Тренировка мощного гребка в кроле. Часть 1 на суше
VKTwitterOK
содержание видео
Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Сегодня у нас очень крутой и важный урок - тренировка взрывного и мощного гребка в кроле.
Для эффективного плавания необходимо отрабатывать каждый элемент кроля, будь то гребок, дыхание, работа корпусом или ног. Всё это очень важно.
В этом выпуске я покажу 3 упражнения, которые вы можете делать на суше, чтобы увеличить мощность вашего гребка в каждой из трёх стадий движения.
В следующем выпуске я покажу упражнения для выполнения в бассейне.
Приятного просмотра и отличных тренировок!
Съемки проходили в бассейне клуба Fitness One
Динара: Спасибо большое, Никита! Как всегда очень понятно. Пересмотрела очень много различных уроков и хочу Вам выразить отдельную благодарность за четкие рекомендации и отсутствие покровительственно-пренебрежительного тона) Вы на самом деле - УЧИТЕЛЬ, а то у многих замечается в объяснениях такое превосходство вот я могу - а вы чайники) Дата: 2021-09-22
