Йога для похудения (полная версия) 50 минут
содержание видео
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Reijii
Очень быстрые переходы, пока меняешь положение, очередная асана уже заканчивается. И очень сложно после последнего полумоста перейти в стойку на лопатках, спина просто не успевает перестроится, поэтому пропускаю все что до шавасаны, кроме скруток лежа( Пара поз для подготовки спины решает проблему, если ставить на паузу, что тоже не удобно.
В остальном мне нравится, что даже успеваешь вспотеть. Но минусы все же перевешивают.
ответить
Очень быстрые переходы, пока меняешь положение, очередная асана уже заканчивается. И очень сложно после последнего полумоста перейти в стойку на лопатках, спина просто не успевает перестроится, поэтому пропускаю все что до шавасаны, кроме скруток лежа( Пара поз для подготовки спины решает проблему, если ставить на паузу, что тоже не удобно.
В остальном мне нравится, что даже успеваешь вспотеть. Но минусы все же перевешивают.
ответить
Наида
Огромное спасибо Вам! Занимаюсь уже две недели. Появились приятные ощущеия в теле. И результат тоже очень радует. Каждое занятие заранее вызывает положительные эмоции. Подскажите пожалуйста можно ли сочетать это занятие с упражениями на ягодицы. Периодичность и выполнять их лучше до йоги или после для лучшего эффекта. Еще раз спасибо
ответить
Огромное спасибо Вам! Занимаюсь уже две недели. Появились приятные ощущеия в теле. И результат тоже очень радует. Каждое занятие заранее вызывает положительные эмоции. Подскажите пожалуйста можно ли сочетать это занятие с упражениями на ягодицы. Периодичность и выполнять их лучше до йоги или после для лучшего эффекта. Еще раз спасибо
ответить
ху
Очень понравился ваш комплекс, ваша подача материала. И ритм и асаны и нагрузка. Благодарю. Капля дёгтя в этой точке мёда ваша шавасана. Ну не получилось у меня расслабиться под циклическую электронную музыку. (сами пробовали) Там где-то в далека слышится шум моря, но. Подумайте. Ещё раз спасибо.
ответить
Очень понравился ваш комплекс, ваша подача материала. И ритм и асаны и нагрузка. Благодарю. Капля дёгтя в этой точке мёда ваша шавасана. Ну не получилось у меня расслабиться под циклическую электронную музыку. (сами пробовали) Там где-то в далека слышится шум моря, но. Подумайте. Ещё раз спасибо.
ответить
stretching
посмотрела. Понравилось. Решила сделать. С ногами прям беда падаю, за палец схватить себя не могу, нога не выпрямляется и, уж точно, не поднимается. Сложиться сидя ноги вытянуты не могу, спина, как колесо. А я начинающая. Как же мне быть? Или для начала это нормально?
ответить
посмотрела. Понравилось. Решила сделать. С ногами прям беда падаю, за палец схватить себя не могу, нога не выпрямляется и, уж точно, не поднимается. Сложиться сидя ноги вытянуты не могу, спина, как колесо. А я начинающая. Как же мне быть? Или для начала это нормально?
ответить
Alina
Интересный урок, спасибо! Правда, пока только половину видео удалось разобрать. Ушло около часа. А что можно сделать, чтобы на упражнениях типа тех, что даются на 14-16, ноги не скользили? Что-то тальк не очень помогает
ответить
Интересный урок, спасибо! Правда, пока только половину видео удалось разобрать. Ушло около часа. А что можно сделать, чтобы на упражнениях типа тех, что даются на 14-16, ноги не скользили? Что-то тальк не очень помогает
ответить
Max
Отличный комплекс, только переходы и правда ОЧЕНЬ быстрые и не все комментируются! Вертеть головой в асане, чтобы посмотреть на то, что НЕ было озвучено, особенно при таком темпе смены самих асан- малоэффективно.
ответить
Отличный комплекс, только переходы и правда ОЧЕНЬ быстрые и не все комментируются! Вертеть головой в асане, чтобы посмотреть на то, что НЕ было озвучено, особенно при таком темпе смены самих асан- малоэффективно.
