РАСТЯЖКА. ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА. 10 УПРАЖНЕНИЙ. Биомеханика
содержание видео
Дата: 2021-05-11
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 7
Ruslan
А как быть, если при выключенном коленном суставе тянуться только сухожилия, что в принципе не допустимо, и только при слегка согнутых ногах появляется тянущая боль именно в мышцах. Эта ключевая информация почему-то нигде не освещается, Вы не задумывались скольких людей ведёте к травмам?
ответить
А как быть, если при выключенном коленном суставе тянуться только сухожилия, что в принципе не допустимо, и только при слегка согнутых ногах появляется тянущая боль именно в мышцах. Эта ключевая информация почему-то нигде не освещается, Вы не задумывались скольких людей ведёте к травмам?
ответить
Мария
Подскажите, пожалуста, при гиперэкстензии сводит до рези заднюю поверхность бедра и под коленом, ( и еще при некоторых упражнениях? ) перед треней -разогреваюсь всегда. не знаю -то ли витамины какие-то пропить, или что делать? нигде не могу найти инфу. Спасибо.
ответить
Подскажите, пожалуста, при гиперэкстензии сводит до рези заднюю поверхность бедра и под коленом, ( и еще при некоторых упражнениях? ) перед треней -разогреваюсь всегда. не знаю -то ли витамины какие-то пропить, или что делать? нигде не могу найти инфу. Спасибо.
ответить
Жибек
После травмы спины не могу восстановиться. Пытаюсь делать растяжку лёжа на полу, т. к. сидеть нельзя, подняв ноги на стену 90 градусов, но даже это даётся с трудом. Носочки вообще не могу на себя потянуть. Можете ещё что нибудь посоветовать?
ответить
После травмы спины не могу восстановиться. Пытаюсь делать растяжку лёжа на полу, т. к. сидеть нельзя, подняв ноги на стену 90 градусов, но даже это даётся с трудом. Носочки вообще не могу на себя потянуть. Можете ещё что нибудь посоветовать?
ответить
Sky
Когда я сажусь на пятки у меня болит колено с внутренней стороны. Я хочу понять какая мышца натягивается в положении сидя и начинает болеть, далее я хочу ее раскатать на ролике и растянуть до нужного состояния.
ответить
Когда я сажусь на пятки у меня болит колено с внутренней стороны. Я хочу понять какая мышца натягивается в положении сидя и начинает болеть, далее я хочу ее раскатать на ролике и растянуть до нужного состояния.
ответить
Hidjab
Спасибо за видео. Очень доходчиво и что называется по полочкамКвадратные мышцы. Район поясничного отдела идут рядом с позвоночником считаются гьубинными мышцами. Как их растянуть через холодную растяжку?
ответить
Спасибо за видео. Очень доходчиво и что называется по полочкамКвадратные мышцы. Район поясничного отдела идут рядом с позвоночником считаются гьубинными мышцами. Как их растянуть через холодную растяжку?
ответить
KayYT
Ответьте пожалуйста, что делать если при выполнении физического упражнения сзади болит бедро, нито мышца, или связки. Как избавиться и снова заниматься лёгкой атлетикой?
ответить
Ответьте пожалуйста, что делать если при выполнении физического упражнения сзади болит бедро, нито мышца, или связки. Как избавиться и снова заниматься лёгкой атлетикой?
ответить
Татьяна
Добрый день! Хорошие и доступные упражнения! А есть ли у Вас доступный комплекс для растяжки квадрицепса и ягодичных мышц ( применительно для пожилых. Благодарю
ответить
Добрый день! Хорошие и доступные упражнения! А есть ли у Вас доступный комплекс для растяжки квадрицепса и ягодичных мышц ( применительно для пожилых. Благодарю
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
