Интенсивная тренировка на пресс. Планка 10 минут. #3 часть (просто повторяй за мной)
VKTwitterOK
содержание видео
Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
Интенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут. #3 Часть. Отличная тренировка, которую вы можете выполнять где угодно!
Главное помните, что самым важным для Вашего пресса является питание! Пока вы не наладите свой рацион питания должным образом, заветные кубики не увидите! Питание и тренировки сделают своё дело, поверьте мне!
Тренировка получилась как всегда активной (без отдыха. Вся работа по 30 секунд на каждое упражнение. Отлично также прорабатываются и плечи, простоять в планке 10 минут под силу не каждому, но к этому нужно стремиться и однажды всё получится.
Не спешите, делайте все упражнения качественно, ведь если темп будет выбран слишком высокий, вы не дойдёте до конца! В любом случае, вы всегда можете включить видео и попробовать ещё раз и так до тех пор, пока не получится! Делайте вместе со мной! Дата: 2021-08-13