ответить
Елена
Скажите, чтобы похудеть нужно каждый день заниматься? Я новичок в ёге и много чего не получается, тело трясётся и я падаю в шавасану посредине урока
ответить
Скажите, чтобы похудеть нужно каждый день заниматься? Я новичок в ёге и много чего не получается, тело трясётся и я падаю в шавасану посредине урока
ответить
Marina
Отличный комплекс! С первого раза сложновато было. Лично для меня слишком быстрый переход из одного положения в другое, не успеваешь поменять асану.
ответить
Отличный комплекс! С первого раза сложновато было. Лично для меня слишком быстрый переход из одного положения в другое, не успеваешь поменять асану.
ответить
Наталья
Благодарю за урок! Классныйно не всё получалось, растяжка ещё слабаяЛично моё мнение, в Шавасане музыка нужна поспокойнее, мне не понравилась.
ответить
Благодарю за урок! Классныйно не всё получалось, растяжка ещё слабаяЛично моё мнение, в Шавасане музыка нужна поспокойнее, мне не понравилась.
ответить
Maria
Нельзя по кругу голову вращать
Ни при каких обстоятельствах
Пришлось с первой же секунды выключить видео
Так как это травмоопасные советы)
ответить
Нельзя по кругу голову вращать
Ни при каких обстоятельствах
Пришлось с первой же секунды выключить видео
Так как это травмоопасные советы)
ответить
Она
Я это сделала! Благодарю) очень хороший комплекс! Хоть у меня и не всё получилось, зато самооценка поднялась) Желаю Вам творческого вдохновения!
ответить
Я это сделала! Благодарю) очень хороший комплекс! Хоть у меня и не всё получилось, зато самооценка поднялась) Желаю Вам творческого вдохновения!
ответить
Anna
Спасибо большое, очень нравится! Правда не все получается, особенно стойки на руках. Занимаюсь месяц, получаю огромное удовольствие от занятий!
ответить
Спасибо большое, очень нравится! Правда не все получается, особенно стойки на руках. Занимаюсь месяц, получаю огромное удовольствие от занятий!
ответить
Michael
Комплекс класс хорошо роработал правдо не все получалось потом так хорошо стало после дкша как буто новенький спасибо баланс у меня хромает
ответить
Комплекс класс хорошо роработал правдо не все получалось потом так хорошо стало после дкша как буто новенький спасибо баланс у меня хромает
ответить
Какая
А можно уже что-нибудь посложнее?
Ей богу, детский сад! С дочкой (1, 26 года) вместе выполняем, вообще не чувствуется!
Ждём хард лэвл
ответить
А можно уже что-нибудь посложнее?
Ей богу, детский сад! С дочкой (1, 26 года) вместе выполняем, вообще не чувствуется!
Ждём хард лэвл
ответить
Гуля
Второй месяц делаю эту тренировку, она больше всех нравится, Спасибо! Девушка приятная ненавязчивая)гнусь уже гораздо лучше
ответить
Второй месяц делаю эту тренировку, она больше всех нравится, Спасибо! Девушка приятная ненавязчивая)гнусь уже гораздо лучше
ответить
Дарья
слишком быстро выполняете упражнения. говоришь делать 8 наклонов/оборотов, сама максимум по 3 делает. не угнатся.
\
ответить
слишком быстро выполняете упражнения. говоришь делать 8 наклонов/оборотов, сама максимум по 3 делает. не угнатся.
\
ответить
Елена
Спасибо большое за комплекс. Наконец-то нашла без лишней говорильни. Включила и начала заниматься! Спасибо ещё раз.
ответить
Спасибо большое за комплекс. Наконец-то нашла без лишней говорильни. Включила и начала заниматься! Спасибо ещё раз.
ответить
Согдиана
Очень понравилось, все получилось. Этот комплекс нужно выполнять каждый день в течении какого периода?
ответить
Очень понравилось, все получилось. Этот комплекс нужно выполнять каждый день в течении какого периода?
ответить
Alvina
Супер! Все продумано, грамотно, с компенсациями, очень понравилось, буду заниматься, спасибо, благодарю!
ответить
Супер! Все продумано, грамотно, с компенсациями, очень понравилось, буду заниматься, спасибо, благодарю!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
