zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось

Как накачать широкую спину (eng sub)

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Друзья всех приветствую на моем канале Дикий Лось. И сегодня в этом видео я поделюсь с вами дикими упражнениями для прокачки массивной и ШИРОКОЙ спины. В зависимости от вашей подготовки выбирайте подходящий вес для выполнения упражнения. Подтягивания также можно делать с дополнительным весом, что лучше скажется в наборе качественной мускулатуры и даст вам быстрый прогресс. В тренировке описаны примерные количества подходов и повторений и они могут быть изменены для каждого атлета индивидуально. Отдых между подходами 2 минуты, между упражнениями 3-4 минуты. Программы тренировок в инстаграм
Дата: 2021-05-07

← Быстрая жиросжигающая тренировка для всего тела

Высокоинтенсивная интервальная тренировка →

Похожие видео

Новичок показал все ошибки в кроле сразу / Проверь, есть ли они у тебя

• Swim Rocket - Школа плавания

ТВО ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

• BIOMACHINE

Мышцы Пресса. Финал - Самый Эффективный Способ в 2026

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем

• Swim Rocket - Школа плавания

Быстрая жиросжигающая тренировка для каждого 7х30

• Дикий Лось

Идеальная Толкающая Тренировка для Максимального Роста Мышц

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Комментарии и отзывы: 3

VYM's
В наши дни грань между натуралом и химиком практически стёрлась. Сегодня натурал - это тот, кто кушает протеин (изолят+казеин, аминокислоты, омега, спорт витамины, креатин, немного гормона роста (джинтропин+соматотропин, метан и всё это называется я натуральный. А вот жёсткий химик уже тот, кто употребляет анаболические стероиды и обильно колет тестостерон в х10, х20 дозах.
ответить

Владимир
Твои видосы приятно смотреть! Сказать золотой стандарт или шаблон ( мелко ) с такой отдачей тренироваться, нужно иметь талант!
ответить

Dyushka
Ты с пожарной машиной реально круто смотришься! Сам как ЗиЛ! Привет тебе от всех наших братьев качков из Казахстана Лисаковск
ответить

Добавить отзыв, комментарий