Турник или качалка? Где быстрее накачаешься?
содержание видео
Дата: 2021-08-03
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Роман
Большую часть жизни я либо стараюсь привести своё тело в порядок(и достигал в молодости не плохих результатов)и перевробывал и тренажёрки и турники и много чего.
Спорт зал и железо Не означают что вам надо таскать огромные веса: )А именно ОНИ как раз суставы, рост и блабламогут повредить: )
А турник когда вы не можете НИ РАЗУ подтянуться да и толком повесеть, что тогда? Не заниматься? :)Ждать пока похудеешь?
Я в 13 лет весил 100 кг при росте почти 180. В 14 рост повыше вес 100кг, в 15 рост еще выше и в общем к 17 годам 100 кг и рост 191, в 18 рост 194 а вес 90.
И вот тогда при весе 90 я увлёкся турником. МНЕ хватало турников и трусьев при таком весе что бы и мыщцы отлично росли, мышецная масса и вес не набирался.
А насчёттравматизмакак раз на турниках и брусьях еще ПРОЩЕ травмироваться чем с гантелей.
ответить
Большую часть жизни я либо стараюсь привести своё тело в порядок(и достигал в молодости не плохих результатов)и перевробывал и тренажёрки и турники и много чего.
Спорт зал и железо Не означают что вам надо таскать огромные веса: )А именно ОНИ как раз суставы, рост и блабламогут повредить: )
А турник когда вы не можете НИ РАЗУ подтянуться да и толком повесеть, что тогда? Не заниматься? :)Ждать пока похудеешь?
Я в 13 лет весил 100 кг при росте почти 180. В 14 рост повыше вес 100кг, в 15 рост еще выше и в общем к 17 годам 100 кг и рост 191, в 18 рост 194 а вес 90.
И вот тогда при весе 90 я увлёкся турником. МНЕ хватало турников и трусьев при таком весе что бы и мыщцы отлично росли, мышецная масса и вес не набирался.
А насчёттравматизмакак раз на турниках и брусьях еще ПРОЩЕ травмироваться чем с гантелей.
ответить
Ярослав
Вообще если хочешь сбросить лишний вес (при том что он у тебя имеется) лучше заниматся силовыми упражнениями, это можно делать как на турниках, так и в качалке. По скольку, когда ты тренируешся с весом, у тебя происходит микротравмы в мышцах и тебе требуется восстановление, которое с железом будет дольше (если хорошо потренироватся, то востановление будет идти минимум 2 суток, это смотря что качал, ноги могут востанавливатся и неделю, и при этом будет происходить сжигание жира, по сколько востановление требует питательных веществ.
ответить
Вообще если хочешь сбросить лишний вес (при том что он у тебя имеется) лучше заниматся силовыми упражнениями, это можно делать как на турниках, так и в качалке. По скольку, когда ты тренируешся с весом, у тебя происходит микротравмы в мышцах и тебе требуется восстановление, которое с железом будет дольше (если хорошо потренироватся, то востановление будет идти минимум 2 суток, это смотря что качал, ноги могут востанавливатся и неделю, и при этом будет происходить сжигание жира, по сколько востановление требует питательных веществ.
ответить
Олександр
На брусьях и перекладине, массу не наберешь, говорю из своего опыта.
Ведал пацана на YOUtube который занимались на брусьях и перекладине, руки грудь и пресс как у Арнольда в молодости, а спина и ноги как у дохлого ребенка, он когда разделся мне стало как то не приятно, не красиво выглядит, все должно быть пропорционально.
Bсе эти мышцы спереди попросту согнули его спину, сильно скрученный в перед.
ответить
На брусьях и перекладине, массу не наберешь, говорю из своего опыта.
Ведал пацана на YOUtube который занимались на брусьях и перекладине, руки грудь и пресс как у Арнольда в молодости, а спина и ноги как у дохлого ребенка, он когда разделся мне стало как то не приятно, не красиво выглядит, все должно быть пропорционально.
Bсе эти мышцы спереди попросту согнули его спину, сильно скрученный в перед.
ответить
Мирон
Не вижу ни какого смысла ходить в зал, если ещё собственный вес не освоил. Да и после планирую покупать снаряжение в дом. В первую очередь потому что интроверт. Во вторую это экономически выгоднее. Ты купил абонемент на месяц, заболел, абонемент сгорел, деньги не ветер. Ты купил снаряжение, заболел, выздоровел, продолжил заниматься, снаряжение в порядке. Не интересно заниматься, продал, вернул деньги.
ответить
Не вижу ни какого смысла ходить в зал, если ещё собственный вес не освоил. Да и после планирую покупать снаряжение в дом. В первую очередь потому что интроверт. Во вторую это экономически выгоднее. Ты купил абонемент на месяц, заболел, абонемент сгорел, деньги не ветер. Ты купил снаряжение, заболел, выздоровел, продолжил заниматься, снаряжение в порядке. Не интересно заниматься, продал, вернул деньги.
ответить
Sergey
Я считаю так, качаться стоит со своим весом, неважно в спорт зале это или на улице, ведь работая именно со своим весом, мы упрощаем себе жизнь в целом. Есть несколько примеров, когда огромные парни не могут толком подтянуться, зато тягают огромные гантели в зале. Как по мне, это смешно.
ответить
Я считаю так, качаться стоит со своим весом, неважно в спорт зале это или на улице, ведь работая именно со своим весом, мы упрощаем себе жизнь в целом. Есть несколько примеров, когда огромные парни не могут толком подтянуться, зато тягают огромные гантели в зале. Как по мне, это смешно.
ответить
Итачи
Ну блин я качаюсь довольно много но, мне 13, кушаю 2000+ калорий ежедневно, рост 173 вес, 48, никак не могу набрать вес, дома делаю отжимания пресс, и работаю гантелями и металом, но почти ничего и нету. И я поэтому хочу у зал (
Подскажите что делать пж
ответить
Ну блин я качаюсь довольно много но, мне 13, кушаю 2000+ калорий ежедневно, рост 173 вес, 48, никак не могу набрать вес, дома делаю отжимания пресс, и работаю гантелями и металом, но почти ничего и нету. И я поэтому хочу у зал (
Подскажите что делать пж
ответить
Иван
Здесь все зависит скорее от того как вы отдыхаете, сколько часов спите и как питаетесь. Можно заниматься чем угодно, главное восстанавливаться и хорошо питаться.
ответить
Здесь все зависит скорее от того как вы отдыхаете, сколько часов спите и как питаетесь. Можно заниматься чем угодно, главное восстанавливаться и хорошо питаться.
ответить
Андрій
Мне уже 32. Люблю заниматса на свежем воздухе. Робота на оздоровление. После нескольких лет пьянок и не лучшего образа жизни, турник то что надо
ответить
Мне уже 32. Люблю заниматса на свежем воздухе. Робота на оздоровление. После нескольких лет пьянок и не лучшего образа жизни, турник то что надо
ответить
Вадим
Конечно качалка (особенно если хорошая) лучше - там можно все мышцы проработать
Но я тренируюсь на турнике - и зимой и летом. На свежем воздух.
ответить
Конечно качалка (особенно если хорошая) лучше - там можно все мышцы проработать
Но я тренируюсь на турнике - и зимой и летом. На свежем воздух.
ответить
Железная
Стоит понимать, что генетика многое решает, я на турниках набираю массу, а кто-то в зале пашет и добавки тоннами жрет, но набрать не может.
ответить
Стоит понимать, что генетика многое решает, я на турниках набираю массу, а кто-то в зале пашет и добавки тоннами жрет, но набрать не может.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
