В этом выпуске тебя ждут 4 упражнения на трицепс и грудь. Тренер по фитнесу Юлия Антоненко покажет, как накачать мышцы гантелями. Эти упражнения для груди подходят для ежедневной тренировки дома. Не ленись: тренировка 5 минут в день красивое тело всегда!
Лівак: Я знаю по себе, если я делаю все эти упр. каждый день, то только высушиваю трицепс и грудь. Думаю. 3 раза в неделю. будет достаточно делать эти упр. Дайте ответ. Спасибо. Дата: 2021-05-09
