ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Фитнес подруга
Кубинская сальса для начинающих

Кубинская сальса для начинающих

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Чтобы согреться зимой, можно побегать, а можно заняться латино-американскими танцами! В этом выпуске Фитнес Подруги смотри уроки танца сальса. Тренировку провела хореограф с 10 летним стажем и кмс по спортивным бальным танцам Виктория Сеславина. 01: 00 Пластика 02: 40 Базовые шаги Доказано, что танцы снимают стресс, улучшают обмен веществ, поднимают настроение, нормализуют работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Регулярные занятия танцами помогают скорректировать фигуру, а кубинская сальса отлично для этого подходит. Сальса музыкальный стиль и танец кубинского и американского происхождения. Кубинская сальса отличная профилактика остеопороза и застоя крови в органах малого таза. При регулярных занятиях сальсой тело становится гибким, а движения плавными и красивыми. Уроки сальсы также полезны для позвоночника и мышц спины. Виктория включила в уроки сальсы для начинающих простые движения и шаги, которые ты легко можешь повторить дома. Попробуй выучить базовые шаги и соединить их в один танец. Все движения в сальсе должны быть естественными, поэтому отпусти все зажатости и просто получай удовольствие от урока
Дата: 2021-05-09

Комментарии и отзывы: 8


Под кубинскую сальсу рому надо бы бахнуть) Ну, это если шутить, а если серьезно, видео в целом не конструктивное. Хорошо начали объяснение про 6 счетов из 8, и прикольно, что взяли для начала не базовый вперед-назад, как обычно. Но, пожалуй, это все, что понравилось. Для обучающего видео обязателен вид не только фронтальный, но и сзади, как уже тут упоминали. Ученица делает ошибки с переносом веса и шаганием, и тут же надо бы объяснить, в чем ошибка и как правильно. Сразу все те люди, которые у экрана загорелись научиться базовым шагам, получили бы полезную информацию. Попытка с первого же раза объяснить деспелоте - ну, такое. ) Это уже стилистичное движение, и, кстати, у самого тренера оно не выглядит таким, как его, собственно, танцуют в кубинской сальсе. На первом занятии его никак не дашь. Особенно если сама его толком не показываешь. Ну, словом. Не так это должно делаться.
ответить

Восточная дива
.
Ты - сахар с мёдом. Так вкусна!
Причёски вспененная сода
так антрацитово темна.
Ты неподвластна людям, моде.
И в закромах щедрейший ум
и коды к истинам вселенной.
Ты - сумма дев, мечтальных сумм.
А взора дёготь (тайно-ценный)
дороже тысяч злат, камней,
что драгоценностью полнимы.
И нет талантливей, теплей,
речей и чувств твоих огнимей.
Я им внимаю, как юнец,
дыханью, что парит зефиром.
Читаю всю, как будто чтец.
От смуглой кожи дух эфира.
Ты - самый радужный кристалл.
И я не знаю мер восторгу!
Эх, даже б клир тебя признал
святой наместницею Бога!
Восточна, властна, но ясна.
И суверенность восхищает.
Ты - пробуждённая весна,
во чьих цветах я насыщаюсь
нектаром, запахами всласть.
Да, я создал себе кумира!
И мне б тебя пленить, украсть,
но ты нужна сухому миру!

ответить

Добрый день! Думаю, было лучше, если бы преподаватель смотрел в зеркало, а оператор снимал бы именно вид в зеркало. Ученица находится позади преподавателя и повторяет, а зрители смотрят наоборот. Возникает путаница вправо-влево, т. е. зрителям надо еще переворачивать картинку. И еще, мне кажется, неудобно самому преподавателю все время оборачиваться к ученице.
ответить

Очень хотелось бы послушать о танцах вообще, в виде общего обзора. Лучше на примерах, так легче определиться с выбором. Особенно, когда не знаешь, что сейчас предлагается. Спасибо, за прекрасный урок, всё легко и просто! Остальное дело техники.
ответить

Оператор двоечник. Рисунок танца надо показывать целиком. Человек запоминает не просто отдельные движения или выражение лица, а весь танец СРАЗУ. То бишь можно танцу можно научиться и без счета. Научись снимать
ответить

Тренер ни верно объясняет баз. шаги, поэтому девушка приглашенная, как ученик не могла включиться. О ПЕРЕНОСЕ ВЕСА на 4 вообще не говорит. ? и т. д. и 1. 2. 3. 5. 6. 7? Что это за счёт? АЙ_АЙ _АЙ!
ответить

Какой плохой оператор. Он не показывает ноги, а показывает лицо. И снова же пишет на ногах. А яхотела выучить сальсу. Оператор очень плохой.
ответить

Очень красиво. Буду с Вами учиться. Попробовала, но я как столб. Короче мое тело и ноги меня не слушаются. Всё равно буду танцевать.
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала