zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Дикий Лось

Интенсивная планка 5 минут! Убираем живот и бока!

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Привет. Вы давно просили меня сделать тренировки для пресса состоящую из Планки. И вот Интенсивная тренировка на пресс планка 5 минут без отдыха. Действительно эффективная тренировка которая проверит ваш характер и силу воли. Выкладывайтесь в каждом упражнении, но не переусердствуйте чтобы дойти до конца! Тренировка Планки выполняется по 30 секунд на каждое упражнение без отдыха, всего 10 упражнений. При выполнении тело держите ровно и напряженным и также не забывайте о дыхании! Главное помните, что самым важным и главным для Вашего пресса является питание! Пока вы не наладине свой рацион питания должным образом, заветные кубики не увидите! Питание и тренировки сделаю тсвоё дело, поверьте мне!
Дата: 2023-01-19

← 5 лучших упражнений для предплечий и силы хвата в домашних условиях

#1 супер тело за 30 дней в домашних условиях! (100% результат) →

Похожие видео

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

Как стать шире! Секрет v-формы

• Влад Литвиненко

Почему Ты не Худеешь в Тех Частях Тела Где ты Хочешь Больше Всего

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Лучшая тренировка с собственным весом. Комплекс синди

• Дикий Лось

Мышцы Пресса. Финал - Самый Эффективный Способ в 2026

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Жёсткая прокачка пресса. Попробуй повторить это!

• Дикий Лось

Комментарии и отзывы: 7

Андрей
Что за приложение? Сколько искал подобных, все не то. Есть у кого название? На самсунг) видео огонь как был трушным спортивным блогером так и остался, а не скатился как другие. Только тебя и смотрю и вместе тренируюсь) добавляю видео в избранное и 2-3 раза в неделю пересматриваю и делаю вместе с тобой по вечерам) огромное человеческое спасибо)
ответить

Pavel
Лось лучший!
Сделай программу - зарядку для младших школьников пожалуйста! Не длинную, минут на 10
Глядя на тебя - пацаны будут брать пример! И делать зарядку каждое утро
Ну и папаши будут вынуждены тоже шевелиться
ответить

Максим
Как раз вовремя, у меня день пресса)
Тяжело но выполнил)
Добью еще твоим прошлым выпуском на пресс!
Тебе удачи, здоровья и вдохновения)
ответить

MK
Видео огонь благодаря вам я и начал тренироваться тренируюсь уже 3-тий год спасибо вам большое удачи в будущем.
ответить

Eldor
Спасибо Вам за ваши труды и информационные шедевры Всем активным в благом Триллионократного воздаяния
ответить

Андрей
Дикий ТЫ мотиватор! С тобой уже больше года! Спасибо огромное!
ответить

Марат
Женя спасибо за видео Отличные упражнения для качания пресса
ответить

Добавить отзыв, комментарий