порядке сделать, как тебе угодно. Будет очень круто, если ты сможешь это сделать да и ещё на время!
ответить

Я думаю, что майоры ГРУ проходят тест не только по физической подготовке, но и тесты на интеллект. Выполнение таких тестов планируется на канале или их ждать не стоит?
ответить

Скажите пожалуйста, почему когда вы запрыгиваете на стол, вы всё время опускаетесь только на правую ногу?
А МОЖЕТ БЫТЬ, ПОПРОБОВАТЬ ЭТО ДЕЛАТЬ ПООЧЕРЕДНО?

ответить

И это поможет в реальной ситуации, на пересечённой местности, прыгать и кувыркаться.
Да респект за все упражнения.

ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала